» » Віброплатформа - апарат для зниження ваги
  • автор: admin  
  • (19-03-2015, 16:00)   
  •   0   
  •  201 

Що таке віброплатформа, і для чого вона потрібна








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vbroplatforma-aparat-dlya-znizhennya-vagi_391.jpeg-->Віброплатформа - апарат для зниження ваги
Віброплатформа - це спеціальний багатофункціональний тренажер, за допомогою якого можна задіяти величезна кількість м'язів одночасно. Саме він сьогодні є найпопулярнішим тренажером у всіх тренажерних залах. Ним користуються і прості люди, і спортсмени, і зірки кіно і шоу-бізнесу, яким необхідно за короткий термін привести себе в порядок.
Звідки така популярність?

  • По-перше, працюють практично всі групи м'язів.

  • По-друге, вібрація апарату дозволяє підтягнути шкіру, зробити її пружною.

  • По-третє, цей прилад допоможе тим, хто хоче швидко скинути парочку зайвих кілограмів.


  • Фахівці запевняють, що 10 хвилин в день тренування на віброплатформе дозволить тримати свій організм в тонусі, а через тиждень ви відразу відчуєте, що ваша шкіра стала зовсім іншою, а ваги покажуть, що ваші тренування на тренажері пройшли не даремно.

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vbroplatforma-aparat-dlya-znizhennya-vagi_912.gif-->Віброплатформа - апарат для зниження ваги


    Вправи на віброплатформе не відрізняються складністю, практично все те ж саме, що і при будь-якому тренуванні. Єдина відмінність - це вібрація апарату, яка передається всім м'яз, що сильно посилює ефект від одержуваних навантажень. І це, безсумнівно, користь віброплатформи.

    Як встановлюються навантаження


    Віброплатформа має кілька рівнів навантажень і режимів.

  • Три режиму тренувань.

  • Два рівня вібрацій (швидкість змінної амплітуди).

  • Чотири програми тренувань: масаж, розтяжка, силові вправи і вправи для літніх.

  • Чотири рівня складності: легкий, середній, просунутий і персональний.


  • Зручно те, що при завданні режиму або програми, на дисплеї віброплатформи показується, які вправи треба виконувати, і на які види м'язів буде провадитися навантаження. Так що вам немає необхідності думати над тим, яку позу треба прийняти в тому чи іншому випадку.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vbroplatforma-aparat-dlya-znizhennya-vagi_253.gif-->Віброплатформа - апарат для зниження ваги




    Віброплатформа - протипоказання


    На жаль, віброплатформа для схуднення, а точніше сказати тренування на ній, рекомендуються не всім. Кому протипоказаний даний тренажерний апарат:

  • Вагітним жінкам, особливо тим, хто знаходиться на ранній стадії. Якщо до вагітності жінка займалася на віброплатформе, то про це обов'язково повідомте свого гінеколога.

  • Молодим мамам, які щойно народили. Шість тижнів лікарі взагалі забороняють які-небудь тренування і масажі, а тим більше з вібрацією.

  • У кого проблеми з очима. Особливо це відноситься до людей, у яких намічається відшарування сітківки, та пацієнтам з деякими формами астигматизму.

  • Низький артеріальний тиск є протипоказанням номер один. Є велика ймовірність втрати орієнтації на тренажері, що призведе до отримання травми. Це ж можна сказати і про нервових зривах.

  • Епілептикам теж займатися на віброплатформе забороняється. Він може викликати напад.

  • Новачкам, які мають досить велику вагу, тренування краще всього проводити з досвідченим інструктором. Взагалі тренажер повні люди повинні освоювати поступово. Оптимальний варіант - навчитися всіх вправ без тренажера, а потім поступово переходити на нього.

  • Важка форма діабету, сечокам'яна хвороба, остеопороз - це всі протипоказання.


  • Як вибрати віброплатформу


    Ідеальний варіант - якщо ви його вибирати не будете. Ідіть в тренажерний зал і під наглядом тренера починайте виконувати вправи. По-перше, це буде професійна віброплатформа. По-друге, варто цей апарат недешево. По-третє, в домашніх умовах не буде кому підказати, якщо ви щось не зрозуміли в інструкції.
    До того ж домашня віброплатформа - це простий пристрій, за допомогою якого можна робити нескладні вправи і отримувати простий масаж стрічкою. Шкіру він вам підтягне, накачає трохи м'язи, додасть тонусу всього організму, тут і розмови бути не може. А ось зменшити з його допомогою вага, у вас навряд чи вийде.
    загрузка...
    Написати Вконтакте