Дієти
Відео занять з фітнесу з Кармен Електрою
17.03.2015 1229 0 admin

Відео занять з фітнесу з Кармен Електрою

Фітнес

Фітнес з Кармен Електра








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vdeo-zanyat-z-ftnesu-z-karmen-elektroyu_761.jpeg-->Відео занять з фітнесу з Кармен Електрою
Фітнес - виключно корисне і цікаве заняття. Його використовують для коригування фігури, в якості реабілітації після травм і операцій, а також як унікальний комплекс вправ для розвитку граціозності і жіночності.

Користь аеробіки


У деяких випадках помірні фізичні навантаження можуть повноцінно замінити медикаментозне лікування. Ну, а ритмічні рухи під музику (особливо коли в дзеркалі ви бачите красиву і вмілу себе) стають відмінним антидепресантом і підвищують настрій. Користь від занять фітнесом безсумнівна. Вони:

  • поліпшують здоров'я і імунітет (стимулюють кровообіг, підвищують фізичну і розумову діяльність, допомагають чинити опір інфекціям та зміцнюють серцевий м'яз);

  • зміцнюють хребет і суглоби (помірні навантаження на колінні і ліктьові суглоби успішно протидіють артриту і артрозу);

  • допомагають схуднути (завдяки навантаженні глюкоза буде засвоюватися швидше, підшкірний жир спалюватися інтенсивніше, а правильне харчування прискорить процес);

  • зміцнює серце (ритмічно рухаючись, ваша серцевий м'яз теж ритмічніше і інтенсивніше качає кров, а значить - тренується).


  • Відео занять з фітнесу з Кармен Електрою


    Як вибрати оптимальний спосіб тренувань, не нашкодити і досягти результатів? Найпростіший вихід - дивитися відео з уроками і порадами тренерів.

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vdeo-zanyat-z-ftnesu-z-karmen-elektroyu_483.gif-->Відео занять з фітнесу з Кармен Електрою


    Комплекс тренувань від Кармен Електри корисний і приємний тим, що він побудований як система.
    Там є і поради, і можливість вибрати оптимальний режим занять. Переконайтеся самі:





    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vdeo-zanyat-z-ftnesu-z-karmen-elektroyu_814.gif-->Відео занять з фітнесу з Кармен Електрою




    Заняття з Кармен Електрою


    Знаменита актриса і співачка Кармен, що випустила серію дисків з відео-уроками основ стрип-пластики і кардіо-навантаження, на своїх тренуваннях докладно розповідає, як здійснювати вправи різної навантаження, щоб опрацювати проблемні зони: стегна, сідниці і прес. Якщо регулярно робити комплекси, надиктовані нею і її помічниками, то можна не тільки створити струнку фігуру, але й підготуватися до виконання стриптизу.

    Заняття від пані Електри - це багатогодинні диски з різними наборами навантажень для різних груп м'язів. Експерти, залучені до створення цього комплексу, стверджують, що аеробіка поєднує методи розвитку рівноваги, координації, пластичності, серцево-судинної тренування, схуднення і впевненості в собі. Ця програма змусить себе краще відчувати не тільки жінок, але й чоловіків. На цьому відео ви можете переконатися, що один з тренерів - чоловік, і йому дуже личить займатися разом з Кармен.

    Що таке стрип-пластика?


    Цей танець, заснований на джазової хореографії та природної жіночності, дозволяє у вигляді рухів виражати емоції. Поширена думка, що стриптиз - це щось ганебне, є помилковим. Стрип-пластика - це просто красиво, спокусливо і одночасно складно. Вона передбачає фізичну підготовку і наполегливу роботу над тілом, так що займатися нею можуть ті, хто хоче виглядати красиво і впевнено. Уроки на відео навчать вас це робити правильно.
    Відсутність руху призводить до хвороб Відсутність руху призводить до хвороб
    Вчені в черговий раз підтвердили, що жити і бути здоровим тільки активно рухаючись.
    Зумба танець - це вид фітнесу родом з Майми. Відео уроки зумба для початків ... Зумба танець - це вид фітнесу родом з Майми. Відео уроки зумба для початків ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zumba-tanec-ce-vid-ftnesu-rodom-z-maymi-vdeo-uroki-zumba-dlya-pochatkvcv-vdguki-pro-zumba-ftnes-vdeo-zumba-ft
    Відео уроки фітнесу для обличчя від Олени Россошинской Відео уроки фітнесу для обличчя від Олени Россошинской
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vdeo-uroki-ftnesu-dlya-oblichchya-vd-oleni-rossoshinskoy_421.jpeg--> Щоб бути красивою, необхідно ретельно
    Відео вправ тибетських ченців Відео вправ тибетських ченців
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vdeo-vprav-tibetskih-chencv_171.jpeg--> Вправи тибетських ченців - це унікальна гімнастика, яка має також
    Тай бо: рекомендації початківцям. Відео-уроки тай-бо Тай бо: рекомендації початківцям. Відео-уроки тай-бо
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tay-bo-rekomendacyi-pochatkvcyam-vdeo-uroki-tay-bo_391.jpeg--> На сьогоднішній день існує маса різноманітних
    Тай чі: корисні поради щодо занять. Відео уроки тай чі Тай чі: корисні поради щодо занять. Відео уроки тай чі
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tay-ch-korisn-poradi-schodo-zanyat-vdeo-uroki-tay-ch_721.jpeg--> Тай чі нагадує гімнастику, адже всі рухи
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]