» » Обгортання харчовою плівкою: рецепти для схуднення
  • автор: admin  
  • (22-11-2016, 14:57)   
  •   0   
  •  52 
Мова йде про те, що дану процедуру можна поєднувати зі спеціальним масажем, сауною або навіть звичайними побутовими справами. При цьому треба віддавати собі звіт, що обгортання тіла не є абсолютною панацеєю і дає результат тільки в комплексному дотриманні інших заходів по боротьбі із зайвою вагою.
Обгортання харчовою плівкою: рецепти для схуднення
Основне призначення обгортання харчовою плівкою, рецепти якого наведено декілька нижче, полягає в тому, що воно здатне надавати зігріваючий ефект і, як наслідок, стимулювати кровообіг у тканинах верхніх. Саме активна циркуляція крові в судинах допомагає розбивати найскладніші жирові відкладення, які, здавалося б, нічим вже не взяти. А адже застій і слабкий кровотік в цих ділянках найчастіше і стає причиною утворення такої добре знайомої всім жінкам проблеми, як целюліт. Безумовно, для того щоб впоратися з ненависної "апельсинової кірки" і скинути зайві кілограми, одними обгортаннями не обійдешся, і перш за все слід повністю переглянути власний раціон харчування, а також зайнятися спортом (краще всього підійдуть стрибки на скакалці, підйом/спуск по сходинках і плавання). Але при цьому не варто недооцінювати значимість цієї процедури, як ефективної допоміжної заходи, адже ніщо так не вирівнює бугристий пухкий шар підшкірного жиру і, як наслідок, сам шкірний покрив, як вона. Крім того, саме обернення з різними натуральними масками або готовими засобами косметології роблять шкіру ніжною, як у немовляти і в той же час сприяють відновленню її тургору (пружності і еластичності). Посилити ефект можна за допомогою сауни, адже завдяки підвищенню температури повітря в парильні до 60-70 градусів Цельсія, у верхніх шарах тканини починають відбуватися, дійсно, чарівні процеси. По-перше, пори значною мірою розширюються і разом з потом з організму виходять токсини та інші шкідливі речовини. А по-друге, прискорюється ліпідний обмін і кровообіг, яке починає активно циркулювати навіть в самих важкодоступних місцях. Також не слід забувати про те, що цілком допустимо поєднувати приємне з корисним і крім розбиття старих жирових відкладень можна значною мірою омолодити шкіру шляхом механічного пілінгу. Для цього зовсім не обов'язково звертатися за допомогою до висококваліфікованим фахівцям в дорогі салони, адже цілком можливо обійтися натуральними скрабами, приготувати які елементарно в домашніх умовах, використовуючи ті продукти, які є в наявності. Так, наприклад, очистити шкіру від старих відмерлих клітин здорово допоможе суміш з жирних вершків (в крайньому випадку можна використовувати домашню сметану) і натуральних кавових зерен грубого помелу. Не менш ефективним засобом прийнято вважати рідкий квітковий мед (якщо продукт зацукрувався, його необхідно як слід підготувати, розтопивши до рідкої однорідної консистенції на водяній бані) з морською сіллю. Але для нанесення подібного роду засобів шкіру необхідно підготувати певним чином. Якщо можливості відвідати парну немає, то слід протягом двадцяти хвилин приймати гарячу ванну, щоб тіло як слід розпарити і пори змогли максимально розкритися. Після цього на витерті насухо проблемні ділянки наносять натуральні засоби, які при бажанні можна додати пару чайних ложок глибоко проникаючого антицелюлітного крему і щільно обгортають декількома шарами харчової плівки зверху вниз. Для досягнення максимального результату зверху на плівку накладають спеціальну зберігає тепло мембрану (можна використовувати клапті тонкого вовняного ковдри) і закріплюють за допомогою харчової фольги. Після тридцяти-п'ятдесяти хвилин впливу, скраб видаляють з тіла за допомогою теплої води і спеціальної масажної рукавички з грубим ворсом, причому від використання милящихся і пенящихся коштів краще відразу відмовитися, так як всі вони дуже сильно сушать шкіру і роблять зусилля марними.
