» » Рецепти для дієти Дюка, етап Стабілізація
  • автор: admin  
  • (16-03-2015, 15:00)   
  •   0   
  •  294 

Рецепти для дієти Дюка, етап Стабілізація








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-dlya-dyeti-dyuka-etap-stablzacya_601.jpeg-->Рецепти для дієти Дюка, етап Стабілізація
Суп з горбуші з солодким перцем
Закип'ятити 2 літри води. Одну банку консервованої горбуші у власному соку викласти в киплячу воду. Одну цибулину дрібно порізати і покласти в каструлю з горбушею. Солодкий перець (1 штука) почистити, нарізати крупно і також покласти в каструлю. Одне яйце збити віночком, додати 3 столові ложки томатної пасти, перемішати. Отриману масу акуратно влити в каструлю з супом. Можна додати трохи висівок. Спеції додати за смаком. Додати нарізаної зелені. Варити 10 хвилин.
Паштет із сьомги з креветками

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-dlya-dyeti-dyuka-etap-stablzacya_432.gif-->Рецепти для дієти Дюка, етап Стабілізація


Креветки королівські (20 штук) очистити і обсмажити на сковорідці з додаванням невеликої кількості оливкової олії 3-4 хвилини. Філе сьомги 600 г посолити, поперчити і злегка обсмажити з двох сторін. Разом з рибою на сковороду покласти гілочку чебрецю і розмарину. Рибу не слід пересмажувати. Коли сьомга буде готова, остудити її і потім у блендері все добре подрібнити до пюреподібної маси. Додати в масу сир 200 г, кріп і ще раз добре все перемішати. М'який сир (100г) додасть паштету ніжний смак. Охолоджені креветки нарізати і додати до паштету. За смаком паштет можна заправити лимонним соком або соком лайма.
Шоколадки Дюка
Змішати в мисці міксером 3 столові ложки знежиреного молока, 3 столові ложки сухого знежиреного молока, 2 столові ложки знежиреного какао-порошку, 1 столову ложку замінника цукру. Розлити отриману масу у формочки і помістити в морозилку на п'ять годин. Після закінчення часу шоколадки готові. У шоколадки можна додати ароматизатори по одній краплі на шоколадку.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-dlya-dyeti-dyuka-etap-stablzacya_153.gif-->Рецепти для дієти Дюка, етап Стабілізація




Фаршировані крабові палички
Крабові палички (8 штук) розгорнути акуратно. Яйця 3 штуки необхідно зварити і потерти на крупній тертці. 3 скибочки слабосоленої сьомги порізати на кубики. Яйця змішати з сьомгою і заправити майонезом. На розгорнуту крабову паличку покласти шар суміші (сьомга з яйцем). Акуратно згорнути крабову паличку рулетиком. Закуска готова.
загрузка...
Написати Вконтакте