» » Лімфатичний масаж
  • автор: admin  
  • (19-03-2015, 08:47)   
  •   0   
  •  1210 

Лімфатичний масаж








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lmfatichniy-masazh_481.jpeg-->Лімфатичний масаж

Лімфа - це невід'ємна частина нашого організму. Вона являє собою рідина, в якій містяться продукти обміну і корисні речовини, вітаміни. І ця лімфа виводить з організму все непотрібне, а корисне розводить по крові. І коли ця система дає збої, у людини можуть виникнути головний біль, підвищена стомлюваність, зниження імунітету, набряклість, вугровий висип і навіть целюліт. Тому для нормалізації її функціонування потрібно проводити лімфатичний масаж.


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lmfatichniy-masazh_502.gif-->Лімфатичний масаж


Відновлення лімфатичної системи масажним способом


Лімфатичний масаж є одним з основних способів налагодити роботу системи. Принцип його дії полягає у впливі на підшкірно-жировий шар, в результаті чого відтік лімфи і поліпшується циркуляція крові, набряклість знижується.
І хоча, на перший погляд, масаж лімфи - справа досить просте, проте тут є свої особливості і принципи, яких потрібно дотримуватися, щоб досягти необхідного результату, а не нашкодити.
Перше і одне з основних правил - будь-які рухи потрібно робити тільки по напрямку лимфотока до лімфатичних вузлів. Самі лімфовузли не потрібно чіпати і масажувати. Необхідно, щоб при проведенні процедури все тіло розслаблене. Натиски повинні бути настільки інтенсивними, щоб не завдавати болю. Для нормалізації лімфатичної системи масаж за тривалістю повинен бути не менше 20 хвилин, можна розтягнути його і до години.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lmfatichniy-masazh_203.gif-->Лімфатичний масаж




М'язи повинні опрацьовуватися досить глибоко, але ваша основна мета - це вплив на шкіру і підшкірний шар. Спочатку слід робити самі легкі рухи - погладжування і розтирання. Тільки після того як шкіра добре розігрілася, можна приступати до основних дій. Зокрема, масаж для відтоку лімфи практикує одна ефективна дія - перекочування по черзі пальців від мізинця до вказівного, з легким натиском.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lmfatichniy-masazh_834.jpeg-->Лімфатичний масаж

На жаль, лімфатичний масаж показаний не всім, незважаючи на його корисність. Протипоказаннями до нього є:

  • онкологія;

  • туберкульоз;

  • тромбоз;

  • різні інфекції;

  • складна стадія гіпертонії.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lmfatichniy-masazh_755.jpeg-->Лімфатичний масаж

    До речі, цією процедурою можна не тільки поліпшити роботу лімфосістеми, але і привести свою шкіру і тіло в порядок, скинути кілька зайвих кілограмів, позбавитися від целюліту. Як правильно проводити лімфатичний масаж тіла, відео, наведене нижче, розповість у всіх подробицях.
    Варто сказати, що дана процедура може проводитися двома способами: ручним і апаратним. Перший тип можна проводити в домашніх умовах і навіть самостійно, без сторонньої допомоги. Другий тип - це прерогатива косметологічних кабінетів і клінік. Ефект від нього більш інтенсивний, особливо якщо мова йде про старіючої шкірі.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/lmfatichniy-masazh_846.jpeg-->Лімфатичний масаж

    Японський лімфатичний масаж


    Вивчивши даний спосіб, можна зрозуміти, як поліпшити відтік лімфи в лицьовій частині. Для опрацювання даної області використовується японська методика. Можна подивитися, як робити лімфатичний масаж обличчя - відео додається нижче. Однак основні принципи зводяться до наступного. Японську методику називають ще створенням особи, або двухпальцевим масажем. По відгукам - це дуже результативний спосіб впливу на тканини і лицьові м'язи. Особа омолоджується і освіжається. Найголовніше - це акуратність і ніякого впливу прямо на лімфовузли. Комплекс складається з ряду вправ. Кожне з них направлено на ту чи іншу частину обличчя: чоло, очі, щоки, підборіддя, губи, ніс. Як робиться японський лімфатичний масаж, відео може вас докладніше з цим познайомити.
    загрузка...
    Написати Вконтакте