Дієти
Дієта Маргарити Корольової для схуднення, відгуки, меню девятидневной і апельсинової дієти
12.03.2015 1243 0 admin

Дієта Маргарити Корольової для схуднення, відгуки, меню девятидневной і апельсинової дієти

Дієти

Дієта Маргарити Корольової








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-margariti-korolovoyi-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-devyatidnevnoy-apelsinovoyi-dyeti_241.jpeg-->Дієта Маргарити Корольової для схуднення, відгуки, меню девятидневной і апельсинової дієти
Дієта, запропонована Маргаритою Королевою, на сьогоднішній день є однією з найбільш популярних систем живлення зірок шоу-бізнесу.
За допомогою такої дієти змогла легко схуднути співачка Валерія. За неофіційними джерелами Валерія скинула шість кілограмів. Після цієї новини дієти Маргарити Корольової оцінили й інші представники зоряного олімпу вітчизняної естради. А сама Королева Маргарита отримала статус «зіркового» дієтолога.
Особливість системи «зоряного» харчування полягає в тому, що в її основі лежить принцип здорового роздільного харчування .

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-margariti-korolovoyi-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-devyatidnevnoy-apelsinovoyi-dyeti_682.gif-->Дієта Маргарити Корольової для схуднення, відгуки, меню девятидневной і апельсинової дієти


ДІЄТА КОРОЛЕВОЮ: ОСНОВНІ ВИМОГИ ДО котрі худнуть



  • Необхідно вживати багато рідини. В день потрібно випивати не менше 2-25 літрів води без газу, або трав'яного або зеленого чаю . Перед прийомом їжі в обов'язковому порядку випивають склянку води. В інший час за раз можна випити не більше 150 мл рідини.
    Дієта Маргарити Корольової для схуднення, відгуки, меню девятидневной і апельсинової дієти

    При цьому на дієті Маргарити Корольової суворо заборонено пити воду під час вживання їжі і відразу після неї, як це у багатьох з нас прийнято.

    Причому рекомендований об'єм води в основному треба випити до 18:00. А після 7 вечора дозволяється випити не більше двох склянок.
    Порада від дієтолога:

    Почніть день з «водних процедур». Рекомендується вранці випивати склянку чистої води без газу.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-margariti-korolovoyi-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-devyatidnevnoy-apelsinovoyi-dyeti_124.gif-->Дієта Маргарити Корольової для схуднення, відгуки, меню девятидневной і апельсинової дієти





  • Один день в тиждень виділяти для розвантаження , протягом якого необхідно вживати тільки кефір і сир невеликими порціями.

  • В основі дієти лежить дробове харчування . Їмо 5 разів на день, ще 2 рази можна легко перекусити. Слід зазначити, що м'ясні і рибні продукти потрібно вживати тільки один раз в день, краще в обід. Одна порція для чоловіка складає 300 грамів м'яса, а для жінки - не більше 250 грамів. Причому готувати м'ясо треба на пару.

    Дієта передбачає повне виключення з раціону продуктів, що містять цукор, макаронні та хлібобулочні вироби, всіляких соусів і спиртних напоїв (крім сухого вина).


  • Дієта Маргарити Корольової для схуднення, відгуки, меню девятидневной і апельсинової дієти

    9 ДЕННА ДІЄТА МАРГАРИТИ КОРОЛЬОВОЇ


    Дана дієта є представником класичної монодієти, які, за словами дієтолога, є найбільш ефективними для зниження ваги.

  • Перші три дні цієї дієти передбачають вживання вареного рису. Готується він таким чином: склянка рисової крупи з вечора замочується у воді, а з ранку висипається в окріп і варять протягом 10-15 хвилин. Вранці потрібно з'їсти склянку такого рису. Його залишок автор дієти радить з'їсти за день до 19:00 в рівній кількості щогодини.

  • По закінченню цих днів, наступні три дні необхідно харчуватися м'ясом курки. Для цього нам потрібно 1-13 кг курки, попередньо зніміть з неї шкіру. Куряче м'ясо слід варити до повної готовності. Є курку невеликими порціями протягом дня до семи годин вечора.

  • Інші три дні потрібно харчуватися овочами. Їх можна вживати в їжу свіжому вигляді, так і у вареному. Денна норма овочів поміщається в 800-грамову банку. Їх потрібно є також протягом дня до 19:00. Допускаються будь-які салати з овочів . Не можна використовувати засолені і заквашені овочі.


  • Дієта Маргарити Корольової для схуднення, відгуки, меню девятидневной і апельсинової дієти

    Всі страви вживаються без солі і цукру. В обов'язковому порядку кожен день необхідно випивати 25 літри рідини, найкраще підійде мінеральна вода без газу.

    АПЕЛЬСИНОВО-ЯЄЧНА ДІЄТА


    А для зірок вітчизняного шоу-бізнесу Маргарита Корольова презентувала спеціальну апельсиново-яєчну дієту .
    Меню:

  • Вранці потрібно з'їсти один апельсин,

  • рівно через годину - яєчний білок, без жовтка

  • ще через годину - наступний апельсин,

  • і так протягом дня потрібно з'їсти 6 апельсинів і 6 яєчних білків.


  • Пити багато рідини. Найкраще підійде негазована вода, а так само зелений або трав'яний чай. Для любителів солодкого допускається одна чашка чаю з ложкою меду. Такий напій можна випивати один раз на добу.
    Дієта Маргарити Корольової для схуднення, відгуки, меню девятидневной і апельсинової дієти

    Протипоказання до дієт Маргарити Корольової


    Дев'ятиденна дієта, як і апельсиново-яєчна, протипоказані: при виразці шлунка, захворюваннях серця, при будь-яких гострих захворюваннях. Крім того при будь-яких хронічних хворобах краще попередньо порадитися з лікарем.
    Рекомендуємо: Фітнес програма Маргарити Корольової

    Дієта Маргарити Корольової для Тетяни Тарасової
    Розвантажувальні дні для схуднення від Маргарити Корольової Розвантажувальні дні для схуднення від Маргарити Корольової
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-07/rozvantazhuvaln-dn-dlya-shudnennya-vd-margariti-korolovoyi_451.jpeg-->Ця стаття розповість про
    Лікар дієтолог Маргарита Корольова і її методика схуднення Лікар дієтолог Маргарита Корольова і її методика схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-06/lkar-dyetolog-margarita-korolova-yiyi-metodika-shudnennya_841.jpeg-->Ця стаття розповість про ефективною і
    ЯЄЧНА ДІЄТА на 4 тижні, меню, ВІДГУКИ та результати схуднення ЯЄЧНА ДІЄТА на 4 тижні, меню, ВІДГУКИ та результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yayechna-dyeta-na-4-tizhn-menyu-vdguki-ta-rezultati-shudnennya_671.jpeg--> Двотижнева яєчна дієта дозволить
    Косметична дієта Для схуднення та здоров'я Косметична дієта Для схуднення та здоров'я
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kosmetichna-dyeta-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_861.gif--> Про косметичної дієті, як про одну з великої
    Ефективна дієта на 10 днів, відгуки, меню від програми «Здоров'я» для швид ... Ефективна дієта на 10 днів, відгуки, меню від програми «Здоров'я» для швид ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/efektivna-dyeta-na-10-dnv-vdguki-menyu-vd-programi-zdorovya-dlya-shvidkogo-shudnennya_151.jpeg--> Дана
    Водна дієта для схуднення, відгуки, меню, результати худнуть Водна дієта для схуднення, відгуки, меню, результати худнуть
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vodna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-rezultati-hudnut_831.jpeg--> Водна дієта має безліч плюсів, вона
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]