Дієти
Триденна очищаюча дієта для схуднення, відгуки, меню
12.03.2015 622 0 admin

Триденна очищаюча дієта для схуднення, відгуки, меню

Дієти

Триденна очищаюча дієта








Очищаюча дієта , а значить в першу чергу спрямована на очищення організму від накопичених шлаків і токсинів.

Постарайтеся виділити ці три дні тільки для себе, більше гуляйте і відпочивайте.
Корисно паралельно зайнятися і своїм зовнішнім виглядом, зробити очищаючі процедури для шкіри, відвідати SPA салон, купити собі що-небудь, вообщем подаруйте собі гарний настрій.

Дієта не рекомендується людям із захворюваннями шлунка і кишечника.
У день рекомендується випивати приблизно 8 склянок чистої питний або мінеральної води, чаю на травах, зеленого чаю з лимоном. Але перевагу - воді.

Якщо на вулиці спекотна погода, можна пити і більше.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tridenna-ochischayucha-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_661.gif-->Триденна очищаюча дієта для схуднення, відгуки, меню


Харчуватися доведеться фруктами і овочами, за 3 дні ви напитаете організм вітамінами і корисними речовинами, почистіть кишечник.

А якщо після виходу з дієти постараєтеся їсти поменше, виключити з харчування «порожні калорії», вживати овочі і фрукти, організм і далі буде чиститися. А ви будете худнути без дієт.
Кожен день починайте зі склянки води з соком лимона і невеликий зарядки.
Меню дієти




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/tridenna-ochischayucha-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_882.gif-->Триденна очищаюча дієта для схуднення, відгуки, меню




День перший:

Перший сніданок:

  • робимо фруктовий салат з грейпфрута (грейпфрут можна замінити апельсином або мандарином), винограду, яблука і ананаса.


  • Другий сніданок:

  • половина невеликої дині;

  • салат з цитрусових, ківі і свіжого інжиру.


  • Обід:

  • друга половина дині;

  • фруктовий салат з будь-яких фруктів, які в цей день ще не використовувалися.


  • Вечеря:

  • один банан,

  • стакан настою ромашки.


  • День другий:

    Перший сніданок:

  • стакан свіжоприготованого овочевого соку,

  • стебло селери,

  • запечіть в духовці або на грилі 4 великих помідора з травами і перцем.


  • Другий сніданок:

  • велика порція салату з будь-яких свіжих овочів, заправленого рослинним маслом і лимонним соком.


  • Обід:

  • брокколі, або кольорова або білокачанна капуста, або шпинат, готуємо на пару, можна додати трохи сиру,

  • свіжовичавлений овочевий сік.


  • Третій день:

    Перший сніданок:

  • фруктовий салат з грейпфрута (апельсина, мандарина), ананаса, яблука і винограду.


  • Другий сніданок:

  • велика порція салату з овочів, заправленого рослинним маслом і лимонним соком.


  • Обід:

  • брокколі, або кольорова або білокачанна капуста, або шпинат, приготована на пару,

    трохи курячого м'яса або риби, приготованої на грилі або на пару,

  • овочевий сік.
  • Детокс-дієта на 7 днів Детокс-дієта на 7 днів
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/detoks-dyeta-na-7-dnv_881.jpeg-->Детокс-дієта, як можна здогадатися з назви, спрямована на очищення
    Салатна дієта для схуднення, відгуки, меню Салатна дієта для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/salatna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_371.jpeg--> Омолоджуюча салатна дієта - кращий засіб від
    Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
    Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
    Білкова дієта з меню на 7 днів, результати схуднення Білкова дієта з меню на 7 днів, результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/blkova-dyeta-z-menyu-na-7-dnv-rezultati-shudnennya_751.jpeg--> Дієтологи вважають, що дієта з високим
    Японська дієта на 13 днів, відгуки та результати схуднення, меню Японська дієта на 13 днів, відгуки та результати схуднення, меню
    Японська дієта розроблена дієтологами з країни висхідного сонця, які обіцяють тим, хто зможе витримати 13 днів дієти, не тільки схуднення, але і
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]