Дієти
Міні рулетик порційний
16.03.2015 371 0 admin

Міні рулетик порційний

Здорове харчування

Міні рулетик порційний








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mn-ruletik-porcyniy_731.jpeg-->Міні рулетик порційний
Можна приготувати з будь-якого м'яса, яке вам подобається або в даний момент є вдома.

Отже, беремо м'ясну вирізку товщиною 15 см і розміром приблизно з долоню (якщо це не курка або індичка, то м'ясо повинно бути порізане поперек волокон). Ретельно відбиваємо. Солимо-перчимо. Додаємо мед і гірчицю (на два шматочки м'яса по одній повній чайній ложці). Перемішуємо і залишаємо на 1-15 маринуватися.
Після того, як м'ясо добре просочилося, робимо з нього рулетики. Викладаємо на фольгу м'ясо. З кожного шматочка - робимо окремий рулетик . Кладемо на нього тонкий пластик помідора, трохи крупно порізаного ріпчастої цибулі, трохи порізаного смужками болгарського перцю, можна додати часник за смаком.

Згортаємо рулет і щільно загортаємо у фольгу. Кожен рулетик загортається окремо!
У розігріту духовку ставимо наші рулетики на 40-60хв. (птах приготується швидше, ніж м'ясо ).

Потім дістаємо рулетики, отгоняем домашніх (запаморочливий аромат), збираємо силу волі в кулак і завершуємо процес готування. Для цього акуратно розгортаємо фольгу підгинаючи краю, робимо як би формочку. Зверху мажемо рулетики сумішшю кетчупу з травами-приправами ( будь-які, на ваш смак. Мені подобається зіра ). Відправляємо назад в духовку для запікання гарної скоринки.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mn-ruletik-porcyniy_722.gif-->Міні рулетик порційний


Хвилин 15 і дуже смачне блюдо готове. Викладаєте, прикрашаєте і подаєте на святковий стіл. Приємного апетиту!
Міні рулетик порційний

Автор:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mn-ruletik-porcyniy_584.gif-->Міні рулетик порційний

Курячі рулетики з імбирно-йогуртным соусом - дієтичні рецепти для схуднення Курячі рулетики з імбирно-йогуртным соусом - дієтичні рецепти для схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kuryach-ruletiki-z-mbirno-yogurtnym-sousom-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_801.gif--> Це страва з улюблених
Що в мішку? Що в мішку?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/scho-v-mshku_331.jpeg-->
Горбуша, запечена з хріном Горбуша, запечена з хріном
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/gorbusha-zapechena-z-hrnom_571.jpeg-->
Салат Салат "Святковий"
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salat-svyatkoviy_591.jpeg-->
Желе Желе "Екзотика"
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zhele-ekzotika_101.jpeg-->
Курячі рулетики з сиром в сухарях Курячі рулетики з сиром в сухарях
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kuryach-ruletiki-z-sirom-v-suharyah_101.jpeg-->
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]