» » 8 причин купити скакалку: користь стрибків на скакалці
  • автор: admin  
  • (17-03-2015, 21:22)   
  •   0   
  •  954 

8 причин купити скакалку








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/8-prichin-kupiti-skakalku-korist-stribkv-na-skakalc_151.jpeg-->8 причин купити скакалку: користь стрибків на скакалці
Стрибки зі скакалкою можуть спалити до 900 ккал у годину, зміцнити ікри, стегна, прес і позбавити від осінньої депресії.

Якщо ж ви все ще зберігайте вірність Міжнародного Ордену Лінивців, почитайте про користь стрибків через скакалку для звичайного дорослої людини.
Причина 1. Скакалка економить час, не бійся пропригать все життя
Ви можете стрибати хоч під улюблений серіал, хоч під програму «Час». Новачкам достатньо 10 хвилин, щоб отримати заряд бадьорості, а повноцінна жиросжигающая тренування триває 20 хвилин.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/8-prichin-kupiti-skakalku-korist-stribkv-na-skakalc_332.gif-->8 причин купити скакалку: користь стрибків на скакалці


Альтернатива: довга дорога у фітнес-клуб і назад, сон в пробках уривками.
Причина 2. Скакалка заспокоює нерви
Під час стрибків виробляються ендорфіни, адже ви не просто рухаєтеся, але і робите щось приємне і асоціюється з безтурботним дитинством.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/8-prichin-kupiti-skakalku-korist-stribkv-na-skakalc_373.gif-->8 причин купити скакалку: користь стрибків на скакалці




Альтернатива: звіробій, чебрець, антидепресанти або зривання зла на домашніх.
Причина 3. Скакалка дійсно спалює багато калорій
Всього за 20 хвилин ви витратите близько 300 ккал, а це - неврахований шматочок торта. Стрибайте, і не бійтеся горезвісних банкетів на роботі.
Альтернатива: харчової аскетизм, що межує з божевіллям на зеленому салаті і знежиреному сирі.
Причина 4. Скакалка зміцнює ікри
Так, стрибки допоможуть зробити з округлими, а значить - приховати деяку кривизну ніг.
Альтернатива: підйоми на шкарпетки з гантелями. В особливо важких випадках - силіконові імпланти.
Причина 5 Скакалка допоможе зміцнити стегна
Стрибки приводять в тонус і квадрицепси і біцепси стегна, при цьому ви не будете виглядати «перекачаної».
Альтернатива: чергова штука з телемагазину за багато тисяч рублів.
Причина 6. Скакалка зміцнює прес
Не вірите? А ну-ка випустіть живіт, як слід сгорбитесь і спробуйте так пострибати. Вийшло? Напевно, навряд чи. Зробіть висновки.
Альтернатива: мільйони скручувань і/або ще одна штука за багато тисяч рублів.
Причина 7. Скакалка допоможе упригать від інфаркту
Велика частина лікарів згодна в одному - кардионагрузки врятують вас від цієї хвороби з більшою ймовірністю, ніж Бади.
Альтернатива: китайський БАД «кардиофигзнаетче», з туманними перспективами прийому і результатами.
Причина 8. Скакалку можна брати з собою всюди
Вона поміститься в будь-якій сумці і з радістю складе вам компанію на турбазі, у відрядженні і навіть в поїздці до свекрухи. Заодно зможете позлити найдорожчу матусю своїм умінням стрибати.
Альтернатива: Приїхали? Миттю в спортзал!
Отже, вам ще потрібні якісь причини, щоб придбати скакалку? Кажете, ноги болять? Сходіть, нарешті, до лікаря, і нехай він вам скаже, чи варто боятися стрибків. І навіть якщо варто - завжди можна підібрати собі посильну фізичну активність, ну а ми розповімо, чому її не треба боятися.
Рекомендуємо: стрибки на скакалці для схуднення вправи.
загрузка...
Написати Вконтакте