Дієти
Динна дієта, відгуки тих, що худнуть, користь дині для схуднення та здоров'я
12.03.2015 1754 0 admin

Динна дієта, відгуки тих, що худнуть, користь дині для схуднення та здоров'я

Дієти

Динна дієта








Про корисні властивості дині чули всі. Диня - це справжнє джерело вітамінів, які благотворно впливають не тільки на наше здоров'я, але і на красу, і навіть на наш настрій.
Про користь дині :

  • Медики рекомендують використовувати диню для ефективного очищення шлунково-кишкового тракту.

  • Диня, як і кавун , володіє сечогінним ефектом.

  • У дині міститься багато вітамінів групи B , C, A, заліза , магнію, калію, фосфору.

  • Завдяки цьому, диня благотворно впливає на процеси кровотворення, корисна для серця і нервової системи.

  • Диня виводить з організму шкідливий холестерин і запобігає розвитку атеросклерозу.

  • Підвищує імунітет, допомагає ефективно при інфекційних захворюваннях, при хворобах печінки.

  • Ще одна чудова властивість дині - регулярне її вживання здатне уповільнити старіння органів. У цій якості диня корисна всім, кому за 40 .

  • Корисна диня і для відновлення сил виснаженого організму.


  • Для того щоб вживання дині принесло організму тільки користь, треба дотримуватися певні правила:

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dinna-dyeta-vdguki-tih-scho-hudnut-korist-din-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_931.gif-->Динна дієта, відгуки тих, що худнуть, користь дині для схуднення та здоров'я



  • Диня не рекомендується діабетикам.

  • Вживати слід тільки повністю зрілу диню, крім того, краща диня - сама запашна.

  • Найкраще вживати диню окремим прийомом їжі.

  • Якщо ж їсти диню на десерт, необхідно почекати хоча б 20 хвилин після їжі або перед їжею за 20-30 хвилин.


  • Динна дієта (монодієта)


    Раціон дієти на день:

  • 1-15 кг динної м'якоті, вжити за чотири-п'ять прийомів.

  • Пити: зелений чай, настій шипшини, воду питну та мінеральну.


  • Кращий варіант - влаштовувати розвантажувальні дні на дині раз в тиждень.
    Для того щоб ефективно швидко схуднути, можна посидіти на дієті 4-7 днів (не більше). За тиждень динної дієти можна розлучитися з 5 кг зайвої ваги.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dinna-dyeta-vdguki-tih-scho-hudnut-korist-din-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_272.gif-->Динна дієта, відгуки тих, що худнуть, користь дині для схуднення та здоров'я




    Очищаючі дієти з динею


    1-й варіант дієти:
    • Сніданок - 300-400 грам м'якоті дині.

    • Обід через три години, далі харчування як зазвичай.

    2-й варіант дієти:
    • Сніданок, обід - звичайне харчування, калорійність повинна становити 800-1000 ккал.

    • Вечеря - через 3-4 години після обіду, 400-500 грам дині.

    3-й варіант динної дієти:
    • Сніданок - 400 грам очищеної дині.

    • Перекус - склянка кефіру.

    • Обід - 400 грам дині, 200 грам відварного рису, склянка зеленого чаю.

    • Полудень - скибочка чорного хліба з олією, чай.

    • Вечеря - 200 грамів рису, гречки, перловки, картоплі, салат зі свіжих овочів, 200 грам відварного м'яса.
    Зрозуміло, що чим більш здорове харчування протягом дня, тим більше буде ефект від дієти.
    Застосовувати очищувальні дієти рекомендується не довше тижня.
    Крім очищення, за 7 днів динної дієти можна схуднути на 2-3 кг

    Будь-динна дієта дозволить почистити організм, поліпшить настрій і колір обличчя.
    Диня знижує шкідливий вплив сонячного випромінювання, одночасно добре утримуючи загар.
    Дієта на дині Дієта на дині
    В період урожаю сезонних фруктів, ягід і овочів можна позбавитися від зайвої ваги, попутно збагативши організм вітамінами і мікроелементами. У цій
    Диня: склад, калорійність, користь і шкода Диня: склад, калорійність, користь і шкода
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/dinya-sklad-kalorynst-korist-shkodu_681.jpeg--> Складно знайти людину, який би не любив диню. Цей продукт
    Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ... Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-dlya-shudnennya-vs-varanti-kefrnih-dyet-vdguki-ta-rezultati_601.gif-->
    Кавунова дієта, відгуки, меню для схуднення, вихід з дієти на кавунах Кавунова дієта, відгуки, меню для схуднення, вихід з дієти на кавунах
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kavunova-dyeta-vdguki-menyu-dlya-shudnennya-vihd-z-dyeti-na-kavunah_501.jpeg--> Кінець серпня - вересень
    Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ... Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-1000-kalory-v-den-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_911.jpeg--> Дієта на 1000 калорій
    Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ... Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]