Дієта Анни Семенович

Яблучно-креветочная дієта вважається дієтою Анни Семенович.

Дієта розрахована на 3 дні, за цей час можна схуднути на 2-3 кг
Раціон дієти складають 2 корисних дієтичних продукту: креветки ( про користь креветок ) і яблука .
Дієту дотримувати просто (голодувати не доведеться), так як є стільки, скільки хочеться. Але - в меню тільки 2 продукту:

креветки відварені в трохи підсоленій воді,

яблука - будь-які (кислі, солодкі), можна частину яблук є і в печеному вигляді.

Пити можна чай і кава, соки без цукру, воду просту і мінеральну, сухе вино (з креветками більше підійде біле).
Так як дієта не голодна, менше ймовірність, що втрачений під час дієти зайва вага повернеться відразу. Але, тим не менш, після виходу з дієти обмежте себе в першу чергу в жирному і солодкому
Правда сама Анна Семенович в одному з інтерв'ю стверджувала, що вона схудла на фруктово-креветочному салаті.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-anni-semenovich-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_632.gif-->

Рецепт фруктового салату з креветками від Ані Семенович:
500 г креветок, 1 яблуко, 1 грейпфрут, 1 банан, 100 г майонезу та кетчупу.
Приготування: креветки відварити в підсоленій воді, очистити, додати нарізані фрукти і заправити соусом, для якого змішати майонез і кетчуп.