» » Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео
  • автор: admin  
  • (19-03-2015, 09:50)   
  •   0   
  •  1685 

Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ayurvedichniy-masazh-tehnka-vikonannya-vdeo_891.jpeg-->Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео

Аюрведа - мистецтво стародавньої Індії. Це система відновлення і зцілення тіла від стресів, негативного впливу навколишнього середовища і хвороб. У систему Аюрведа входить застосування різних медитативних технік, харчування згідно психофізіологічним типу, масаж із застосуванням цілющих масел.


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ayurvedichniy-masazh-tehnka-vikonannya-vdeo_972.gif-->Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео


Що собою являє аюрведичний масаж


Аюрведичний масаж сприятливо впливає на стан шкіри і м'яких тканин, забезпечує відновлення нормального кровообігу внутрішніх органів. Завдяки Аюрведою очищається весь людський організм і виводяться шлаки.
Спеціаліст індивідуально підбирає комбінацію ефірних масел для кожного клієнта. Сеанси масажу Аюрведа проводяться з метою підбадьорити або заспокоїти організм.
Залежно від мети фахівець запропонує вам різні комбінації ефірних олій:




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ayurvedichniy-masazh-tehnka-vikonannya-vdeo_803.gif-->Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео





  • стимулятори та захисні ефірні масла використовують, щоб підбадьорити і очистити організм: апельсин, гвоздика, мигдаль, розмарин, шавлія, кориця;

  • седативні ефірні масла і пахощі для медитації використовують для розслаблення і боротьби з негативним впливом стресів: мирра, рододендрон, ваніль, орхідея, ладан;

  • захисні ефірні олії використовують для профілактики хвороб: шавлія, розмарин, жасмин, мигдаль;

  • реабілітаційні ефірні олії використовують в період одужання і відновлення: амбра, гарденія, кедр, сосна.


  • Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео

    Всього 3-4 краплі відповідного масла додають в основу для масажу. Для основи зазвичай беруть масло жожоба, мигдальне або лляне. Основу розігрівають до комфортної температури під струменем гарячої води або на водяній бані.

    Аюрведичний масаж: техніка виконання


    Головна особливість цього давньоіндійського масажу полягає в тому, що його виконують дві людини.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ayurvedichniy-masazh-tehnka-vikonannya-vdeo_775.jpeg-->Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео

    Для повного впливу на тонку оболонку організму масло втирають по зонам в чотири руки. Аюрведичний масляний масаж тіла існує в Індії вже багато століть і називається Абхьянга. Спочатку він використовувався перед очищенням і повним відновленням організму. Техніка масажу полягає у втиранні ефірних і цілющих масел в тіло. Рухи повинні йти в напрямку від серця. Таким чином, відновлюється кровообіг і харчування проблемних зон і внутрішніх органів. Завдяки постійній стимуляції кровообігу під час сеансу з організму виходять солі, шлаки і токсини. Сеанс масажу сприятливо впливає на вигляд і стан шкіри, зникають розтяжки і «апельсинова кірка», оновлюються клітини шкіри.
    Основні масажні рухи Аюрведа:

  • Для зони ніг і рук - дугоподібні растирающие руху, руху по прямій лінії.

  • Для зони голови та обличчя - легкі рухи за класичними лініями масажу.

  • Для зони серця, грудей і живота - класичні кругові рухи, не зачіпають соски.

  • Для спини - масажні рухи різних типів.

  • Для інтимних зон використовують легкі прямолінійні растирающие руху.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ayurvedichniy-masazh-tehnka-vikonannya-vdeo_416.jpeg-->Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео

    Ви можете навчитися техніці масажу Аюрведа і робити його самостійно. Найпростіший спосіб - подивитися аюрведичний масаж відео уроки. Трохи часу і зусиль, і ви зможете порадувати своїх близьких сеансом давньоіндійського аюрведічеського масажу.
    Масаж Аюрведа краще застосовувати в комплексі з правильним харчуванням і очищенням організму. Сеанси слід проводити два рази на тиждень протягом місяця. Бажано в цей час стежити за своїм харчуванням, не зловживати алкоголем і сигаретами, займатися спортом. Після курсу масажу ви помітите поліпшення самопочуття і настрою. У вас буде більше енергії. Весь організм очиститься від солей, токсинів і шлаків. Шкіра підтягнеться і стане гладкою.
    загрузка...
    Написати Вконтакте