» » Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати
  • автор: admin  
  • (12-03-2015, 17:15)   
  •   0   
  •  810 

Молокочай - схуднути ефективно і смачно








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_141.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати
Розвантажувальні дні на молокочаї, мабуть, найбільше популярні серед тих, хто прагне схуднути і підтримувати своє тіло в нормі. Особливо популярним є зелений з молоком , адже цей напій добре втамовує голод.
При цьому один день дієти на молокочаї дозволяє втратити від 05 до 2 кг, в залежності від того, скільки у вас зайвої ваги. Розвантажувальний день на ньому рекомендується влаштовувати не частіше, ніж раз на тиждень.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_552.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_523.gif-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати


Протипоказання такі:

  • непереносимість лактози;

  • захворювання нирок;

  • хвороби жовчного міхура;

  • при вагітності також не рекомендується.


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_964.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

    Не варто цілий день сидіти лише на цьому молочай при низькому тиску або схильність до непритомності. Якщо у вас є які-небудь хронічні захворювання, необхідно порадитися з лікарем.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_955.gif-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати






    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_6.gif-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

    МОЛОЧАЙ ДЛЯ СХУДНЕННЯ: ВІДГУКИ ТА РЕЦЕПТИ


    Тим, хто не знає, як правильно приготувати млолокочай для схуднення , допоможуть популярні рецепти.

    Отже,додаємо наступні інгредієнти:

  • 15 літра нежирного молока;

  • 3-4 чайних ложки зеленого чаю, можна використовувати чорний фруктовий, ягідний, але зелений - самий корисний (допускається суміш з чорним).


  • http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_257.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

    Якщо ви не пили постійно зелений чай раніше, краще спочатку чергувати з чорним. З незвички у тих, хто не звик до нього, може знизитися тиск, надалі все нормалізується.
    Випити отриманий напій для схуднення можна протягом дня, коли захочеться, але рекомендований варіант - по склянці на кожні дві години неспання. Смакувати можна як в теплом, так і в холодному вигляді.
    Щоб приготувати його, вибирайте будь-який з запропонованих нижче рецептів:

  • У гаряче молоко (близько 70'), додати 3-4 ч. ложки заварки, настояти 15-20 хв, процідити.

  • Заварюєте в склянці міцну заварку, виливаєте її в холодне або тепле молоко.

  • По-англійськи: в добре прогріті чашки влити 1/3 молока, потім долити 2/3 міцним чайним настоєм.

  • Чайну ложку заварки заливаємо 100г окропу, через 4-5 хвилин доливаємо 100-150 г молока.


  • МОЛОЧАЙ: ВІДГУКИ, РЕЗУЛЬТАТИ РОЗВАНТАЖУВАЛЬНОГО ДНЯ


    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_958.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

    Вживати напій рекомендується по 1 чашці кожні 2 години. Чай з молоком засвоюється краще, так як молочний продукт полегшує його засвоєння, а воно також пом'якшує дію кофеїну.
    Також вдень п'ємо воду просту або мінеральну без газів (до 2 літрів). Це треба, так як такий напій володіє сечогінною, жовчогінною дією, важливо контролювати водний баланс організму.
    Рада нашої читачки: Ввечері, якщо зелений чай діє збудливо, не пийте його, виберіть щось інше, наприклад цикорій, трав'яний, щось заспокійливе.
    Розвантажувальний день допоможе почистити печінку, кров, нормалізує обмін речовин. А значить, ефект буде ще і поліпшення стану шкіри.
    Важливо: якщо ваша мета - скинути кілограми , в інші дні варто обмежувати калорійність харчування 1200-1400 ккал. Крім цілого дня на такому напої, можна іноді замінювати їм обід або вечерю.
    Читайте також: Смачна дієта після свят
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_939.jpeg-->Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати

    Ще по темі:

  • молокочайна дієта , історії схуднення

  • Молокочай шкідливий ?

  • Про користь розвантажувальних днів .

  • корисні властивості зеленого чаю
  • загрузка...
    Написати Вконтакте