Дієти
Рідка дієта для схуднення, відгуки, меню: незвично і ефективно
12.03.2015 720 0 admin

Рідка дієта для схуднення, відгуки, меню: незвично і ефективно

Дієти

Рідка дієта: незвично і ефективно








Представляємо вашій увазі дієту, засновану на використанні рідкої їжі. Ця дієта досить популярна в Америці. Дієти можна дотримуватися не більше тижня. Так як довгий постійний прийом лише рідкої їжі змушує шлунок і кишечник «лінуватися», і після виходу з дієти буде складно перейти на звичайну їжу.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/rdka-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-nezvichno-efektivno_151.jpeg-->Рідка дієта для схуднення, відгуки, меню: незвично і ефективно
Як ясно з назви дієти, вживають на ній тільки рідку їжу: бульйони, соки , відвари, молочні продукти.
Ще однією особливістю рідкої дієти є те, що вона, як і кремлівська дієта , передбачає підрахунок очок. Зверніть увагу на представлений список продуктів.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/rdka-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-nezvichno-efektivno_372.gif-->Рідка дієта для схуднення, відгуки, меню: незвично і ефективно



  • Відвар з вівсянки: півсклянки вівсяних пластівців прокип'ятити в літрі води, процідити. Один стакан - 5 очок.

  • Свіжовичавлений сік з овочів, наполовину розведений водою. Один стакан - 10 очок.

  • Відвар з овочів без солі. Один стакан - 5 очок.

  • М'ясний бульйон з нежирного м'яса. Один стакан - 20 очок.

  • Компот із сухофруктів без додавання цукру. Один стакан - 5 очок.

  • Сік з фруктів, на третину розведений з водою. Один стакан - 20 очок.

  • Молоко знежирене. Один стакан - 20 очок.

  • Стакан кефіру - 10 очок.


  • У день ви повинні приймати їжу, набираючи 100-130 очок. Кращий варіант меню рідкої дієти - протягом дня поступово вжити всі продукти зі списку.
    Причому на сніданок рекомендується приготувати вівсяний відвар, а перед сном випити стакан кефіру.
    Крім цього дозволяється пити воду, чай і кава без цукру. Щодня випивайте не більше 3 літрів рідини, включаючи і просту воду .




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/rdka-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-nezvichno-efektivno_463.gif-->Рідка дієта для схуднення, відгуки, меню: незвично і ефективно




    На замітку: Йоги кажуть, якщо хочеш бути здоровим: "Тверду їжу слід пити, а рідку - є!". Рідкі продукти треба пожувати для насичення їх слиною.
    По закінченню періоду дієти не налягайте на повсякденну їжу відразу. Наступний тиждень вживайте в основному ту ж рідку їжу, обмежившись 70-80 очками.
    Додатково до рідкої їжі в перший день після дієти вживайте тільки пюре з варених овочів. Ваші шлунок і кишечник відвикли за тиждень від сухої їжі. Пережовуйте тверду їжу, поки вона не перетвориться в рідку однорідну масу.
    Потім додайте в раціон різноманітні каші, зерновий хліб, а потім вже свіжі овочі, рибу і м'ясо. Їжте часто (не менше п'яти разів на день, невеликими порціями. Вводьте нові продукти поступово, спостерігайте за своїм самопочуття.

    Після рідкої дієти на деякий час краще утриматися від жирної їжі.
    За період дієти ваш організм не тільки скинути зайву вагу, але і почистится від різноманітних токсинів і шлаків. Ви відчуєте приємну легкість, при цьому позбудетеся від декількох зайвих кілограмів.
    Рідка дієта Рідка дієта
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-03/rdka-dyeta_741.jpeg-->Рідка дієта заснована на споживанні в їжу тільки рідких продуктів – в цю категорію
    Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень
    Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в
    Кремлівська дієта для схуднення, відгуки Кремлівська дієта для схуднення, відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kremlvska-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki_881.jpeg--> Кремлівська дієта для схуднення на сьогоднішній день,
    Дієта Маргарити Корольової для схуднення, відгуки, меню девятидневной і апе ... Дієта Маргарити Корольової для схуднення, відгуки, меню девятидневной і апе ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-margariti-korolovoyi-dlya-shudnennya-vdguki-menyu-devyatidnevnoy-apelsinovoyi-dyeti_241.jpeg--> Дієта,
    Питна дієта: відгуки та результати схудлих, меню на 7 днів Питна дієта: відгуки та результати схудлих, меню на 7 днів
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/pitna-dyeta-vdguki-ta-rezultati-shudlih-menyu-na-7-dnv_831.jpeg-->
    Кремлівська дієта. Історія появи, меню і рецепти Кремлівська дієта. Історія появи, меню і рецепти
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kremlvska-dyeta-storya-poyavi-menyu-recepti_431.jpeg--> Всупереч поширеній думці, кремлівська дієта
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]