Фітнес тури

Фітнес тури - відмінний спосіб схуднути у відпустці. Вам не доведеться сидіти на строгій екзотичної дієті, втім, екзотики і так буде достатньо. Уявіть собі: сонце, море, пляж, йога на набережній, ранкові пробіжки і заняття під керівництвом кваліфікованого тренера. І все це за цілком осудні гроші, практично в будь-яких туристичних країнах, і навіть з участю телевізійних знаменитостей. Спробувати фітнес-тур варто хоча б один раз у житті, щоб зрозуміти, що відпочинок - це не тільки лежання в шезлонгу з коктейлем або «закінчений» екстрім в лісі з наметами.

Фітнес-тури для новачків

Якщо ви - новачок фітнесу, настійно рекомендуємо уважно поставитися до вибору програми. Перш за все, зверніть увагу на пілатес, оксисайз і бодіфлекс тури. Ви купуєте путівку, і летите разом з групою інших худнуть і тренером на місце проведення туру. Як правило, дихальними гимнастиками займаються там, де не дуже жарко, або в приморських країнах на початку сезону. Плюс такого туру - можливість навчитися того стилю тренінгу, який ви зможете практикувати будинку без особливого устаткування, фінансових і тимчасових витрат. Це вигідно для тих, хто в «звичайному житті» не відвідує фітнес-клуб, а просто хоче схуднути у відпустці. В таких турах, як правило, пропонують масажі, таласотерапію та інші послуги SPA для зниження ваги. Найбільш відомий оператор цього напряму - російська компанія «ЖиВи», яка пропонує тури з Мариною Корпан, Оленою Мордовиной та іншими телезнаменитостями.
Другий варіант - відправитися в «мульти» тур. Це коли ви їдете в місце, де б організований фітнес-клуб «на пленері». Тобто, приїхавши в певний готель, ви зможете вибрати тренування, які ви будете відвідувати, а також спеціальне меню для зниження ваги. Купуючи путівку, обов'язково переконайтеся, що у фітнес - розкладі будуть уроки для новачків.

Фітнес тури для продовжують

Якщо ви давно тренуєтеся, вибір фітнес-можливостей відпочити практично безмежний. Любителькам йоги варто звернути увагу на пропозиції місцевих йога-шкіл. Як правило, в липні-серпні кожна школа організовує виїзні практики на природі, ви можете приєднатися до йогам свого міста і недорого відпочити в області, або відправитися на фестиваль Крим. Обидва варіанти укладаються в цінову категорію до 300 у.е. Від вас потрібно лише намет, спальний мішок, килимок і бажання практикувати йогу.
Ті ж, хто віддає перевагу класичному фітнес-тренінг, повинні шукати «мульти» тури з можливістю персональних тренувань. Ймовірно, у вас є «проблемні» зони, над якими хотілося б попрацювати ретельніше, в цьому вам допоможе персональний тренер. Ну а загальний «фон» активності можна набрати на групових тренуваннях. Такі тури можна придбати у туроператорів міста.
Мережі «Фізкульт», World Class і деякі інші проводять так звані тури з улюбленим клубом. Ви можете поїхати у відпустку разом з колегами по залу, улюбленими інструкторами, і виконувати цілком звичну для себе навантаження в новому місці.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ftnes-turi-yak-shudnuti-u-vdpustc-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_403.gif-->

Як правило, в таких турах вам запропонують екскурсії, спортивні прогулянки по горах, плавання, дайвінг, так що нудьгувати не доведеться. Збираючись у фітнес - тур, не забудьте «правильний» фітнес-комплект для будь-якого виду занять, який ви практикуєте. Обов'язково візьміть кросівки для бігу і аеробіки, і як мінімум 2 зміни форми. Зазвичай у турах в день проводять від 3 до 5 занять, і якщо ви захочете відвідати декілька, «смєнка» буде дуже до речі. Заздалегідь обговоріть з оператором тонкощі харчування - не всі тури орієнтовані на дотримують низькокалорійні, вегетаріанські або особливі медичні дієти. Краще заздалегідь вирішити це питання вдома, ніж «на місці» прочісувати ринки в пошуках необхідної саме вам їжі. В іншому ж, фітнес-тур - здорова альтернатива добре організованому пляжного відпочинку.
Фітнес-тренер Олена Селіванова - спеціально для http://diety.pp.ua/ .