» » Танці в стилі фітнес Для схуднення та здоров'я
  • автор: admin  
  • (18-03-2015, 08:54)   
  •   0   
  •  313 

Танці в стилі фітнес








Фітнес - це не тільки вправи на тренажерах, це прекрасна можливість поєднати тренування з мистецтвом, адже танці є одним з видів мистецтва. Як зробити так, щоб заняття фітнесом перетворилися свято?
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tanc-v-stil-ftnes-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_121.jpeg-->Танці в стилі фітнес Для схуднення та здоров'я
У багатьох людей від слова фітнес з'являється вираз нудьги і розчарування. Дійсно, нескінченні тренування на тренажерах можуть бути нудними, і потрібно бути по - справжньому захопленим людиною, щоб не пропускати жодного тренування. Але ж, в фітнес - клубі, крім тренажерного залу, басейну є ще й танцювальні класи, де кожен може вибрати один з танцювальних стилів, представлених в клубі. Навіть дитячий фітнес передбачає заняття танцями, що дуже подобається маленьким відвідувачкам фітнес - клубу.
Що ж пройдемося по танцювальним класів.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tanc-v-stil-ftnes-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_522.gif-->Танці в стилі фітнес Для схуднення та здоров'я


Латиноамериканські танці. Від одного тільки назви кров починає швидше бігти в жилах, а ноги самі собою отстукивают ритм. Запальність і краса латиноамериканських танців не дасть засумувати на всьому протязі занять, не до того буде. Крім азарту і задоволення від ритмічної спекотної музики, латиноамериканські танці є прекрасним тренуванням для тіла. До того ж, доведеться вчитися триматися і виробляти латиноамериканські па на підборах, що досить складно. Заняття латиноамериканськими танцями варті уваги. Результатом буде летить хода, граціозність і прекрасний настрій. Латиноамериканські танці настільки темпераментні, що їх не варто включати в фітнес для вагітних .
Для шанувальників джазових композицій завжди відкриті двері танцювального класу джаз модерн. Таке незвичайне поєднання двох, здавалося б, різних напрямків стало початком нового стилю. Коротко охарактеризувати джаз модерн можна двома словами: класика і авангард. Джаз модерн багатьом подобається в силу своєї нестандартності, можна якось по - новому відчути себе в цьому стилі, і стиль в собі. Найголовніше, джаз модерн задає такий темп тренувань, що перший час, навіть найбільш підготовлені учасники будуть почуватися некомфортно після занять. Як ніби замість танців, займалися розвантаженням вагонів. Але це скоро пройде, а пружне гнучке тіло і відмінний настрій залишаться.
Танцювальний клас стрип - пластики пропонує навчитися, майстерно володіти своїм тілом. Не варто розглядати стрип - пластику як трамплін до стриптизу. Якщо стрип - пластика показує граціозність танцівниці і витончену крихку красу фігури, то стриптиз часто показують на межі елементарної розбещеності, що зайвий раз підтверджується відсутністю культури і професіоналізму в цій сфері. Заняття стрип - пластикою внесуть свіжу хвилю в звичний ритм життя, підвищать самооцінку і додадуть граціозності в рухах. Для багатьох стрип - пластика - можливість позбутися від комплексів. До того ж, тут багато вправ на гнучкість. Так що плюсів достатньо, для того, щоб почати заняття стрип - класі. Правда, для багатьох жінок може стати проблемою повторення часом занадто відвертих вправ, і далеко не кожна на це піде. Тим, хто зважиться на такий експеримент, в результаті чекають призи - гарна фігура, граціозність і сексапільність, а за це варто поборотися. В групу стрип - пластики набирають лише з вісімнадцятирічного віку.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tanc-v-stil-ftnes-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_813.gif-->Танці в стилі фітнес Для схуднення та здоров'я




Кожен солідний жіночий фітнес клуб має свої танцювальні програми. Вони відрізняються трохи. В основному, представлені всі популярні танцювальні напрямки, від класичного боді балету до невимушено - сексуальної стрип - пластики. В будь-якому віці можна почати вивчення сальси або аргентинського танго, джаз модерну або стрип - пластики. Кожен із цих напрямків може стати великим захопленням на все життя. Заняття танцями змінюють нас, змінюють наші уявлення про життя і оточуючих, роблячи її духовно багатшим і цікавішим.
загрузка...
Написати Вконтакте