Дієти
Дієта кам'яного століття | Для схуднення та здоров'я
12.03.2015 90 0 admin

Дієта кам'яного століття | Для схуднення та здоров'я

Дієти

Дієта кам'яного століття








У наш час, коли реклама все більше нав'язує нам різні продукти швидкого приготування, модним стає здоровий спосіб життя і повернення до харчування наших предків.
Ці течії тим більш популярні, так як медики все частіше називають такі хвороби як гіпертонія , захворювання серцево-судинної системи хворобами цивілізації, пов'язуючи їх поширення з харчуванням сучасної людини і ожирінням .
Хтось радить харчуватися, як харчувалися ще наші прабабусі в російських селах (щі да каша-їжа наша), хтось стає сироїдом а ось автори дієти кам'яного століття пропонують звернути увагу на раціон харчування стародавніх людей, які займалися збиральництвом і тільки освоювали землеробство і скотарство.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-kamyanogo-stolttya-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_481.gif-->Дієта кам'яного століття  Для схуднення та здоров'я


Ця дієта не передбачає обмеження калорій і швидких результатів, її треба дотримуватися тривалий час. Автори дієти не пов'язують безпосередньо кількість споживаних калорій та схуднення/утримання ваги.
Пропонується вживати тільки натуральні продукти: неочищені овочі, ягоди, фрукти каші на воді з необроблених круп, бобові, трави - основа харчування. Дозволяються також яйця, риба, м'ясо.
Виключаються: всі продукти, що містять рафінований цукор (дозволяється мед), макаронні вироби, різноманітні сухі сніданки, напівфабрикати. Відповідно готувати доведеться самостійно, не використовуючи будь-які бульйонні кубики і т. д., що містять будь-які штучні покращувачі та підсилювачі смаку.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-kamyanogo-stolttya-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_152.gif-->Дієта кам'яного століття  Для схуднення та здоров'я




Один з варіантів меню на день:
Сніданок: сік, яйце, вівсяна каша на воді з родзинками

Обід: овочевий суп з великою кількістю овочів, шматок чорного або зернового хліба

Вечеря: овочевий або фруктовий салат, заправлений рослинним маслом або кефіром (нежирної сметаною). Або рис (використовуємо нешліфований).
Вживання простої їжі сприяє тому, що сидячи на цій дієті, людина не переїдає. Відсутність « порожніх калорій » в раціоні харчування веде до поступової, без стрибків і стресів, нормалізації ваги. При цьому треба стежити, щоб організм отримував різноманітне і повноцінне харчування .
Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ... Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-1000-kalory-v-den-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_911.jpeg--> Дієта на 1000 калорій
Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ... Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній
Французька дієта для схуднення, відгуки, меню Французька дієта для схуднення, відгуки, меню
Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму
Дієта Дієта "Здоровий кишечник за 10 днів", відгуки, меню | Для схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-zdoroviy-kishechnik-za-10-dnv-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_191.gif--> Від роботи кишечника багато в
Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню Японська дієта на 14 днів для схуднення, відгуки, меню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-14-dnv-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_811.jpeg--> Японська дієта вважається досить
Тритижнева дієта, схуднення на 15 кг за 20 днів, відгуки, результати худнут ... Тритижнева дієта, схуднення на 15 кг за 20 днів, відгуки, результати худнут ...
Скажімо чесно, навряд чи ви схуднете за 3 тижні на заявлені в описі дієти 15 кг. За відгуками тих, що худнуть, при застосуванні низькокалорійної
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]