Дієти
Солярій: шкода і користь штучної засмаги
19.03.2015 450 0 admin

Солярій: шкода і користь штучної засмаги

Схуднення і Краса

Солярій: шкода і користь штучної засмаги








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/solyary-shkoda-korist-shtuchnoyi-zasmagi_501.jpeg-->Солярій: шкода і користь штучної засмаги

Любителі рівної засмаги в будь-який час року можуть відвідувати солярій, хоча шкода і користь від цієї процедури не завжди очевидні. На захист цілорічного відвідування штучних сонячних ванн говорить те, що практично в будь-яку погоду можна виглядати привабливо. Процес загоряння проходить під контролем фахівців, так що обгоріти тут досить складно. Явна перевага солярію - зниження ризику захворіти остеопорозом. Наш організм настільки залежний від сонячних променів, що перебувати під ними - одна з гарантій бути здоровим. Сонячне світло, навіть випромінюваний штучними ультрафіолетовими лампами, допомагає синтезувати вітамін D. Помірне перебування в солярії знижує ймовірність захворіти на гіпертонію та псоріаз, а здоровий, загартований сонцем організм в зимовий період краще чинить опір вірусних інфекцій. Одним словом, відповідаючи на питання: «солярій - це шкода чи користь?», дуже багато висловляться за корисність такої процедури. Але тут важливо звернути увагу на декілька нюансів засмаги під штучним сонцем.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/solyary-shkoda-korist-shtuchnoyi-zasmagi_362.jpeg-->Солярій: шкода і користь штучної засмаги

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/solyary-shkoda-korist-shtuchnoyi-zasmagi_883.gif-->Солярій: шкода і користь штучної засмаги


Очевидна користь від солярію?


Дійсно, штучне опромінення сприяє виробленню вітаміну D, але його кількість настільки незначно, що справжні сонячні промені замінити не може. Справа в тому, що при природному засмагу людина отримує порівну короткохвильового і довгохвильового випромінювання, стимулюючи вироблення вітаміну D. При штучному засмагу такого рівноваги немає, тому вітамін D виробляється не так активно. Підвищити вміст цього вітаміну в організмі можна, вживаючи в їжу такі продукти харчування:

  • риб'ячий жир;

  • лосося;

  • оселедець;

  • макрель;

  • жовтки яєць;

  • чорну ікру;

  • сири твердих сортів;

  • масло вершкове.


  • Також вітамін D можна отримати, вживаючи в їжу спеціальні мультивітамінні комплекси. Однак у випадках, коли мова йде про лікування шкірних захворювань, зможе допомогти солярій: шкода і користь від таких процедур оцінюється відгуками лікарів.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/solyary-shkoda-korist-shtuchnoyi-zasmagi_884.jpeg-->Солярій: шкода і користь штучної засмаги





    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/solyary-shkoda-korist-shtuchnoyi-zasmagi_935.gif-->Солярій: шкода і користь штучної засмаги




    Не викликає сумнівів користь солярію для організму?


    Слід пам'ятати, що лампи в солярії набагато могутніше природного сонячного світла, тому обгоріти під ними можна за набагато менший проміжок часу. Таке сильне вплив ультрафіолету не кращим чином позначається на стані шкіри: у зловживають штучним сонцем може розвинутися меланома. Особливо варто бути уважним людям з веснянками і родимками при відвідуванні солярію: шкода і користь від нього часто не співвідносяться. У групі ризику перебувають також жінки, які люблять засмагати топлес. Якщо є бажання придбати рівний шоколадний загар навіть на грудях, то соски варто закривати спеціальними наклейками. Також солярій шкідливий вагітним і годуючим матерям.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/solyary-shkoda-korist-shtuchnoyi-zasmagi_476.jpeg-->Солярій: шкода і користь штучної засмаги

    Безпечний солярій: шкода і користь (протипоказання при відвідуванні)


    В першу чергу, штучних ультрафіолетових променів варто побоюватися тим, у кого є схильність до онкологічних захворювань. В такому випадку йти засмагати можна тільки після консультації з лікарем. Так само ще раз варто переглянути користь і шкоду від солярію тим, хто страждає гіпертонією. Розширений список протипоказань виглядає наступним чином:

  • дерматит;

  • пігментні плями на шкірі;

  • велика кількість родимок і веснянок;

  • туберкульоз;

  • астма;

  • діабет;

  • мастопатія;

  • гінекологічні захворювання;

  • атеросклероз і ін


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/solyary-shkoda-korist-shtuchnoyi-zasmagi_967.jpeg-->Солярій: шкода і користь штучної засмаги

    Тому слід з обережністю підходити до походів у солярій, зважено розцінювати користь і шкоду, не спокушатися привабливими фото засмаглих красунь. Якщо ж ви маєте хоча б одну із згаданих протипоказань, то краще зовсім відмовитися від ідеї з штучною засмагою.
    Як з'являється засмага - використання косметики для засмаги в солярії Як з'являється засмага - використання косметики для засмаги в солярії
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-zyavlyayetsya-zasmaga-vikoristannya-kosmetiki-dlya-zasmagi-v-solyaryi_861.jpeg--> Сонячне світло -
    Перепелині яйця: користь і шкода. Способи, як варити яйця без води і як при ... Перепелині яйця: користь і шкода. Способи, як варити яйця без води і як при ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/perepelin-yaycya-korist-shkoda-sposobi-yak-variti-yaycya-bez-vodi-yak-priymati_711.jpeg--> Перепелині яйця
    Розчинний цикорій: користь і шкода, протипоказання | Для схуднення та здоро ... Розчинний цикорій: користь і шкода, протипоказання | Для схуднення та здоро ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/rozchinniy-cikory-korist-shkoda-protipokazannya-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_611.jpeg--> Розчинний цикорій
    Улюблений шоколад: користь і шкода продукту Улюблений шоколад: користь і шкода продукту
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ulyubleniy-shokolad-korist-shkoda-produktu_521.jpeg--> Це чудове ласощі Колумб відкрив світові. Саме він
    Халва: користь і шкода, калорійність. Халва і схуднення Халва: користь і шкода, калорійність. Халва і схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/halva-korist-shkoda-kalorynst-halva-shudnennya_131.jpeg-->
    Все про насіння. Користь і шкода насіння Все про насіння. Користь і шкода насіння
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vse-pro-nasnnya-korist-shkoda-nasnnya_361.jpeg-->
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]