Дієти
Яблучний розвантажувальний день, меню, відгуки | Для схуднення та здоров'я
13.03.2015 745 0 admin

Яблучний розвантажувальний день, меню, відгуки | Для схуднення та здоров'я

Дієти

Яблучний розвантажувальний день








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchniy-rozvantazhuvalniy-den-menyu-vdguki-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_171.jpeg-->Яблучний розвантажувальний день, меню, відгуки  Для схуднення та здоров'я
Яблуко вважається одним з найкорисніших фруктів, тому яблучні розвантажувальні дні рекомендуються дієтологами.

Якої можна чекати ефекту від розвантажувального дня на яблуках?




  • Вам вдасться трохи схуднути або підтримувати бажаний вагу.

  • Можна компенсувати надмірне вживання їжі, наприклад, після якого-небудь свята. Високий вміст фруктових кислот в яблуках активізує обмін речовин, допоможе спалити старий жир.

  • Налагодити роботу шлунково-кишкового тракту.

  • Пектин, що міститься в яблуках, допоможе вивести з організму шкідливі речовини і шлаки.

  • Очищення шкіри, прилив енергії.

  • Профілактика атеросклерозу.

  • Розвантажувальні дні на яблуках ідеальні для людей з проблемами кишечника.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchniy-rozvantazhuvalniy-den-menyu-vdguki-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_742.jpeg-->Яблучний розвантажувальний день, меню, відгуки  Для схуднення та здоров'я

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchniy-rozvantazhuvalniy-den-menyu-vdguki-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_913.gif-->Яблучний розвантажувальний день, меню, відгуки  Для схуднення та здоров'я


    Що стосується пектину, зрілі плоди багатшими їм, ніж незрілі. При тепловій обробці пектинів також стає більше (протопектин перетворюється на пектин). Тому частина плодів корисно з'їсти печеними.
    Існує кілька варіантів яблучних розвантажувальних днів:

    Традиційний разгруз на яблуках



  • 15-2 кг яблук ділимо на 5-6 порцій

  • Вода, найкраще мінеральна без газу або зелений чай.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchniy-rozvantazhuvalniy-den-menyu-vdguki-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_804.jpeg-->Яблучний розвантажувальний день, меню, відгуки  Для схуднення та здоров'я





    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchniy-rozvantazhuvalniy-den-menyu-vdguki-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_685.gif-->Яблучний розвантажувальний день, меню, відгуки  Для схуднення та здоров'я




    Яблучно-кефірний день



  • 15 кілограма яблук,

  • літр кефіру,

  • води до 15 літра.


  • Рекомендується вагітним жінкам, що зазнають токсикоз.

    Яблучно-медовий день



  • 15 кілограма яблук,

  • 3 чайні ложки меду,

  • не менше 2-х літрів води.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchniy-rozvantazhuvalniy-den-menyu-vdguki-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_806.jpeg-->Яблучний розвантажувальний день, меню, відгуки  Для схуднення та здоров'я

    Мед з'їсти за три рази, вранці, в обід і ввечері.

    Ще один варіант розвантаження на яблуках:



  • Яблук стільки, скільки хочеться,

  • рідини як можна більше: це мінералка без газу, зелений чай або настій трав.


  • Потрібно врахувати, що:

  • кислі яблука збуджують апетит,

  • кислі яблука у великій кількості протипоказані при виразці шлунка, гастритах з підвищеною кислотністю, дискінезії жовчовивідних шляхів, в цьому випадку краще з'їсти більше печених солодких яблук.


  • Рисовий розвантажувальний день Рисовий розвантажувальний день
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/risoviy-rozvantazhuvalniy-den_691.jpeg-->У цій статті ми пропонуємо ознайомитися з принципами проведення й
    Яблучний розвантажувальний день Яблучний розвантажувальний день
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/yabluchniy-rozvantazhuvalniy-den_791.jpeg-->Розвантажувальні дні допомагають не тільки в боротьбі із зайвою
    Розвантажувальний день на кефірі і яблуках Розвантажувальний день на кефірі і яблуках
    Ця стаття розповість про ефективність розвантажувальних днів на кефірі з яблуками, і про самих популярних варіантах меню для проведення таких
    Розвантажувальний день для вагітної, щоб знизити вагу Розвантажувальний день для вагітної, щоб знизити вагу
    Для жінок, що виношують дитину, дуже важливо стежити за своїм здоров'ям. Ця стаття розповість про розвантажувальні дні для вагітних, які допоможуть
    Питний розвантажувальний день Питний розвантажувальний день
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/pitnoyi-rozvantazhuvalniy-den_511.jpeg-->Одними з найбільш складних, але ефективних розвантажувальних днів
    Огірковий розвантажувальний день для схуднення, відгуки, меню Огірковий розвантажувальний день для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkoviy-rozvantazhuvalniy-den-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_771.jpeg--> Огірки - низькокалорійний продукт,
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]