Дієти
Салатна дієта для схуднення, відгуки, меню
12.03.2015 1969 0 admin

Салатна дієта для схуднення, відгуки, меню

Дієти

Салатна дієта








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salatna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_371.jpeg-->Салатна дієта для схуднення, відгуки, меню
Омолоджуюча салатна дієта - кращий засіб від авітамінозу, підійде тим, хто любить овочі і фрукти .
Як випливає з назви - харчуємося овочевими і фруктовими салатами. Овочі і фрукти для салату беремо будь-які, крім картоплі, в сирому вигляді.
Небажано використовувати для приготування салатів: банани, виноград, дині. Забороняється картоплю.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salatna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_482.gif-->Салатна дієта для схуднення, відгуки, меню


Заправити салат можна соком лимона або апельсина, нежирним кефіром або йогуртом (без цукру), оливковою олією .
Варіант перший: салатний розвантажувальний день
Один раз в тиждень можна влаштувати такий омолоджуючий розвантажувальний день:




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salatna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_273.gif-->Салатна дієта для схуднення, відгуки, меню




5 разів на день з'їдаємо по 250-300 г салату з сирих овочів і фруктів, свіжої зелені в будь-якій комбінації, без солі. Можна заправити салат нежирної сметаною, кефіром або рослинним маслом.
Пити протягом дня: нежирний кефір (до 1 літра), зелений або трав'яний чай без цукру, можна з лимоном в будь-якій кількості.
Розвантажувальний день на салатах можна влаштовувати тим, хто хоче підтримувати свою вагу в нормі, а також при ожирінні, гіпертонії , атеросклерозі, діабеті з ожирінням, захворюваннях печінки і нефритах.

Салатна дієта


Розрахована салатна дієта на 14 днів. За цей час можна схуднути на 7 кг

Салатна дієта. Раціон першого тижня


За 30 хвилин до сніданку випити склянку води з лимоном без цукру, додавання лимона за смаком.
Сніданок: фруктовий салат з несолодких фруктів (зелені яблука, груші, цитрусові, ківі), заправити натуральним йогуртом або кефіром 1%.
Обід, вечеря: салат з будь-яких овочів, крім картоплі, без солі, заправляємо оливковою олією або лимонним соком.
Протягом дня можна випити літр кефіру 1%. В будь-якій кількості зелений чай і воду з лимоном, краще за півгодини до їди або між прийомами їжі.

Порції салату - середні.

Салатна дієта. Меню другого тижня


Додатково до меню першого тижня - в обід з'їдаємо 100 грам пісного м'яса без солі.
Вітамінна салатна дієта допоможе схуднути, і покращати (покращиться стан шкіри, волосся і нігтів).
Варіантом салатною дієти є огіркова дієта .
Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень
Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в
Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
Огіркова дієта для схуднення на 3-5 днів: відгуки та результати худнуть Огіркова дієта для схуднення на 3-5 днів: відгуки та результати худнуть
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ogrkova-dyeta-dlya-shudnennya-na-3-5-dnv-vdguki-ta-rezultati-hudnut_991.jpeg--> Поки є свіжі огірки - це
Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-14-dnv-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_811.jpeg--> Японська дієта вважається досить
Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення
Німецьку дієту на 7 тижнів склали дієтологи з Німеччини спеціально для людей з великою надмірною вагою. Дієта тривала і незвичайна: з кожним
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]