Дієти
Масаж шийно-комірцевої зони
18.03.2015 1513 0 admin

Масаж шийно-комірцевої зони

Схуднення і Краса

Масаж шийно-комірцевої зони








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-shiyno-komrcevoyi-zoni_391.jpeg-->Масаж шийно-комірцевої зони

Масаж шийно-комірцевої зони - процедура не тільки лікувальна, а й профілактична, оскільки спрямована на підвищення оксигенації, підсилює мозковий кровообіг, знижує больовий синдром в області шиї і плечелопаточної області.


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-shiyno-komrcevoyi-zoni_612.gif-->Масаж шийно-комірцевої зони


Показання


Показаннями для проведення процедури є наявність одного або декількох з перерахованих станів:

  • тривале знаходження людини в положенні сидячи, яке призводить до втоми і напруження;

  • неправильна постава;

  • остеохондроз;

  • мігрень;

  • гіподинамія;

  • низька працездатність;

  • патології серцево-судинної системи і гіпертонія.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-shiyno-komrcevoyi-zoni_423.jpeg-->Масаж шийно-комірцевої зони

    Масаж шийно-комірцевої зони в домашніх умовах


    Якщо заглянути на який-небудь сайт сучасної клініки або ультрамодного масажного салону, можна прочитати про те, що масаж комірцевої зони - процедура надзвичайно складна, і виконувати її може тільки навчений фахівець. Чи Так це насправді? В реальності все набагато простіше, і масаж комірцевої зони (відео, представлене нижче, підтверджує цей факт) є однією з найбільш простих відомих на сьогоднішній день методик, осилити яку може кожен. До того ж виконати масаж шийно-комірцевої зони в домашніх умовах не складе особливих труднощів, адже для цієї процедури можна обійтися навіть без масажного столу.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-shiyno-komrcevoyi-zoni_764.gif-->Масаж шийно-комірцевої зони




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-shiyno-komrcevoyi-zoni_955.jpeg-->Масаж шийно-комірцевої зони

    Щоб навчитися робити масаж коміркової, в першу чергу, потрібно прочитати літературу на цю тему і переглянути кілька відеоуроків. Це допоможе вам вивчити всі тонкощі методики і переконатися в тому, що масаж шиї в домашніх умовах (відео допоможе розібратися, як це зробити самостійно) при наявності навіть мінімальних навичок може дати позитивний результат. Лікувальний масаж шийно-комірцевої зони (техніка виконання передбачає використання декількох основних прийомів) має свої протипоказання, тому перед тим, як виконувати його, варто переконатися, що стан здоров'я масажованого дозволяє проводити сеанс.

    Протипоказання


    Не можна проводити масаж шийно-комірцевої зони (протипоказання варто враховувати) пацієнтам, у яких спостерігається:

  • підвищена температура тіла;

  • високий рівень артеріального тиску;

  • наявність злоякісних пухлин;

  • кровотечі;

  • порушення шкірних покривів;

  • стан після інфаркту міокарда.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-shiyno-komrcevoyi-zoni_596.jpeg-->Масаж шийно-комірцевої зони

    Як робити масаж комірцевої зони


    Перед тим як робити масаж шийно-комірцевої зони, посадіть масажованого на табурет біля високого стола, де лежить подушка, на яку ваш клієнт повинен опустити голову. Першим етапом процедури є легке погладжування шиї по обидві сторони від хребетного стовпа. Рухи спрямовані зверху вниз і в сторони і, поступово посилюючись, переходять у розтирання і вижимання.
    Після цього займіться розминкою трапецієподібної м'язи. Цей прийом часто викликає больові відчуття, тому в таких випадках краще знизити силу впливу, намагаючись при цьому досягти максимального розслаблення цих м'язів. У процесі цієї процедури варто пам'ятати про те, що категорично заборонено зачіпати хребетний стовп і виконувати рухи знизу вгору - робити це потрібно у зворотному напрямку (вниз від головної частини).
    Масаж шийно-комірцевої зони не обходиться без впливу на верхню частину спини, при цьому зачіпаються плечі. Растирающие руху повинні бути легкими, плавно переходять в розминання плечових суглобів і м'язів спини.
    Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео Аюрведичний масаж: техніка виконання, відео
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ayurvedichniy-masazh-tehnka-vikonannya-vdeo_891.jpeg--> Аюрведа - мистецтво стародавньої Індії. Це
    Масаж після інсульту Масаж після інсульту
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-pslya-nsultu_241.jpeg--> Після інсульту найбільш часто вражаються ділянки мозку, що відповідають
    Старослов'янський масаж живота Старослов'янський масаж живота
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/staroslovyanskiy-masazh-zhivota_111.jpeg--> Все частіше ми звертаємося до багатовікової мудрості
    Техніка масажу шийно-комірцевої зони Техніка масажу шийно-комірцевої зони
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tehnka-masazhu-shiyno-komrcevoyi-zoni_951.jpeg--> До комірцевої зони відносять область шиї, надпліччя і
    Масаж шийно-комірцевої зони дітям Масаж шийно-комірцевої зони дітям
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-shiyno-komrcevoyi-zoni-dtyam_731.jpeg--> Масаж шийно-комірцевої зони дітям, як і дорослим,
    Масаж спини при болях у спині Масаж спини при болях у спині
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/masazh-spini-pri-bolyah-u-spin_911.jpeg--> Якщо від виснажливої праці або протягу у вас розболілася
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]