
Динна дієта, відгуки тих, що худнуть, користь дині для схуднення та здоров'я
Дієти
Динна дієта
Про корисні властивості дині чули всі. Диня - це справжнє джерело вітамінів, які благотворно впливають не тільки на наше здоров'я, але і на красу, і навіть на наш настрій.
Про користь дині :
Для того щоб вживання дині принесло організму тільки користь, треба дотримуватися певні правила:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dinna-dyeta-vdguki-tih-scho-hudnut-korist-din-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_931.gif-->

Динна дієта (монодієта)
Раціон дієти на день:
Кращий варіант - влаштовувати розвантажувальні дні на дині раз в тиждень.
Для того щоб ефективно швидко схуднути, можна посидіти на дієті 4-7 днів (не більше). За тиждень динної дієти можна розлучитися з 5 кг зайвої ваги.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dinna-dyeta-vdguki-tih-scho-hudnut-korist-din-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_272.gif-->

Очищаючі дієти з динею
1-й варіант дієти:
• Сніданок - 300-400 грам м'якоті дині.
• Обід через три години, далі харчування як зазвичай.
2-й варіант дієти:
• Сніданок, обід - звичайне харчування, калорійність повинна становити 800-1000 ккал.
• Вечеря - через 3-4 години після обіду, 400-500 грам дині.
3-й варіант динної дієти:
• Сніданок - 400 грам очищеної дині.
• Перекус - склянка кефіру.
• Обід - 400 грам дині, 200 грам відварного рису, склянка зеленого чаю.
• Полудень - скибочка чорного хліба з олією, чай.
• Вечеря - 200 грамів рису, гречки, перловки, картоплі, салат зі свіжих овочів, 200 грам відварного м'яса.
Зрозуміло, що чим більш здорове харчування протягом дня, тим більше буде ефект від дієти.
Застосовувати очищувальні дієти рекомендується не довше тижня.
Крім очищення, за 7 днів динної дієти можна схуднути на 2-3 кг
Будь-динна дієта дозволить почистити організм, поліпшить настрій і колір обличчя.
Диня знижує шкідливий вплив сонячного випромінювання, одночасно добре утримуючи загар.

В період урожаю сезонних фруктів, ягід і овочів можна позбавитися від зайвої ваги, попутно збагативши організм вітамінами і мікроелементами. У цій

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/dinya-sklad-kalorynst-korist-shkodu_681.jpeg--> Складно знайти людину, який би не любив диню. Цей продукт

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-dlya-shudnennya-vs-varanti-kefrnih-dyet-vdguki-ta-rezultati_601.gif-->

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kavunova-dyeta-vdguki-menyu-dlya-shudnennya-vihd-z-dyeti-na-kavunah_501.jpeg--> Кінець серпня - вересень

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-1000-kalory-v-den-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_911.jpeg--> Дієта на 1000 калорій

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній