Дієти
Дієта Дженніфер Еністон - опис, секрети харчування
11.03.2015 1057 0 admin

Дієта Дженніфер Еністон - опис, секрети харчування

Дієти

Дієта Дженніфер Еністон








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dzhennfer-enston-opis-sekreti-harchuvannya_391.jpeg-->Дієта Дженніфер Еністон - опис, секрети харчування
Голлівудська кінозірка, яка зіграла головну роль в серіалі «Друзі» і численних касових фільмах, ось уже протягом довгих років дотримується певний раціон харчування, який в народі отримав назву «дієта Дженніфер Еністон». Примітно, що сама актриса не є автором дієти , але її струнка фігура - результат не тільки фізичних тренувань, т. к. особлива система правильного харчування теж сприяє підтримці стрункості, і цією методикою зірка охоче ділиться з усіма охочими схуднути. Так давайте дізнаємося, що являє собою дієтичний раціон відомої американської артистки!

Суть дієти Еністон


Дієта Дженніфер полягає у повній відмові від певних продуктів. Мова йде, насамперед, про білому рисі, цукор і муку. Саме тому дієтичний раціон кінозірки в США також називають No White Food Diet («Ніякої їжі білого кольори»). Еністон не вживає білий рис, вівсянку, хліб, картоплю й цукор вже більше 10 років.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dzhennfer-enston-opis-sekreti-harchuvannya_252.jpeg-->Дієта Дженніфер Еністон - опис, секрети харчування

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dzhennfer-enston-opis-sekreti-harchuvannya_893.gif-->Дієта Дженніфер Еністон - опис, секрети харчування


Основою її харчування є овочі та овочеві страви. Крім цього, в дієті передбачені наступні продукти: риба, білок курячих яєць, знежирене молоко і нежирні молочні продукти (йогурт, кефір), куряче м'ясо (грудинка). Особистий досвід багатьох жінок, які схудли завдяки цьому раціону харчування, доводить: якщо дотримуватися всіх правил дієти, не дозволяючи собі поблажок у вигляді солодкого або жирного, то вже за місяць можна скинути в середньому 5 кг зайвої ваги.
Згідно дієті Дженніфер Еністон, слід не забувати пити багато рідини, щоб очищати свій організм від шлаків і підтримувати тонус шкіри.

Особливості дотримання дієти


Актриса неодноразово заявляла в інтерв'ю, що вона схильна до повноти. Схудла ж Дженніфер допомогою правильного поєднання даної дієти, регулярних фізичних навантажень, а також йоги. Що стосується їжі, Еністон також нерідко вживає дитяче харчування. Методика, розроблена американським дієтологом Трейсі Андерсеном, передбачає щоденний прийом 10-14 баночок дитячої їжі, у яких міститься м'ясо, овочі і фрукти. Крім цього, раз на добу необхідно влаштовувати повноцінний обід, що включає в себе варену курячу грудку і овочевий салат зі злаками, заправлений оливковою олією.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dzhennfer-enston-opis-sekreti-harchuvannya_374.gif-->Дієта Дженніфер Еністон - опис, секрети харчування




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dzhennfer-enston-opis-sekreti-harchuvannya_205.jpeg-->Дієта Дженніфер Еністон - опис, секрети харчування

Зразкове меню дієти Дженніфер Еністон



  • Сніданок - знежирений сир, яблучне повидло і тости. Суміш персикового пюре, кокосового молока і імбиру

  • Обід - суп із селери, салат з овочами, сочевицею і сиром або салат з квасолею і зеленню

  • Нежирна риба з яйцями і квасолею або сьомга зі спаржею та грибами


  • Дієта Дженніфер Еністон також передбачає відмову від сигарет і спиртного. Що стосується фізичних навантажень, то вони можуть бути нескладними: 10-15 хвилинна пробіжка або півгодинні заняття йогою укупі з дієтичним харчуванням сприяють гарному ефекту схуднення.
    Серцева дієта Майкла Ознера, корисне харчування для серця, відгуки Серцева дієта Майкла Ознера, корисне харчування для серця, відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/serceva-dyeta-maykla-oznera-korisne-harchuvannya-dlya-sercya-vdguki_961.jpeg--> Серцева дієта американського
    Дженніфер Лопес - дієта, яка допомогла їй у житті Дженніфер Лопес - дієта, яка допомогла їй у житті
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dzhennfer-lopes-dyeta-yaka-dopomogla-yiy-u-zhitt_851.jpeg--> Латиноамериканка Дженніфер Лопес - одна з
    Дієта Сайкова - опис, особливості Дієта Сайкова - опис, особливості
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-saykova-opis-osoblivost_851.jpeg--> Дієту Сайкова часто називають «екстрених» спосіб скинути зайву
    Дієта П'ятнашки - опис, меню, відгуки Дієта П'ятнашки - опис, меню, відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pyatnashki-opis-menyu-vdguki_981.jpeg--> Багато хто в дитинстві грали в улюблені «п'ятнашки», де
    Система Мінус фунт - опис, відгуки Система Мінус фунт - опис, відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/sistema-mnus-funt-opis-vdguki_221.jpeg--> За кілька років з моменту появи в Мережі система «Мінус фунт»
    Дієта для кишечнику - опис, рекомендації Дієта для кишечнику - опис, рекомендації
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-dlya-kishechniku-opis-rekomendacyi_691.jpeg--> Кишечник відіграє одну з головних ролей в травній
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]