Дієти
Кавунова дієта, відгуки, меню для схуднення, вихід з дієти на кавунах
12.03.2015 2716 0 admin

Кавунова дієта, відгуки, меню для схуднення, вихід з дієти на кавунах

Дієти

Кавунова дієта








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kavunova-dyeta-vdguki-menyu-dlya-shudnennya-vihd-z-dyeti-na-kavunah_501.jpeg-->Кавунова дієта, відгуки, меню для схуднення, вихід з дієти на кавунах


Кінець серпня - вересень - гарний час схуднути і почистити свій організм, використовуючи солодку ягоду - кавун.


Чому ефективно схуднення на кавунах?



  • Кавунова дієта легко переноситься практично всіма, за відгуками тих, що худнуть немає відчуття голоду.

  • Висока ефективність, за тиждень кавунової дієти можна схуднути на 3-5 кг , а якщо потім з дієти правильно вийти, то загальна кількість зайвих кілограмів, з якими можливо розлучитися за 2 тижні - 7-8 кг, і найголовніше - за умови правильного виходу, ці кілограми не повернуться назад.

  • Крім втрати зайвої ваги, дієта на кавунах допоможе нормалізувати обмін речовин, вигнати з організму зайву рідину (кавун - ефективний сечогінний засіб) і вивести токсини.

  • Читайте докладніше про корисні властивості кавуна


  • Важливо:

  • Кавуни активно накопичують в собі нітрати. Рекомендується їсти ягоди, які дозріли в кінці серпня - початку вересня.




  • Домашня перевірка кавуна на нітрати


    Щоб перевірити куплений кавун на вміст нітратів рекомендується:

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kavunova-dyeta-vdguki-menyu-dlya-shudnennya-vihd-z-dyeti-na-kavunah_352.gif-->Кавунова дієта, відгуки, меню для схуднення, вихід з дієти на кавунах


    невеликий шматочок м'якоті опустіть у воду, через деякий час нітратний шматочок разбредется у воді, в іншому випадку - збереже форму.
    Фахівці попереджають: оптимальна вага кавуна - 8 кіло. Менше 7 кг - кавун може виявитися неспелим і несолодким. А більше 8-9 кг - є ймовірність, що кавун «напханий хімією».
    Ще одна важлива деталь - нудота і головний біль після вживання кавуна пов'язані, як правило, не з нітратами, а з бактеріями або хімікатами на кавуновій шкірці, тому перед тим як різати, ягоду треба ретельно вимити і ні в якому разі не купувати вже розрізаний кавун.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kavunova-dyeta-vdguki-menyu-dlya-shudnennya-vihd-z-dyeti-na-kavunah_713.gif-->Кавунова дієта, відгуки, меню для схуднення, вихід з дієти на кавунах




    Кавунова дієта: меню



  • На кожні 10 кг маси тіла в день належить з'їсти 1 кг кавуна. Вжити за 5-6 прийомів. Рекомендується їсти кавун кожні 3 години.

  • Якщо дуже голодно, можна в кожен прийом з'їдати ще шматочок підсушеного житнього хліба.


  • Кавунову дієту можна дотримуватися 5-7 днів.
    Проблеми, які можуть виникнути при схудненні на кавуновій дієті: важкість у животі, метеоризм, дискомфорт у шлунково-кишковому тракті. Найчастіше вони з'являються на другий день. Не треба продовжувати дієту, якщо ви відчули себе погано.

    Вихід з кавунової дієти


    Для досягнення кращого ефекту і закріплення результату від дієти ще 7-10 днів після виходу рекомендується харчуватися наступним чином:
    Сніданок
    каша на воді (вівсяна, гречана, рисова),

    нежирний сир або сир, або яйце.
    Обід
    риба і нежирне м'ясо,

    салат з овочів і зелені, можна заправити лимонним соком і оливковою олією.

    Вечеря
    кавун - 1 кг м'якоті на 30 кг ваги.

    Протипоказання для дієти на кавунах :

  • камені в нирках, діабет, тяжкі захворювання підшлункової залози, передміхурової залози, пієлонефрит.


  • Розвантажувальні дні на кавунах


    Розвантажувальні дні на кавунах рекомендуються дієтологами для тих, хто має зайву вагу. Розвантажувальні дні можна проводити 1-2 рази в тиждень.
    Крім того, що кавуни містять небагато калорій, фолієва кислота, що входить до складу кавуна, нормалізує обмін жирів.
    Меню "кавунового дня":
    У день дозволяється з'їсти 2 кг кавунової м'якоті.
    Чи можна схуднути на кавуні? Чи можна схуднути на кавуні?
    Коли починається кавунова пора, багато з надією сідають на кавунову дієту в надії до зими скинути 5-10 кг, поєднавши приємне з корисним, адже з'їсти
    Кавуновий розвантажувальний день Кавуновий розвантажувальний день
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/kavunoviy-rozvantazhuvalniy-den_601.jpeg-->Ця стаття розповість про розвантажувальному дні на кавуні. Такі
    Корисні властивості кавуна, калорійність кавуна | Для схуднення та здоров' ... Корисні властивості кавуна, калорійність кавуна | Для схуднення та здоров' ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisn-vlastivost-kavuna-kalorynst-kavuna-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_571.jpeg--> Смугаста «ягода-гігант»,
    Японська дієта на 7 днів, відгуки і результати, меню для схуднення Японська дієта на 7 днів, відгуки і результати, меню для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-7-dnv-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_221.jpeg--> Подобається «японська дієта для
    Японська дієта на 13 днів, відгуки та результати схуднення, меню Японська дієта на 13 днів, відгуки та результати схуднення, меню
    Японська дієта розроблена дієтологами з країни висхідного сонця, які обіцяють тим, хто зможе витримати 13 днів дієти, не тільки схуднення, але і
    Кавунова дієта на 3 дні: відгуки та результати худнуть, опис Кавунова дієта на 3 дні: відгуки та результати худнуть, опис
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kavunova-dyeta-na-3-dn-vdguki-ta-rezultati-hudnut-opis_241.jpeg--> Меню кавунової дієти на 3 дні до
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]