Дієти
Смачно, ароматно і корисно: яблука з корицею для схуднення
16.03.2015 3221 0 admin

Смачно, ароматно і корисно: яблука з корицею для схуднення

Здорове харчування

Смачно, ароматно і корисно: яблука з корицею для схуднення








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachno-aromatno-korisno-yabluka-z-koriceyu-dlya-shudnennya_221.jpeg-->Смачно, ароматно і корисно: яблука з корицею для схуднення
Яблука з корицею - чудовий творчий тандем. Крім того, ці продукти просто незамінні, оскільки є одними з головних джерел поживних речовин. До того ж, їх істотною перевагою є ефективний вплив на процес схуднення. Ми приготували для вас кілька чудових рецептів для схуднення, до складу яких входять яблука та кориці.
1. Чудовий десерт - теплі яблука з корицею. Якщо ви худнете, то такий перекус відмінно згодиться замість вечері, адже смак кориці помітно знижує апетит, а яблука дуже корисні для здоров'я.
Рецепт:

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachno-aromatno-korisno-yabluka-z-koriceyu-dlya-shudnennya_812.gif-->Смачно, ароматно і корисно: яблука з корицею для схуднення


- нарізати яблука;

- посипати їх корицею;

- поставити в мікрохвильову піч на 1 хвилину;

- насолодитися приготованим стравою.
Дослідження показують, що ті, хто постійно їсть яблука, вживає менше калорій і має менше жиру в області талії, а кориця знімає тягу до солодкого і зменшує апетит. Кориця лікує виразки, гастрити, активізує обмінні процеси, відновлює імунітет. Результати дослідження, проведеного в університеті Пешевара, показали, що кориця відмінно контролює рівень цукру, не даючи йому перетворитися в жир. Щоденне вживання 1/4 чайної ложки кориці в двадцять разів покращує вуглеводний обмін.
2. Особливою популярністю сьогодні користується низькокалорійний молочний коктейль «Смузі» . У боротьбі із зайвими кілограмами «Смузі» буде незамінним помічником, оскільки сприяє насиченню вашого організму корисними речовинами, висновку шкідливих токсинів і посилення метаболізму.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachno-aromatno-korisno-yabluka-z-koriceyu-dlya-shudnennya_583.gif-->Смачно, ароматно і корисно: яблука з корицею для схуднення




Рецепт:
- Яблуко (1 шт);

- Кориця (1/2 с. л);

- Нежирний кефір (1 склянка).
Яблуко помити, очистити від шкірки, вирізати серцевину і нарізати м'якоть дрібними кубиками. Додати кефір і ретельно збити суміш блендером. Потім всипати корицю і знову збити. Коктейль для схуднення готовий до вживання!
3. Яблучна вода з корицею. Цей напій є природним прискорювачем метаболізму. Крім того, він містить 0 калорій!
Рецепт чудодійного напою простий:
- Яблуко (1 шт.);

- Кориця (1 паличка).
Необхідно нарізати невеликими скибочками яблуко (краще всього підійдуть ароматні сорти). Потім нарізані шматочки яблука і паличку кориці помістити в глечик і залити очищеною водою. Напій потримати в холодильнику протягом 1-2 годин. Яблучна вода з корицею готова! Напій сприяє поліпшенню обміну речовин, знижує ваш вагу за рахунок виведення зайвої рідини з організму.
4. Ще один цікавий рецепт - салат з яблук з корицею . Він не тільки дуже простий, але і дуже корисний. Для приготування страви вам знадобляться наступні інгредієнти:
- Яблуко (1 шт.);

- Кориця за смаком;

- Ізюм (15 ст. л.);

- Лимонний сік (1 ч. л.);

- Мед (1 ч. л);

- М'ята (за смаком).
Помити і просушити родзинки. Потім необхідно яблуко вимити, очистити його від шкірки, вийняти серцевину і нарізати невеликими скибочками. Приготувати в окремій тарілочці соус для салату: змішати лимонний сік, корицю, м'яту і мед. Змішати яблука, родзинки і соус. Цей простий вітамінний салат готовий!
І таких рецептів з корицею і яблуком існує незліченна безліч. Будь-який з них дозволить вам скинути пару-трійку зайвих кілограмів і привести свою фігуру в чудову форму.
Розвантажувальний день на кефірі і яблуках Розвантажувальний день на кефірі і яблуках
Ця стаття розповість про ефективність розвантажувальних днів на кефірі з яблуками, і про самих популярних варіантах меню для проведення таких
Кориця з медом для схуднення: смачні рецепти і корисні властивості Кориця з медом для схуднення: смачні рецепти і корисні властивості
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/koricya-z-medom-dlya-shudnennya-smachn-recepti-korisn-vlastivost_491.jpeg-->
Яблука, фаршировані куркою - дієтичні рецепти для схуднення Яблука, фаршировані куркою - дієтичні рецепти для схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluka-farshirovan-kurkoyu-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_731.gif--> Яблука, фаршировані куркою
Кефір, імбир, кориця: очищення, схуднення, омолодження. Рецепти для дієти і ... Кефір, імбир, кориця: очищення, схуднення, омолодження. Рецепти для дієти і ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefr-mbir-koricya-ochischennya-shudnennya-omolodzhennya-recepti-dlya-dyeti-rozvantazhuvalnih-dnv-z-kefru-kori
Кориця: корисні властивості Кориця: корисні властивості
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/koricya-korisn-vlastivost_441.jpeg-->
Святковий легкий тортик Святковий легкий тортик
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/svyatkoviy-legkiy-tortik_931.jpeg-->
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]