Прощаємося з кілограмами по бельгійській дієті

Бельгійські дієтологи розробили нову дієту, виділивши серед жіночої статури три основних типи. Для кожного з них складена програма, що дозволяє комфортно позбавитися від зайвої ваги.
На дворі літо, а у вас - зайві кілограми? Або супермодний сарафан, приміряний днями в бутіку, занадто обтягує, не додаючи привабливості фігурі? Терміново бігти на ліпосакцію? Чи допоможе голковколювання і мануальна терапія ? А може бути, сеанси гіпнозу? Немає - саме час подумати про дієту! Тим більше що бельгійські дієтологи, виділивши три типу статури у жінок , презентують нам модну новинку.

Дами першого типу володіють м'якими формами, що роблять їх схожими на античні статуї. Тонка ніжна шкіра, плавні вигини, про що може мріяти жінка? Але при подібному статурі і виникає проблема целюліту, так як всі жирові відкладення утворюються саме на стегнах і сідницях.

Здавалося б, дівчата тендітної статури з вузькими стегнами позбавлені від цієї напасті, але і в них не обійшлося без неприємностей - зайві кілограми проявляються в області живота.

Завершують цю класифікацію кремезні представниці прекрасної статі, про фігуру яких кажуть "збита".

У чому ж сенс такого поділу? Саме від типу статури залежить програма, яка допомагає систематизувати харчування. Розрахована вона на три дні, за які "йдуть" до півтора кілограмів. У разі необхідності її можна повторити, так як для кожного з типів дієтологи постаралися зробити харчування не тільки корисним, але і смачним і різноманітним.
"Античні" дами мають високий рівень естрогенів, тому триденна дієта для них включає велику кількість свіжих овочів, цитрусові соки, сир і оливкове масло. У складі меню також зерновий хліб, знежирений сир, овочевий бульйон, тушковані овочі і суміш прянощів, яку рекомендують використовувати всі три дні. Для її приготування потрібно блендер, в якому необхідно змішати по одному пучку петрушки і базиліка, тридцять грамів сиру пармезан, три часникового зубчики, три столові ложки свіжовичавленого соку лимона і дві - бальзамічного оцту.
Крихкі "ельфи", навпаки відчувають нестачу гормонів естрогенів, тому дієта для них дещо інша: мюслі, волоські горіхи, коричневий рис, сухофрукти - це кожен день. Салати з помідорів, консервованої кукурудзи і цибулі, заправлені оливковою олією, соєві йогурти і сир тофу, авокадо, солодкий перець, тушкований з часником і яловичим фаршем.
І, нарешті, "амазонки", у яких спостерігається надлишок чоловічих гормонів. Їм рекомендований чорний хліб і нежирне філе індички, салати з тертої сирої моркви, вареного буряка і листя салату, відварне куряче філе з рисом, спагеті під овочевим соусом.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/belgyska-dyeta-dlya-rznih-tipv-staturi-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_893.gif-->