Дієти
Кефірна дієта
12.03.2015 445 0 admin

Кефірна дієта

Дієти

Кефірна дієта








Ні для кого не секрет, що кефір є найкориснішим кисломолочним продуктом, який чудово засвоюється будь-яким людським організмом. Кефір прийнято вважати не тільки прекрасним профілактичним, але і чудовим лікувальним засобом. Цей кисломолочний продукт наділений величезною кількістю вітамінів і мінеральних речовин. З його допомогою можна нормалізувати всі функції кишечника, він благотворно впливає на шкірний покрив, нігті і волосся, а також надає лікувальну дію на весь організм в цілому. Плюс до всього, всі дієти, до складу яких входить кефір, дуже швидко позбавляють людину від надлишків жиру.
Сучасні дієтологи виділяють десять основних кефірних дієт. Однією з них є кефірна монодієта, яка передбачає триденне споживання кефіру, причому тільки його. Кожен день людині необхідно випивати від одного до півтора літрів свіжого кефіру. Ні в якому разі кефір не повинен бути солодким. Літр кефіру необхідно поділити на п'ять - шість разів і пити його протягом дня. Дотримуючись такої кефірної дієти за три дні можна схуднути мінімум на три кілограми.
Існує й інша кефірна дієта. Таку дієту потрібно дотримуватися протягом трьох тижнів. З її допомогою можна позбутися від десяти зайвих кілограмів. Протягом усього цього часу слід пити якомога більше кефіру і споживати низькокалорійні продукти харчування.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta_751.gif-->Кефірна дієта


До допомоги зимової кефірної дієти можна вдаватися не частіше одного разу на місяць. Дотримуватися такої дієти необхідно не більше трьох днів.
На сьогоднішній день досить часто люди вдаються до допомоги і кефірно-фруктової дієти. Така дієта передбачає споживання кефіру і фруктів в тих кількостях, які приносять відчуття насичення. Така кефірна дієта підійде не всім, у кого слабкий шлунок, її краще не використовувати.
Після свят підійде розвантажувальна кефірна дієта. Вона допоможе організму людини відпочити, при цьому відсунувши на задній план почуття надмірного перенасичення.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta_122.gif-->Кефірна дієта




«Смугаста» кефірна дієта відрізняється від багатьох інших своєю простотою. Кефір необхідно пити тільки один день. Причому це має бути тільки кефір. А ось на другий день людина може їсти все, що душа забажає.
Кефірно-яблучну дієту необхідно дотримувати дев'ять днів. Дуже часто вона викликає у людини відчуття слабкості. Якщо це трапилося, необхідно урізноманітнити свій раціон невеликою кількістю білків і вуглеводів.
Дев'ятиденна кефірна дієта відрізняється своєю жорсткістю. Вона дозволяє скинути дійсно велика кількість кілограмів. Однак при цьому потрібно пам'ятати про те, що після неї вся споживана людиною їжа повинна бути також низькокалорійної.
Восьмиденна кефірна дієта являє собою дієту, яка не здатна забезпечити організм людини всіма необхідними для його нормальної працездатності речовинами. Така дієта підходить не всім. Саме тому перед тим як почати її дотримуватися, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем-дієтологом. У разі наявності у людини будь-якого захворювання, така дієта йому категорично протипоказана. Для початку потрібно звернутися в медичний заклад за консультацією та придбати в аптеці препарати для лікування даного захворювання.
Тижнева кефірна дієта включає в себе різні продукти харчування. Всі вони не повинні мати у своєму складі ні солі, ні цукру. Це дуже важливо. До речі, саме кефірна дієта на 7 днів вважається найлегшою і достатньо ефективною.
Детальніше про меню кефірних дієт .
Кефірна дієта Лариси Доліної на 7 днів Кефірна дієта Лариси Доліної на 7 днів
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/kefrna-dyeta-larisi-dolnoyi-na-7-dnv_971.jpeg-->Вже давно помічено, що будь-яка дієта набуває популярності
Кефірна дієта - 7 днів 10 кг Кефірна дієта - 7 днів 10 кг
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-04/kefrna-dyeta-7-dnv-10-kg_861.jpeg-->Кефір є дуже корисним для організму продуктом і часто входить в меню
Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ... Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-dlya-shudnennya-vs-varanti-kefrnih-dyet-vdguki-ta-rezultati_601.gif-->
Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-larisi-dolnoyi-vdguki-ta-rezultati-shudnennya_161.jpeg-->
Кефірно огіркова дієта, чому ефективно худнути на кефірі і огірках, ВІДГУКИ Кефірно огіркова дієта, чому ефективно худнути на кефірі і огірках, ВІДГУКИ
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrno-ogrkova-dyeta-chomu-efektivno-hudnuti-na-kefr-ogrkah-vdguki_391.jpeg--> Огірково кефірна дієта -
Яблучно кефірна дієта на 9 днів, відгуки та результати худнуть Яблучно кефірна дієта на 9 днів, відгуки та результати худнуть
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yabluchno-kefrna-dyeta-na-9-dnv-vdguki-ta-rezultati-hudnut_681.jpeg-->
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]