Дієти
Корисні властивості зеленого чаю Для схуднення та здоров'я
12.03.2015 480 0 admin

Корисні властивості зеленого чаю Для схуднення та здоров'я

Дієти

Зелений чай - напій краси і молодості








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisn-vlastivost-zelenogo-chayu-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_571.jpeg-->Корисні властивості зеленого чаю Для схуднення та здоров'я
Японці вважають, що зелений чай продовжує життя і оздоровлює серце.

А китайці протягом століть вважають зелений чай не просто корисним продуктом, а ліками.


А ось кілька результатів досліджень західних вчених, що підтверджують корисні властивості зеленого чаю:

  • Чай має підбадьорюючу дію, тонізує та надає сил.

  • Кілька чашок зеленого чаю в день забезпечать профілактику захворювань серця і судин.

  • Антиоксиданти, що містяться в зеленому чаї, піднімуть імунітет.

  • Дослідження підтверджують, що вживання зеленого чаю здатне зменшити ризик розвитку деяких видів ракових захворювань.

  • Антиоксиданти зеленого чаю запобігають старіння шкіри.


  • Ванна для оксамитової шкіри:

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisn-vlastivost-zelenogo-chayu-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_712.gif-->Корисні властивості зеленого чаю Для схуднення та здоров'я


    10 грамів чаю залити літром окропу, кип'ятити 10 хвилин, потім вилити у ванну з водою. Приймати ванну протягом 15 хвилин. Шкіра стає пружною і бархатистою.

  • Крім того, зелений чай допоможе схуднути . Його вживання знижує апетит і покращує обмін речовин .

  • Зелений чай містить: калій, фтор, йод, вітаміни С, В1 В2 РР, ДО, органічні кислоти, поліпшують травлення.


  • Для отримання позитивного ефекту рекомендується вживати 3-5 чашок зеленого чаю в день.

    Звичайно, треба пити якісний зелений чай.

    Як правильно заварити зелений чай



    Не заварюйте зелений чай окропом - це вб'є всі вітаміни і зіпсує смак, оптимальна температура для заварки - 82-88°C.
    А одне з останніх досліджень вчених показало:




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisn-vlastivost-zelenogo-chayu-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_883.gif-->Корисні властивості зеленого чаю Для схуднення та здоров'я




    Зелений чай з вітаміном C принесе максимальну користь здоров'ю.

    Лікарі радять додавати до чаю невелику кількість лимона, апельсинового соку або аскорбінову кислоту.

    Кому зелений чай протипоказаний :

  • З обережністю ставитися до зеленого чаю треба тим, хто страждає на подагру, артрит і ревматизм.

  • Кофеїн, що міститься в зеленому чаї, у великій кількості може негативно впливати на хворе серце, протипоказаний вагітним і годуючим матерям.


  • Якщо ви тільки почали пити зелений чай і маєте схильність до низького тиску, краще перший час чергувати його з напоями, які ви звикли пити: чорний чай або каву. Перший час зелений чай може знижувати тиск, потім настає звикання, і цей побічний ефект зникає.

    Розвантажувальні дні на зеленому чаї


    Протягом 1-3 днів випивати кілька чашок гарного зеленого чаю можна з лимоном і з'їдати 1-2 жмені родзинок або кураги.

    Крім цього можна пити воду мінеральну або питну.

    Така розвантаження досить ефективна - за 3 дні можна втратити до 3-х кг зайвої ваги.
    Але при цьому треба врахувати протипоказання перераховані вище, також така дієта не рекомендується людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту (гастрити, коліти, виразки).
    Ще по темі:

    Дієта на зеленому чаї
    Зелений китайський чай - панацея чи отрута? Зелений китайський чай - панацея чи отрута?
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zeleniy-kitayskiy-chay-panaceya-chi-otruta_341.gif--> Вже 10 років, як у нас в країні виникла і в одну мить
    Імбир: склад і корисні властивості кореня імбиру. Проста імбирна дієта: мін ... Імбир: склад і корисні властивості кореня імбиру. Проста імбирна дієта: мін ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/mbir-sklad-korisn-vlastivost-korenya-mbiru-prosta-mbirna-dyeta-mnus-8-kg-za-msyac-recepti-strunkih-napoyiv-ze
    Шкода і користь зеленого чаю Шкода і користь зеленого чаю
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/shkoda-korist-zelenogo-chayu_171.jpeg-->
    Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати Молокочай для схуднення: відгуки, смачні рецепти та результати
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochay-dlya-shudnennya-vdguki-smachn-recepti-ta-rezultati_141.jpeg--> Розвантажувальні дні на молокочаї,
    Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню Дієта Ангела, відгуки та результати схуднення, меню
    Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що
    Дієта на зеленому чаї для схуднення, відгуки, меню Дієта на зеленому чаї для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-na-zelenomu-chayi-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_451.jpeg--> Дієта на зеленому чаї досить просто
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]