
Зумба танець - це вид фітнесу родом з Майми. Відео уроки зумба для початківців, відгуки про зумба фітнесі, відео зумба фітнесу
Фітнес
Надай фарб занять фітнесом. «Зумба»
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zumba-tanec-ce-vid-ftnesu-rodom-z-maymi-vdeo-uroki-zumba-dlya-pochatkvcv-vdguki-pro-zumba-ftnes-vdeo-zumba-ftnesu_641.jpeg-->
Багато хто задається питанням, як можна отримати задоволення від занять фітнесом? Деякі люди занадто багато уваги приділяють самому процесу тренування, не зважаючи на те, що сама тренування повинна приносити задоволення. Вирішенням цього питання може стати те, що вправи з фітнесу можна додати веселі ігрові елементи. Приходити втомленим і виснаженим зі спортивного залу не доставляє практично ніякого задоволення, і ми починаємо шукати причину, аби ухилитися від тренування. Але якщо сама тренування проводиться в ігровому стилі, то ви починаєте отримувати задоволення від самого процесу, так як, відволікаючись в бік веселощів, ви забуваєте про напрузі. Таким ігровим стилем і є «зумба-фітнес. 
Що ж таке «зумба»?
Сам стиль «зумба» розвинув хореограф з Маямі і його друзі на початку 90-х років. Танець «зумба» включає в себе елементи латинських танців, присідання і стрибки. Головною рисою всієї програми є «зумба»-пісні.
Танець «зумба» включає як швидкий, так і повільний темпи, що дозволяє не тільки надати вашому тілу додатковий тонус, але і розвіяти тугу, чому також сприяє пісня-«зумба».
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zumba-tanec-ce-vid-ftnesu-rodom-z-maymi-vdeo-uroki-zumba-dlya-pochatkvcv-vdguki-pro-zumba-ftnes-vdeo-zumba-ftnesu_822.gif-->

Для того, щоб почати брати «зумба»-уроки, існує кілька причин:
У таких занять фітнесом немає жодних вікових обмежень, так як людина здатна імпровізувати і здійснювати рухи танцю, виходячи зі своїх фізичних можливостей.
Рівні складності
«Зумба» можна поділити на декілька основних рівнів:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zumba-tanec-ce-vid-ftnesu-rodom-z-maymi-vdeo-uroki-zumba-dlya-pochatkvcv-vdguki-pro-zumba-ftnes-vdeo-zumba-ftnesu_393.gif-->

Початок тренувань
До початку тренувань рекомендується переглянути відео з уроком «зумба», щоб зрозуміти, що з себе представляє даний напрямок. Слід зазначити, що відео з «зумба» не завжди дає повне розуміння, що цей стиль з себе представляє, так як подібні відео в основному створені з нарізки частин програм з різною складністю.
Якщо ж ви зважилися спробувати себе в цьому, то необхідно підібрати правильний одяг для тренування:
Для домашніх занять можна придбати відео з уроками «зумба» на диску, також можна подивитися записи з уроками в інтернеті.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kapoeyra-ce-tanec-abo-by-uroki-navchannya-kapoeyra-vdeo-boyova-kapoyera-dlya-pochatkvcv-vdguki-pro-kapoeyra_5

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/street-workout-strt-vorkaut-vulichn-trenuvannya-na-turnkah-pdhodyat-yak-hlopcyam-tak-dvchatam-vdeo-uroki-strt

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/uroki-gou-gou-dlya-pochatkvcv-z-vdeo_201.jpeg--> Це танцювальне протягом зародилося рівно півстоліття тому,

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vdeo-uroki-ftnesu-dlya-oblichchya-vd-oleni-rossoshinskoy_421.jpeg--> Щоб бути красивою, необхідно ретельно

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tay-ch-korisn-poradi-schodo-zanyat-vdeo-uroki-tay-ch_721.jpeg--> Тай чі нагадує гімнастику, адже всі рухи