
Бельгійська дієта для різних типів статури | Для схуднення та здоров'я
Дієти
Прощаємося з кілограмами по бельгійській дієті
Бельгійські дієтологи розробили нову дієту, виділивши серед жіночої статури три основних типи. Для кожного з них складена програма, що дозволяє комфортно позбавитися від зайвої ваги.
На дворі літо, а у вас - зайві кілограми? Або супермодний сарафан, приміряний днями в бутіку, занадто обтягує, не додаючи привабливості фігурі? Терміново бігти на ліпосакцію? Чи допоможе голковколювання і мануальна терапія ? А може бути, сеанси гіпнозу? Немає - саме час подумати про дієту! Тим більше що бельгійські дієтологи, виділивши три типу статури у жінок , презентують нам модну новинку.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/belgyska-dyeta-dlya-rznih-tipv-staturi-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_551.jpeg-->

У чому ж сенс такого поділу? Саме від типу статури залежить програма, яка допомагає систематизувати харчування. Розрахована вона на три дні, за які "йдуть" до півтора кілограмів. У разі необхідності її можна повторити, так як для кожного з типів дієтологи постаралися зробити харчування не тільки корисним, але і смачним і різноманітним.
"Античні" дами мають високий рівень естрогенів, тому триденна дієта для них включає велику кількість свіжих овочів, цитрусові соки, сир і оливкове масло. У складі меню також зерновий хліб, знежирений сир, овочевий бульйон, тушковані овочі і суміш прянощів, яку рекомендують використовувати всі три дні. Для її приготування потрібно блендер, в якому необхідно змішати по одному пучку петрушки і базиліка, тридцять грамів сиру пармезан, три часникового зубчики, три столові ложки свіжовичавленого соку лимона і дві - бальзамічного оцту.
Крихкі "ельфи", навпаки відчувають нестачу гормонів естрогенів, тому дієта для них дещо інша: мюслі, волоські горіхи, коричневий рис, сухофрукти - це кожен день. Салати з помідорів, консервованої кукурудзи і цибулі, заправлені оливковою олією, соєві йогурти і сир тофу, авокадо, солодкий перець, тушкований з часником і яловичим фаршем.
І, нарешті, "амазонки", у яких спостерігається надлишок чоловічих гормонів. Їм рекомендований чорний хліб і нежирне філе індички, салати з тертої сирої моркви, вареного буряка і листя салату, відварне куряче філе з рисом, спагеті під овочевим соусом.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/belgyska-dyeta-dlya-rznih-tipv-staturi-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_452.gif-->

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/belgyska-dyeta-dlya-rznih-tipv-staturi-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_893.gif-->


Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-12/shestidenniy-shvedska-dyeta-yimo-hudnemo_221.jpeg--> Перевагою шведської дієти перед іншими є те, що вона

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/pro-tipi-zhnochoyi-staturi_871.jpeg--> Згідно з однією з класифікацій, є три типи статури: астенічний,

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/top-6-ovochevih-dyetichnih-salatv-dlya-shudnennya-pokrokov-foto-recepti-hudnemo-smachno-korisno_671.jpeg-->

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-1000-kalory-v-den-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_911.jpeg--> Дієта на 1000 калорій

Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму