
Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео
Схуднення і Краса
Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ayurvedichniy-masazh-tehnka-vikonannya-vdeo_891.jpeg-->

Аюрведа - мистецтво стародавньої Індії. Це система відновлення і зцілення тіла від стресів, негативного впливу навколишнього середовища і хвороб. У систему Аюрведа входить застосування різних медитативних технік, харчування згідно психофізіологічним типу, масаж із застосуванням цілющих масел.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ayurvedichniy-masazh-tehnka-vikonannya-vdeo_972.gif-->

Що собою являє аюрведичний масаж
Аюрведичний масаж сприятливо впливає на стан шкіри і м'яких тканин, забезпечує відновлення нормального кровообігу внутрішніх органів. Завдяки Аюрведою очищається весь людський організм і виводяться шлаки.
Спеціаліст індивідуально підбирає комбінацію ефірних масел для кожного клієнта. Сеанси масажу Аюрведа проводяться з метою підбадьорити або заспокоїти організм.
Залежно від мети фахівець запропонує вам різні комбінації ефірних олій:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ayurvedichniy-masazh-tehnka-vikonannya-vdeo_803.gif-->

Всього 3-4 краплі відповідного масла додають в основу для масажу. Для основи зазвичай беруть масло жожоба, мигдальне або лляне. Основу розігрівають до комфортної температури під струменем гарячої води або на водяній бані.
Аюрведичний масаж: техніка виконання
Головна особливість цього давньоіндійського масажу полягає в тому, що його виконують дві людини.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ayurvedichniy-masazh-tehnka-vikonannya-vdeo_775.jpeg-->

Для повного впливу на тонку оболонку організму масло втирають по зонам в чотири руки. Аюрведичний масляний масаж тіла існує в Індії вже багато століть і називається Абхьянга. Спочатку він використовувався перед очищенням і повним відновленням організму. Техніка масажу полягає у втиранні ефірних і цілющих масел в тіло. Рухи повинні йти в напрямку від серця. Таким чином, відновлюється кровообіг і харчування проблемних зон і внутрішніх органів. Завдяки постійній стимуляції кровообігу під час сеансу з організму виходять солі, шлаки і токсини. Сеанс масажу сприятливо впливає на вигляд і стан шкіри, зникають розтяжки і «апельсинова кірка», оновлюються клітини шкіри.
Основні масажні рухи Аюрведа:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ayurvedichniy-masazh-tehnka-vikonannya-vdeo_416.jpeg-->

Ви можете навчитися техніці масажу Аюрведа і робити його самостійно. Найпростіший спосіб - подивитися аюрведичний масаж відео уроки. Трохи часу і зусиль, і ви зможете порадувати своїх близьких сеансом давньоіндійського аюрведічеського масажу.
Масаж Аюрведа краще застосовувати в комплексі з правильним харчуванням і очищенням організму. Сеанси слід проводити два рази на тиждень протягом місяця. Бажано в цей час стежити за своїм харчуванням, не зловживати алкоголем і сигаретами, займатися спортом. Після курсу масажу ви помітите поліпшення самопочуття і настрою. У вас буде більше енергії. Весь організм очиститься від солей, токсинів і шлаків. Шкіра підтягнеться і стане гладкою.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/anticelyultniy-masazh-bankami-tehnka-vikonannya-z-vdeo_611.jpeg--> Целюліт - це проблема багатьох жінок.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/aparatniy-masazh_451.jpeg--> Масаж як такий відомий ще з античних часів, коли жінки самостійно приводили

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ndyskiy-masazh-opis-tehnka-vdeo_331.jpeg--> В основі індійського масажу лежить уявлення про те, що тіло

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tehnka-masazhu-shiyno-komrcevoyi-zoni_951.jpeg--> До комірцевої зони відносять область шиї, надпліччя і

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vakuumniy-masazh-tehnka-vikonannya-ta-protipokazannya_481.jpeg--> Вакуумний масаж - це древня методика,

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-spini-pri-bolyah-u-spin_911.jpeg--> Якщо від виснажливої праці або протягу у вас розболілася