Дієти
Американська дієта для схуднення, відгуки, меню
13.03.2015 841 0 admin

Американська дієта для схуднення, відгуки, меню

Дієти

Американська дієта



Американська дієта або дієта «Dinner Cancelling» («вечеря мінус») це нове життя добре відомого принципу:
сніданок з'їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогу.
Зараз Американська дієта дуже популярна в Європі. Це найкраща дієта для тих, хто віддає перевагу здорове харчування, крім цього, проти цієї дієти не буде заперечувати жоден лікар.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-doktora-bormentalya-dlya-shudnennya-vdguki-pro-metod-bormentalya_951.jpeg-->Американська дієта для схуднення, відгуки, меню


Власне це і не дієта, а принципи харчування, яких треба дотримуватися в ідеалі постійно або хоча б досить довго.
Найприємніше - їсти можна все, що хочеться, керуємося тільки своїм апетитом і, що не маловажно, великим бажанням схуднути.
Єдине обмеження: останній прийом їжі повинен бути до 1700. Якщо ж встаєте пізно, між останнім прийомом їжі і першим повинно пройти не менше 14-ти годин.

Увечері допускається тільки рідина безалкогольна і без калорійна, ідеально - трав'яні чаї, які допоможуть вивести накопичені токсини і шлаки. Причому пити потрібно не тільки ввечері, але і протягом дня.
Хоча немає заборонених продуктів, рекомендується вибирати «правильні» продукти, зокрема:
  • відмовитися від «важких» жирів, а якщо ви з'їли щось жирне, закусіть його несолодкими фруктами або овочами, наприклад, часточками грейпфрута,

  • ідеально, якщо всі продукти будуть натуральними і екологічно чистими.

  • Звичайно, на такій дієті не вийде схуднути дуже швидко, зате на ній набагато легше протриматися до отримання бажаного ваги.
    А крім втрати зайвої ваги, ця дієта забезпечить відмінне самопочуття вранці, енергійність і відсутність мішків під очима.
    І це зрозуміло, адже якщо раніше енергія під час сну була спрямована на переробку і засвоєння їжі, тепер вона забезпечує регенерацію клітин і вироблення необхідних гормонів.
    Американська дієта: що являє собою дієта по-американськи, раціон та відгуки Американська дієта: що являє собою дієта по-американськи, раціон та відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/amerikanska-dyeta-scho-yavlyaye-soboyu-dyeta-po-amerikanski-racon-ta-vdguki_641.jpeg--> Проблема зайвої ваги
    ЯЄЧНА ДІЄТА на 4 тижні, меню, ВІДГУКИ та результати схуднення ЯЄЧНА ДІЄТА на 4 тижні, меню, ВІДГУКИ та результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yayechna-dyeta-na-4-tizhn-menyu-vdguki-ta-rezultati-shudnennya_671.jpeg--> Двотижнева яєчна дієта дозволить
    Дієта Мінус 60 Катерини Мірімановою для схуднення, відгуки, меню Дієта Мінус 60 Катерини Мірімановою для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-mnus-60-katerini-mrmanovoyu-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_961.jpeg--> Дієта «Мінус 60» заснована на
    Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ... Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній
    Дієта доктора Борменталя для схуднення, відгуки про метод Борменталя Дієта доктора Борменталя для схуднення, відгуки про метод Борменталя
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-doktora-bormentalya-dlya-shudnennya-vdguki-pro-metod-bormentalya_951.jpeg--> Дієта доктора Борменталя
    Дієта ABC light (АБС лайт), дієта ABC superlight (АБС суперлайт), меню, від ... Дієта ABC light (АБС лайт), дієта ABC superlight (АБС суперлайт), меню, від ...
    Крім екстремально низькокалорійної дієти АБС на 50 днів існує лайт версія цієї дієти, розрахована на 30 днів. Схуднути за ці 30 днів можна на 8-15 кг
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]