Дієти
Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати
12.03.2015 1238 0 admin

Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

Дієти

Молокочай - схуднути ефективно і смачно








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_141.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати
Розвантажувальні дні на молокочаї, мабуть, найбільше популярні серед тих, хто прагне схуднути і підтримувати своє тіло в нормі. Особливо популярним є зелений з молоком , адже цей напій добре втамовує голод.
При цьому один день дієти на молокочаї дозволяє втратити від 05 до 2 кг, в залежності від того, скільки у вас зайвої ваги. Розвантажувальний день на ньому рекомендується влаштовувати не частіше, ніж раз на тиждень.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_552.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_523.gif-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати


Протипоказання такі:

  • непереносимість лактози;

  • захворювання нирок;

  • хвороби жовчного міхура;

  • при вагітності також не рекомендується.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_964.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

    Не варто цілий день сидіти лише на цьому молочай при низькому тиску або схильність до непритомності. Якщо у вас є які-небудь хронічні захворювання, необхідно порадитися з лікарем.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_955.gif-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати






    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_6.gif-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

    МОЛОЧАЙ ДЛЯ СХУДНЕННЯ: ВІДГУКИ ТА РЕЦЕПТИ


    Тим, хто не знає, як правильно приготувати млолокочай для схуднення , допоможуть популярні рецепти.

    Отже,додаємо наступні інгредієнти:

  • 15 літра нежирного молока;

  • 3-4 чайних ложки зеленого чаю, можна використовувати чорний фруктовий, ягідний, але зелений - самий корисний (допускається суміш з чорним).


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_257.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

    Якщо ви не пили постійно зелений чай раніше, краще спочатку чергувати з чорним. З незвички у тих, хто не звик до нього, може знизитися тиск, надалі все нормалізується.
    Випити отриманий напій для схуднення можна протягом дня, коли захочеться, але рекомендований варіант - по склянці на кожні дві години неспання. Смакувати можна як в теплом, так і в холодному вигляді.
    Щоб приготувати його, вибирайте будь-який з запропонованих нижче рецептів:

  • У гаряче молоко (близько 70'), додати 3-4 ч. ложки заварки, настояти 15-20 хв, процідити.

  • Заварюєте в склянці міцну заварку, виливаєте її в холодне або тепле молоко.

  • По-англійськи: в добре прогріті чашки влити 1/3 молока, потім долити 2/3 міцним чайним настоєм.

  • Чайну ложку заварки заливаємо 100г окропу, через 4-5 хвилин доливаємо 100-150 г молока.


  • МОЛОЧАЙ: ВІДГУКИ, РЕЗУЛЬТАТИ РОЗВАНТАЖУВАЛЬНОГО ДНЯ


    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_958.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

    Вживати напій рекомендується по 1 чашці кожні 2 години. Чай з молоком засвоюється краще, так як молочний продукт полегшує його засвоєння, а воно також пом'якшує дію кофеїну.
    Також вдень п'ємо воду просту або мінеральну без газів (до 2 літрів). Це треба, так як такий напій володіє сечогінною, жовчогінною дією, важливо контролювати водний баланс організму.
    Рада нашої читачки: Ввечері, якщо зелений чай діє збудливо, не пийте його, виберіть щось інше, наприклад цикорій, трав'яний, щось заспокійливе.
    Розвантажувальний день допоможе почистити печінку, кров, нормалізує обмін речовин. А значить, ефект буде ще і поліпшення стану шкіри.
    Важливо: якщо ваша мета - скинути кілограми , в інші дні варто обмежувати калорійність харчування 1200-1400 ккал. Крім цілого дня на такому напої, можна іноді замінювати їм обід або вечерю.
    Читайте також: Смачна дієта після свят
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_939.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

    Ще по темі:

  • молокочайна дієта , історії схуднення

  • Молокочай шкідливий ?

  • Про користь розвантажувальних днів .

  • корисні властивості зеленого чаю
  • Кориця з медом для схуднення: смачні рецепти і корисні властивості Кориця з медом для схуднення: смачні рецепти і корисні властивості
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/koricya-z-medom-dlya-shudnennya-smachn-recepti-korisn-vlastivost_491.jpeg-->
    Рецепти низькокалорійних страв для схуднення: другі страви з курки, риби Рецепти низькокалорійних страв для схуднення: другі страви з курки, риби
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/recepti-nizkokalorynih-strav-dlya-shudnennya-drug-stravi-z-kurki-ribi_801.gif-->
    Овочеві смузі: смачні рецепти з фото Овочеві смузі: смачні рецепти з фото
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ovochev-smuz-smachn-recepti-z-foto_291.jpeg--> Смузі зараз на піку популярності. І вживають їх не тільки
    Смачні фруктові салати для схуднення: рецепти, відгуки тих, що худнуть Смачні фруктові салати для схуднення: рецепти, відгуки тих, що худнуть
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smachn-fruktov-salati-dlya-shudnennya-recepti-vdguki-tih-scho-hudnut_651.jpeg-->
    Дієта на сирі для схуднення - поради дієтолога і смачні рецепти Дієта на сирі для схуднення - поради дієтолога і смачні рецепти
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-na-sir-dlya-shudnennya-poradi-dyetologa-smachn-recepti_711.jpeg--> Якщо ви шукаєте відмінний спосіб
    Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ... Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]