Дієти
Дієта парижанки - опис, меню, відгуки
11.03.2015 434 0 admin

Дієта парижанки - опис, меню, відгуки

Дієти

Дієта парижанки








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-parizhanki-opis-menyu-vdguki_741.jpeg-->Дієта парижанки - опис, меню, відгуки
Доктор Жан-Мішель Коен, є засновником популярної дієти парижанки», вже кілька років сперечається з іншим відомим експертом по харчуванню П'єром Дюканов, звинувачуючи останнього в наклепі і невірному підході до дієт. На думку дієтолога, знаменита «дюкановская» дієта призводить до неприємних побічних ефектів, чого не можна сказати про його «парижанці». Так це чи ні - ви дізнаєтеся прямо зараз в цій статті!
Але для початку потрібно дати визначення системі живлення з Коену: дієта парижанки являє собою курс, що складається з трьох ступенів і містить цілком прості поради та кроки, а також понад 200 рецептів приготування дієтичних страв. Метод Жан-Мішеля, як запевняють багато випробували, не приносить шкоди здоров'ю і дійсно допомагає скинути зайву вагу.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-parizhanki-opis-menyu-vdguki_542.jpeg-->Дієта парижанки - опис, меню, відгуки

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-parizhanki-opis-menyu-vdguki_143.gif-->Дієта парижанки - опис, меню, відгуки


Дієта парижанки - методика Мішеля Коена


Давайте з'ясуємо, у чому ж полягає унікальність запропонованої методики:

  • Її автор не забороняє їсти фастфуд і вживати спиртні напої!

  • Не потрібні надалі виснажливі фізичні тренування, щоб підтримувати зайву вагу в нормі!

  • Можна є фактично все, що хочеться, треба лише стежити за кількістю.

  • В меню немає яких-небудь «чудо-продуктів», а раціон можна скласти індивідуально, на свій розсуд

  • Рівень холестерину не буде підвищуватися


  • Головний принцип дієти парижанки - вживати їжу в міру, по можливості поступово замінюючи шкідливі калорійні продукти на аналогічні нешкідливі.
    Звучить дуже заманливо, чи не так? Як відомо, послідовників дієти в одній тільки Франції - величезна кількість, і відгуки їх найчастіше позитивні. Коротенько принципи харчування по Коену досить прості і будуть зрозумілі кожному, хто бажає схуднути:




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-parizhanki-opis-menyu-vdguki_104.gif-->Дієта парижанки - опис, меню, відгуки





  • Насамперед, поставте собі за мету схуднути і запишіть її на папері. Розкажіть близьким людям про свій намір стати струнким.

  • Не прагніть відразу до більшого. І ні в якому разі не варто намагатися скинути «15 кг за 30 днів».

  • Їжте тільки якісну їжу і не голодуйте.

  • Відмовтеся від напівфабрикатів, продуктів з консервантами і налаштуйтеся на те, щоб поступово змінити свої харчові звички.

  • Підстройте дієту під себе, свій організм, склавши індивідуальне меню. Виберіть рецепти страв з книги Коена, які вам сподобаються найбільше.

  • Замініть всі жирні страви на аналогічні нешкідливі.

  • Не відмовляйтеся від походів в бар або ресторан, але намагайтеся вибирати тільки ті страви, які для вас найбільш оптимальні.

  • Ведіть щоденник, де ви будете відзначати свій зріст і вагу.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-parizhanki-opis-menyu-vdguki_255.jpeg-->Дієта парижанки - опис, меню, відгуки

    Дієта Парижанки - Коен проти Дюка


    У всьому світі до цих пір йдуть суперечки з приводу того, чия дієтична система краще: Дюка або Коена. Однак відомі немало випадків, коли послідовники першої дієти мимоволі ставали згодом пацієнтами Мішеля.
    Насіння льону для схуднення: опис, відгуки та результати Насіння льону для схуднення: опис, відгуки та результати
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nasnnya-lonu-dlya-shudnennya-opis-vdguki-ta-rezultati_251.jpeg--> Цінні властивості насіння льону ще в
    Доктор Агапкин про схуднення: дієта Сергія Агапкіна безкоштовно, меню, відг ... Доктор Агапкин про схуднення: дієта Сергія Агапкіна безкоштовно, меню, відг ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/doktor-agapkin-pro-shudnennya-dyeta-sergya-agapkna-bezkoshtovno-menyu-vdguki_361.jpeg--> Сергій Агапкин -
    6 пелюсткова дієта, відгуки, меню для схуднення 6 пелюсткова дієта, відгуки, меню для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/6-pelyustkova-dyeta-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_801.jpeg--> 6 пелюсткова дієта, автором якої є дієтолог зі
    Дієта Сайкова - опис, особливості Дієта Сайкова - опис, особливості
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-saykova-opis-osoblivost_851.jpeg--> Дієту Сайкова часто називають «екстрених» спосіб скинути зайву
    Дієта П'ятнашки - опис, меню, відгуки Дієта П'ятнашки - опис, меню, відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pyatnashki-opis-menyu-vdguki_981.jpeg--> Багато хто в дитинстві грали в улюблені «п'ятнашки», де
    Дієта Мухіної - опис, меню, відгуки Дієта Мухіної - опис, меню, відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-muhnoyi-opis-menyu-vdguki_941.jpeg--> Доктор Міріам Мухіна - відомий лікар-дієтолог, який розробив
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]