Дієти
Дев'ятиденна очищаюча дієта йогів | Для схуднення та здоров'я
12.03.2015 298 0 admin

Дев'ятиденна очищаюча дієта йогів | Для схуднення та здоров'я

Дієти

Дев'ятиденна очищаюча дієта йогів








Дієта, як зрозуміло з назви розрахована на 9 днів, за цей час можна втратити 2-6 кг зайвої ваги. Крім того, дієта здатна очистити організм, а також оздоровити його, в першу чергу ефект буде помітний для шкіри, кишечника, легень та очей.
Студентам і абітурієнтам на замітку. Якщо ви зможете витримати цю дієту, ви станете енергійніше, будете менше спати, розумові здібності і працездатність збільшаться.
Попередження: в перші дні ви можете відчувати головний біль, особливо якщо зазвичай вживаєте багато кави або міцного чорного чаю.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/devyatidenna-ochischayucha-dyeta-yogv-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_891.gif-->Дев'ятиденна очищаюча дієта йогів  Для схуднення та здоров'я


Меню на день:

  • 15 лимона,

  • 15 грейпфрута,

  • 5 апельсинів,

  • 1 варений або приготована на пару овочі (крім картоплі) з будь-якою кількістю свіжовичавленого соку,

  • Салат з сирих овочів,

  • Перед сном випити склянку свіжого апельсинового соку з олександрійським листом (трава сени), мають проносну і жовчогінну дію, додавати спочатку по 05 ч. ложки, через два-три дні - по 1 ч. ложці.

  • 3 чашки «живого напою».


  • Як готувати «живий напій».

    Беремо 2 стебла селери, 5 середніх морквин (разом з частиною стебла), пучок петрушки, ? літра листової зелені, всі інгредієнти порізати, 1 літр води.

    2 варіанти приготування:

  • Селера і моркву подрібнити, залити водою, варити 10 хвилин, додати зелень і варити ще 10 хвилин, потім процідити.

  • Перераховані вище інгредієнти подрібнити і з допомогою соковижималки вичавити сік.


  • Рекомендоване меню дієти:




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/devyatidenna-ochischayucha-dyeta-yogv-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_272.gif-->Дев'ятиденна очищаюча дієта йогів  Для схуднення та здоров'я





  • Сніданок: «живий напій», грейпфрути.

  • Обід: «живий напій», овочевий салат.

  • Вечеря: «живий напій», варений овоч з соком, лимони.

  • Апельсини - в якості перекусів протягом дня.


  • Ви можете самі визначити, які продукти коли є, головне - дотримуватися денного раціону харчування.
    Кращий час для цієї дієти - весна і літо, бажано при цьому багато бувати на сонці, відкриваючи тіло сонячним променям. Дієта не рекомендується в холодну пору року, так як в ній дуже мало калорій.

    Ввечері приймайте теплі ванни з морською сіллю.
    По закінченню дієти поступово збільшуйте свій раціон, не вживайте в перші дні важкі для засвоєння продукти.
    Ідеальний варіант, якщо ви будете при цьому ще й робити вправи з йоги, але можна і просто більше гуляти, звичайно, краще не дихати при цьому вихлопними газами.
    Очищаюча дієта на 7 днів Очищаюча дієта на 7 днів
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/ochischayucha-dyeta-na-7-dnv_961.jpeg-->Одна з найпопулярніших очисних дієт, завдяки своїй ефективності -
    Корисні властивості селери для схуднення і здоров'я. Види селери. Рецепти  ... Корисні властивості селери для схуднення і здоров'я. Види селери. Рецепти ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisn-vlastivost-seleri-dlya-shudnennya-zdorovya-vidi-seleri-recepti-supv-salatv-sokv_761.jpeg-->
    Салатна дієта для схуднення, відгуки, меню Салатна дієта для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salatna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_371.jpeg--> Омолоджуюча салатна дієта - кращий засіб від
    Триденна очищаюча дієта для схуднення, відгуки, меню Триденна очищаюча дієта для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tridenna-ochischayucha-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_661.gif-->
    Очищаюча лимонна дієта для схуднення, відгуки, меню Очищаюча лимонна дієта для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ochischayucha-limonna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_231.jpeg--> За два тижні лимонної дієти можна
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]