Дієти
Тонізуючий масаж
18.03.2015 3339 0 admin

Тонізуючий масаж

Схуднення і Краса

Тонізуючий масаж








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tonzuyuchiy-masazh_141.jpeg-->Тонізуючий масаж

Тонізуючий масаж в умовах стрімкого темпу життя і напруженої роботи дуже актуальна. Він користується великим попитом. Саме він наповнює організм людини енергією, надає сил, долає сонливість і апатію, покращує роботу серця, нормалізує обмін речовин, стимулює розумову діяльність.


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tonzuyuchiy-masazh_412.gif-->Тонізуючий масаж


Тонізуючий масаж, загальні відомості


Існує методика східного точкового тонізуючого масажу, згідно з якою, кожну точку масажують не більше 10-20 секунд. Ефект можна порівняти з впливом на організм чашки кави.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tonzuyuchiy-masazh_643.jpeg-->Тонізуючий масаж

Техніка виконання


Тонізуючий масаж проводять у суворо визначеній послідовності:




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tonzuyuchiy-masazh_224.gif-->Тонізуючий масаж





  • Спочатку масажується комірна зона і спина.

  • Тонізуючий масаж спини починається з погладжування і розминання.

  • Потім довгі м'язи спини розтирають двома руками з натиском.

  • Останній етап - розтирання підставами долонь по спіралі. Область тазу і задня сторона стегон масажуються гребнеобразними рухами зібраних в кулаки кистей рук.


  • Масаж грудної клітки здійснюється однією рукою і закінчується переривчастою вібрацією.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tonzuyuchiy-masazh_665.jpeg-->Тонізуючий масаж

    Передня сторона стегон опрацьовується аналогічно задній стороні стегон (внутрішня сторона стегон не масажується).
    Литкові м'язи розминаються з вичавлюванням і потряхіваніем. Для збільшення глибини масування застосовується прийом обтяженої рук (одна рука кладеться поверх іншого, збільшуючи тиск на неї).
    Незважаючи на енергійність і глибину вплив повинен бути комфортним і не викликати хворобливих відчуттів. Тонізуючий масаж відео допоможе більш наочно представити дану процедуру.

    Як робити тонізуючий масаж дитині?


    Організм дитини дуже чутливий. Впливу на нього повинні бути щадними, точними і включати пасивні рухи, виконувати які малюкові допомагає дорослий. Потрібно дуже уважно стежити за самопочуттям і настроєм дитини, оскільки саме вони є визначальними критеріями якості масажу. Тому краще довірити проведення масажу дитині високопрофесійному фахівцеві.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tonzuyuchiy-masazh_876.jpeg-->Тонізуючий масаж

    Тривалість процедури


    Тонізуючий масаж - це процедура, спрямована на підвищення активності організму людини, його порушення і подальше неспання. Тому доцільно проводити його в першій половині дня. Сеанс тонізуючого масажу набагато коротше розслабляючого і може тривати від 10-15 хвилин до години. Більш тривалий вплив може привести до прямо протилежного результату - втоми.

    Очікуваний результат


    Якісний професійний тонізуючий масаж - це запорука гарного настрою і високої працездатності. Його застосування з ароматичними маслами в поєднанні з кріомасаж дають приголомшливий ефект. А загальнозміцнюючий масаж, який часто називають гігієнічним, служить незамінним профілактикою багатьох захворювань (детально - можна подивитися загальнозміцнюючий масаж відео). Чергування цих видів масажів, заняття спортом і правильне харчування зміцнять здоров'я і продовжать життя!
    Дренажний масаж при пневмонії і бронхіті Дренажний масаж при пневмонії і бронхіті
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/drenazhniy-masazh-pri-pnevmonyi-bronht_471.jpeg--> Щоб швидше відновитися від пневмонії або бронхіту,
    Гігієнічний масаж Гігієнічний масаж
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ggyenchniy-masazh_311.jpeg--> Гігієнічний масаж - це методика, яка була популярною ще за часів
    Як робити розслабляючий масаж: техніка масажу спини Як робити розслабляючий масаж: техніка масажу спини
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-robiti-rozslablyayuchiy-masazh-tehnka-masazhu-spini_331.jpeg--> Лікувальний масаж, безсумнівно,
    Точковий масаж для дітей Точковий масаж для дітей
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tochkoviy-masazh-dlya-dtey_221.jpeg--> Точковий масаж для дітей - дуже корисна процедура, адже завдяки
    Масаж шийно-комірцевої зони дітям Масаж шийно-комірцевої зони дітям
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-shiyno-komrcevoyi-zoni-dtyam_731.jpeg--> Масаж шийно-комірцевої зони дітям, як і дорослим,
    Масаж спини при болях у спині Масаж спини при болях у спині
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-spini-pri-bolyah-u-spin_911.jpeg--> Якщо від виснажливої праці або протягу у вас розболілася
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]