Дієти
Сироїдіння, користь і шкоду Для схуднення та здоров'я
12.03.2015 444 0 admin

Сироїдіння, користь і шкоду Для схуднення та здоров'я

Дієти

Сироїдіння: користь чи шкода








Сироїдіння - дієта, яка передбачає вживання тільки рослинних і молочних продуктів в сирому вигляді, тобто не пройшли теплову обробку.

По суті, сироїдіння - одна з форм вегетаріанства .
Ідеологія сироїдіння заснована на тому, що сира рослинна їжа містить енергію сонця, яку рослина накопичила за час росту. А при тепловій обробці ця енергія руйнується.
Сироїдіння вибирають ті, хто прагне до здоров'я.

Також однією з причин, по якій люди вибрают сироїдіння - є бажання схуднути.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/siroyidnnya-korist-shkodu-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_161.gif-->Сироїдіння, користь і шкоду Для схуднення та здоров'я


Думка дієтологів про сироїдінні:

  • Безсумнівним плюсом такої дієти є наявність великої кількості в раціоні овочів і фруктів, з яких організм отримує вітаміни і мікроелементи, рослинну клітковину .

  • Саме по собі сироїдіння - очищаюча дієта .

  • Крім того, така система живлення - хороша профілактика серцево-судинних захворювань і раку, атеросклерозу, гіпертонії, шкірних захворювань і хвороб суглобів.

  • Мінусом дієти є можлива нестача вітамінів і мінералів, які можна отримати лише з круп або м'яса.


  • Тим, хто дотримується сироїдіння для схуднення необхідно врахувати, що горіхи містять велику кількість жирів.
    Сироїдіння протипоказано при алергії, хронічний панкреатит і холецистит, також сироїдіння протипоказано дітям та не дуже рекомендується літнім людям.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/siroyidnnya-korist-shkodu-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_622.gif-->Сироїдіння, користь і шкоду Для схуднення та здоров'я

    Веганство і вегетаріанство – в чому різниця? Веганство і вегетаріанство – в чому різниця?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/veganstvo-vegetaranstvo-v-chomu-rznicya_831.jpeg-->Багато людей помилково плутають веганів з вегетаріанцями.
    Дієтологи про шкоду вегетаріанства | Для схуднення та здоров'я Дієтологи про шкоду вегетаріанства | Для схуднення та здоров'я
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyetologi-pro-shkodu-vegetaranstva-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_341.gif--> Про
    Користь і шкода горіхів для схуднення, горіхи і дієта - можна поєднати? Користь і шкода горіхів для схуднення, горіхи і дієта - можна поєднати?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korist-shkoda-gorhv-dlya-shudnennya-gorhi-dyeta-mozhna-poyednati_851.jpeg--> Ми знаємо, що горіхи - це
    Білкова їжа: користь чи шкоду. Як забезпечити організм усіма незамінними ам ... Білкова їжа: користь чи шкоду. Як забезпечити організм усіма незамінними ам ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/blkova-yizha-korist-chi-shkodu-yak-zabezpechiti-organzm-usma-nezamnnimi-amnokislotami-praviln-poyednannya-pro
    Фрукторіанство Фрукторіанство
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/fruktoranstvo_771.jpeg-->
    Як схуднути на сироїдінні за тиждень і місяць, відгуки схудлих Як схуднути на сироїдінні за тиждень і місяць, відгуки схудлих
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-shudnuti-na-siroyidnn-za-tizhden-msyac-vdguki-shudlih_981.jpeg-->
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]