Дієти
Рецепти для дієти Дюка, етап Закріплення (консолідація)
16.03.2015 544 0 admin

Рецепти для дієти Дюка, етап Закріплення (консолідація)

Здорове харчування

Рецепти для дієти Дюка, етап Закріплення (консолідація)








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-dlya-dyeti-dyuka-etap-zakrplennya-konsoldacya_951.jpeg-->Рецепти для дієти Дюка, етап Закріплення (консолідація)
Млинці омлетние
Два яйця збити віночком, додати 1-2 столові ложки майонезу Дюка і ще збити до однорідної маси. Посолити і поперчити за смаком. Нарізати дрібно зелень і додати до одержаної маси, все перемішати. Розігріти сковорідку, додати трохи оливкової олії і смажити млинці з двох сторін. Начинка для таких млинців може бути будь-яка. Для м'ясної начинки підійде нежирне м'ясо або курка. Робимо фарш, додаємо в нього спеції. На кожен млинець кладемо фарш і звертаємо млинець трубочкою.
Салат «Морська перлина»

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-dlya-dyeti-dyuka-etap-zakrplennya-konsoldacya_962.gif-->Рецепти для дієти Дюка, етап Закріплення (консолідація)


500 г кальмарів кладемо в киплячу воду і варимо 3 хвилини. Потім кальмари остудити і нарізати соломкою. Крабові палички 250 г також нарізати соломкою. 4 яйця зварити, відокремити білки від жовтків (жовтки не знадобляться). Білки натираємо на тертці і змішуємо їх з крабовими паличками і кальмарами. Все складаємо в салатницю, заправляємо майонезом Дюка, прикрашаємо червоною ікрою (100 г) і звареним перепелиним яйцем (1 штука), яке ніби символізує морську перлину.
Майонез «а-ля Дюка»
Відокремити білки від жовтків (потрібно 2 яйця). З одного лимона вичавити сік. У жовтки додати 1 чайну ложку гірчиці, замінник цукру 1 таблетку, сіль (щіпка) все змішати в міксері. Потім додати 250 г м'якого сиру і все ще раз добре збити. В отриману масу влити, тонкою цівкою 1 столову ложку оливкової олії, постійно помішуючи. Потім додаємо лимонний сік і все добре збиваємо. Маса повинна вийти звичного майонезного відтінку. Зберігати в холодильнику.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-dlya-dyeti-dyuka-etap-zakrplennya-konsoldacya_133.gif-->Рецепти для дієти Дюка, етап Закріплення (консолідація)




Коржі
Змішати в мисці 1 столову ложку пшеничних висівок, 1 столову ложку вівсяних висівок, 1 -2 столових ложки знежиреного сиру, 1 куряче яйце. Перемішати все до однорідної маси, трохи посолити, можна додати трохи за смаком замінник цукру. Сковорідку змастити оливковою олією і обсмажити коржик з кожної сторони. Також можна в коржик додати нарізану зелень за смаком.
Дієта 6 пелюсток, рецепти страв, відгуки Дієта 6 пелюсток, рецепти страв, відгуки
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-6-pelyustok-recepti-strav-vdguki_731.jpeg--> Дієта «6 пелюсток» - це шість послідовно чергуються
Рецепт для дієти Дюкана етап Атака: запіканка курка з часником Рецепт для дієти Дюкана етап Атака: запіканка курка з часником
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recept-dlya-dyeti-dyukana-etap-ataka-zapkanka-kurka-z-chasnikom_561.jpeg-->
Рецепти для дієти Дюка, етап Стабілізація Рецепти для дієти Дюка, етап Стабілізація
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-dlya-dyeti-dyuka-etap-stablzacya_601.jpeg-->
Рецепти страв з етапів для дієти Дюкана Рецепти страв з етапів для дієти Дюкана
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-strav-z-etapv-dlya-dyeti-dyukana_681.jpeg-->
Другий етап дієти Дюка. «Чергування». Особливості фази і дозволені продукти ... Другий етап дієти Дюка. «Чергування». Особливості фази і дозволені продукти ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/drugiy-etap-dyeti-dyuka-cherguvannya-osoblivost-fazi-dozvolen-produkti_791.jpeg--> Даний етап дієти
Дієта Дюка. Етап 4: «Стабілізація». Повертаємося до звичного раціону. Дієта Дюка. Етап 4: «Стабілізація». Повертаємося до звичного раціону.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dyuka-etap-4-stablzacya-povertayemosya-do-zvichnogo-raconu_841.jpeg--> Завершивши основні етапи
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]