Дієти
Дієта Сайкова - опис, особливості
12.03.2015 380 0 admin

Дієта Сайкова - опис, особливості

Дієти

Дієта Сайкова








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-saykova-opis-osoblivost_851.jpeg-->Дієта Сайкова - опис, особливості
Дієту Сайкова часто називають «екстрених» спосіб скинути зайву вагу. Схуднення здійснюється завдяки низькому вмісту калорій і малій кількості жирів. В основі даного раціону - кефір і певні трав'яні добавки. Дієта являє собою стандартну «дієту-розклад», тобто, вам доведеться їсти строго по годинах, скорочувати вживання солі і вибирати їжу з обмеженого списку.

Основні правила


Раціон харчування Сайкова розрахований в першу чергу для людей, які мають великий надмірна вага (від 10 кг і більше). Як правило, за один тиждень по цій системі можна скинути близько 6 кілограмів, а після потрібно відпочити від жорсткої дієти приблизно протягом 8-9 днів. В цей час необхідно вживати нежирні молочні страви, овочеві та рибні. Наступний тиждень - знову повтор дієти, і так чергувати до того, поки результат не буде досягнутий, а щоб через час не набрати надлишкову вагу знову, повторювати дієтичне цикли 1-2 рази на рік.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-saykova-opis-osoblivost_452.jpeg-->Дієта Сайкова - опис, особливості

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-saykova-opis-osoblivost_433.gif-->Дієта Сайкова - опис, особливості


Правда потрібно завжди пам'ятати, що розглянута система живлення - маложирная і сильно виснажує організм, тому лікарі рекомендують дотримуватися її лише раз в місяць або замінити на інший дієтичний раціон. Доведено також, що дотримуючись цієї дієти, ні в якому разі не можна поєднувати її з важкими фізичними тренуваннями.
Дієту Сайкова також називають дієтою Лариси Доліної - зірка естради успішно схудла за допомогою даної системи харчування
Виділяють наступні правила дієти Сайкова, яких потрібно дотримуватися в обов'язковому порядку:




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-saykova-opis-osoblivost_574.gif-->Дієта Сайкова - опис, особливості





  • Після 6 вечора заборонено вживати будь-яку їжу

  • Щодня ставити клізму або приймати легкі проносні

  • Харчуватися 6 разів на день

  • Пити 50 г трав'яного настою (звіробій, календула і ромашка) перед кожним прийомом їжі

  • Вживати тільки півлітра води в день

  • Кефір повинен бути однопроцентним


  • Перед тим, як сідати на цю дієту, обов'язково потрібно влаштувати розвантажувальний день, який пити чисту воду без газів.
    Дієта Сайкова - опис, особливості

    Відгуки


    Марія, 30 років. Обожнюю цю дієту. Не так давно вона допомогла мені скинути 20 кілограмів за 7 тижнів! Тепер же періодично влаштовують розвантажувальні дні. До речі, мій організм вже не переносить солодощі, а також все смажене. Це величезний плюс!
    Світлана, 43 роки. Називаю дієту Сайкова «експрес»-схудненням, коли треба в найкоротші терміни позбавитися від великої кількості кг, а вже далі дотримуватися інших дієт. Особисто я скинула 12 кг (було - 71 стало - 59).
    Як схуднути на 15 кг за тиждень, місяць – дієта, рекомендації, відгуки схуд ... Як схуднути на 15 кг за тиждень, місяць – дієта, рекомендації, відгуки схуд ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/yak-shudnuti-na-15-kg-za-tizhden-msyac-dyeta-rekomendacyi-vdguki-shudlih_511.jpeg--> Проблема зайвої ваги
    Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-larisi-dolnoyi-vdguki-ta-rezultati-shudnennya_161.jpeg-->
    Дієта Тетяни Малахової. Опис, рекомендації, меню дієти Дружби Дієта Тетяни Малахової. Опис, рекомендації, меню дієти Дружби
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-tetyani-malahovoyi-opis-rekomendacyi-menyu-dyeti-druzhbi_551.jpeg--> Дієта Тетяни Малахової
    Дієта Мухіної - опис, меню, відгуки Дієта Мухіної - опис, меню, відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-muhnoyi-opis-menyu-vdguki_941.jpeg--> Доктор Міріам Мухіна - відомий лікар-дієтолог, який розробив
    Система Мінус фунт - опис, відгуки Система Мінус фунт - опис, відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/sistema-mnus-funt-opis-vdguki_221.jpeg--> За кілька років з моменту появи в Мережі система «Мінус фунт»
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]