» » Що таке жіноча фігура «пісочний годинник»?
  • автор: admin  
  • (17-03-2015, 15:42)   
  •   0   
  •  1572 

Тип фігури «пісочний годинник»








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/scho-take-zhnocha-fgura-psochniy-godinnik_171.jpeg-->Що таке жіноча фігура «пісочний годинник»?
Фігури «пісочний годинник» по праву називають найкрасивішою. Її власниці мають гармонійно розвинені плечі і стегна, а ось талія у них вузька. У відповідності з цим підбирається гардероб. Акцент робиться на стрункої талії, декольте і домірності низу і верху.

Що характеризує тип жіночої фігури «пісочний годинник»?


Жіночу фігуру, яку називають «пісочний годинник», по-іншому позначають Х-образної. Це означає, що у дам з такими формами добре виражені груди і стегна, а талія дуже витончена. Цей образ був еталонним в ХІХ столітті, а також в середині ХХ, коли Крістіан Діор зробив популярним романтичний силует з осиною талією та широким подолом сукні. Зараз він теж викликає жвавий інтерес. Ідеальні параметри такого виду не передбачають особливої худорлявості, проте всі лінії тіла м'які й об'ємні: пишні груди, круті стегна, повні сідниці. Підшкірний жир розподіляється рівномірно, тому, набираючи вагу, жінка, зберігає Х-подібні обриси. З іншого боку, сильно схуднувши, володарка таких форм все одно буде розкішну і витонченою.
Що таке жіноча фігура «пісочний годинник»?

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/scho-take-zhnocha-fgura-psochniy-godinnik_933.gif-->Що таке жіноча фігура «пісочний годинник»?


Фізичні вправи для фігури «пісочний годинник»


Дівчата з таким силуетом можуть не виснажувати себе голодуванням, а просто піти в спортзал. Важливо вибрати такі вправи, які однаково навантажували би верхню і нижню частину тіла. Це можуть бути біг, плавання, аеробіка, велотренажер, катання на лижах або степ. Профілактикою зайвої ваги стануть танці або звичайна швидка ходьба.

Що таке жіноча фігура «пісочний годинник»?


Серцево-судинні захворювання у таких людей зустрічаються рідко, тому навантажувати себе в кардіо-зоні для них зовсім не обов'язково. Краще зробити акцент на підтримці форми і зайнятися йогою або вправами в басейні. Це не тільки зміцнить спину, але і підійде врівноваженим характером особам.
Що таке жіноча фігура «пісочний годинник»?

Як підібрати дієту для фігури «пісочний годинник»?


Як правило, схуднути для цього типу не становить праці. Однак у цьому треба знати міру: занадто «зменшивши» в стегнах, така жінка може виглядати неприродно і непривабливо. В такому тілі жир накопичується легко, але рівномірно. Особам з такою фігурою важливо регулярно харчуватися 3-4 рази на день. Мова йде не про перекуси, а повноцінних сніданках, обідах і вечерях, а от з кавою та алкоголем потрібно бути обережною. Раціон повинен складатися зі свіжих продуктів:




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/scho-take-zhnocha-fgura-psochniy-godinnik_326.gif-->Що таке жіноча фігура «пісочний годинник»?





  • овочів;

  • фруктів;

  • зелені;

  • риби;

  • птахи;

  • молочних продуктів;

  • яєць;

  • гречаної та вівсяної круп;

  • мюслі;

  • натуральних соків.


  • Що таке жіноча фігура «пісочний годинник»?


    А ось калорійні продукти і солодощі треба обмежити. Незважаючи на здатність жиру рівномірно поширюватися по «пісочним годинником», вони не застраховані від появи неестетичних «вушок» на стегнах.

    Насправді домогтися гарних результатів можна, просто не едя нічого після сніданку. З'ївши на початку дня фрукти і мюслі, потрібно утриматися від прийомів їжі до самого обіду, коли можна поласувати зеленим салатом або овочами. Зробити це нескладно, адже жінки з такою фігурою вміють добре готувати і здатні з простих продуктів приготувати корисні і смачні страви.

    Що таке жіноча фігура «пісочний годинник»?

    Фігура «пісочний годинник» у знаменитостей


    Вивчаючи фото зірок, можна визначити, у кого який тип фігури, як вони підкреслюють достоїнства і приховують недоліки. Такий силует чоловіка вважають самим жіночним, тому серед актрис і співачок багато «жінок-годин». Серед них Моніка Беллуччі, Холлі Беррі, Скарлетт Йоханссон, Кетрін Зета-Джонс, а також легендарні Софі Лорен і Мерилін Монро. Пишні груди і об'ємні стегна привертали до себе погляди і говорили про чуттєвості їх власниць, що, можливо, зіграло свою роль в їхній зоряній кар'єрі.
    загрузка...
    Написати Вконтакте