Обгортання харчовою плівкою: рецепти для схуднення
Тепер, що стосується сауни і безпосередньо самої парилки, як самого ключового її елемента. Для того, щоб виконати обгортання в цьому місці, слід спочатку також розпарити шкіру, зануритися в ополонку або басейн з холодною водою і тільки після цього приступати до виконання процедури обгортання. При цьому слід обмежитися використанням одного лише харчової плівки, так як фольга при нагріванні її плавити і запросто зможе залишити на шкірі серйозні опіки. Другий сеанс парильні можна проходити з нанесеним на тіло засобом, так як в цьому випадку його дію стане ще більш ефективним. Природно, пірнати в ополонку або крижаний басейн з натуральним скрабом не варто й досить очистити шкіру від його залишків тим ж способом, який був описаний вище. Вже після душу на сухе тіло слід нанести живильний зволожуючий крем або яке-небудь косметологічне засіб від целюліту, якщо воно не додавалося у скраб. Дуже здорово в боротьбі з ожирінням за жіночим типом, коли в істотній мірі видозмінюються обриси стегон (поява так званих "вушок"), боків, живота, ніг і сідниць, допомагає обгортання з використанням дарів моря. Особливо якісно справляється з таким нелегким завданням косметика Мертвого моря, а зокрема її велика сіль, багата корисними мінералами та мікроелементами, бруд (глина) і водорості. Іноді обгортання з цими чудодійними засобами поєднують зі спеціальним масажем, основним призначенням якого є "розбивка" найбільш складних і щільних верхніх жирових відкладень і вирівнювання шкірного покриву. На жаль, далеко не у всіх жінок є час і кошти для регулярного відвідування професійного масажиста, тому в якості альтернативи, зверху на харчову плівку з нанесеною на проблемні ділянки косметикою, можна надіти спеціальне стягуючу білизну і зайнятися спортом (стрибками на скакалці або бігом на місці). Не варто забувати і про те, що обгортання часто застосовують не тільки для боротьби з целюлітом або зайвими жировими відкладеннями, але і з метою приведення шкіри у відповідний тонус. Ці прийоми є особливо актуальними після вагітності або сильної втрати ваги, коли шкірні покриви не встигають відновлюватися і повертатися до свого первісного стану. В цьому випадку як не можна до речі припадуть різноманітні натуральні і косметичні олії, які допоможуть шкірі стати більш еластичною і слухняною. Так, наприклад, впоратися з поставленим завданням відмінно зможе суміш з рідкого квіткового меду, а також обліпихової і оливкового масла вищого сорту в рівних пропорціях. Приготувати її в домашніх умовах не складе особливих труднощів, та й зберігається вона відмінно, головне знайти сухе тепле місце. Масло слід рівномірно розподілити по всім проблемним ділянкам тіла м'якими круговими рухами і обернути їх кількома шарами харчової плівки. Тримати це засіб на тілі на відміну від мінеральної косметики і натуральних скрабів, краще якомога довше, але для того, щоб отримати найбільш ефективний результат, застосовувати його слід задовго до процесів, які сприяють разючим змінам контурів тіла і структури шкіри. Тому якщо мова йде про вагітність, то використовувати масла потрібно починати не після пологів, а вже в перші місяці терміну. Такий підхід допоможе уникнути утворення стрий (розтяжок), мікротріщин і рубців і особливо актуальне це питання для жінок, що володіють тонкою сухою шкірою. Теж саме можна сказати і тим, хто збирається худнути - починати наносити готове або саморобний засіб слід до кардинальної зміни раціону харчування.
Обгортання харчовою плівкою: рецепти для схуднення
Крім натуральних олій можна використовувати продукцію з чудової німецької косметичної лінійки "Weleda", паралельно застосовуючи обгортання за допомогою харчової плівки і фольги. Також дуже добре впливають на тонус шкіри різні саморобні мікси, приготовані з таких натуральних продуктів, як яєчні жовтки, йогурт, кефір, лимонний і яблучний сік з додаванням вже готової продукції для схуднення.
загрузка...
Написати Вконтакте