Дієти
Медова дієта для схуднення, відгуки, меню
12.03.2015 383 0 admin

Медова дієта для схуднення, відгуки, меню

Дієти

Медова дієта








Представляємо вашій увазі дієту, що включає, на перший погляд, зовсім не дієтичний продукт - мед.

Медова дієта підійде тим, хто не може прожити без солодкого ні дня. І вже якщо ви не здатні відмовитися від солодкого, варто віддати перевагу саме мед, він зміцнює імунітет і насичує організм необхідними вітамінами і мінералами.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/medova-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_311.jpeg-->Медова дієта для схуднення, відгуки, меню
Всім відомо, що цей продукт калорійний, тому багато хто боїться його часто вживати. Але мед - це не ті ж самі «порожні калорії», що і рафінований цукор.
Трохи про користь меду:

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/medova-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_582.gif-->Медова дієта для схуднення, відгуки, меню



  • мед містить фруктозу, глюкозу, сахарозу,

  • вітаміни: В1 В2 В3 В6 Е, К, С, провітамін А-каротин, фолієву кислоту,

  • мінерали: калій, магній, кальцій, сірку, хлор, натрій, фосфат і залізо ,

  • завдяки наявності амінокислот мед благотворно впливає на обмін речовин,

  • мед також містить деякі натуральні гормони,

  • у меді містяться речовини, які знищують хвороботворні бактерії і віруси, грибки.


  • Перший варіант дієти з медом


    Такої дієти можна дотримуватися довго, забезпечуючи різноманітність харчування. Природно, повністю виключається борошняне, солодке (крім меду), жирне
    Калорії набираємо за рахунок здорової їжі, що забезпечує організм необхідними речовинами.
    З ранку натщесерце потрібно випити 100-200 грам теплої води з однією столовою ложкою меду і шматочком лимона. Ту ж саму процедуру повторити і ввечері за 2 години до сну. Випивши такий напій, ви забезпечуєте організм речовинами, які надають йому енергію, при цьому, що важливо, вгамовують відчуття голоду на тривалий період.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/medova-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_993.gif-->Медова дієта для схуднення, відгуки, меню




    В іншому дотримуємося здорового харчування (обмежуючи денний раціон 1200-1400 калоріями).

    Медова дієта для схуднення на 7 днів


    Ще один варіант схуднення за допомогою меду розрахований на один тиждень, максимум - дві.

    Щоденне меню медової дієти включає:

  • знежирені продукти з молока, краще всього підійдуть кисломолочні,

  • варені овочі, 200 грам некрохмалистих овочів з'їдаємо за один прийом, вранці або вдень,

  • кислі свіжовичавлені соки без цукру, не більше 075 літра,

  • ягоди і цитрусові.

  • Ну і, звичайно ж, мед. Кожен день слід приймати по одній чайній ложечці меду перед основними прийомами їжі (3 рази в день).


  • Фахівці стверджують, що за період дієти на такому меню, можна скинути до 6 зайвих кілограм.
    Зверніть увагу, щоб мед був натуральним (непастеризований, неочищений і нефільтроване). Він і більш корисний для дієти, і наділений приємними смаковими якостями, на відміну від його аналогів, де застосовані штучні добавки.

    Якщо у вас немає своїх переваг у виборі меду, купуйте поліфлерний. Цей мед отриманий при зборі з різних квітів.
    Поліфлерний мед буває луговий, гірський, степовий, лісовий або плодовий.

    На сьогоднішній день існує дуже багато підробок, тому краще всього купувати мед у стільниках. До того ж стільники дуже корисні, якщо їх трохи пожувати разом з медом.
    Не розчиняйте мед в гарячих напоях, дайте їм охолонути, перед тим, як ви додасте в них мед. В гарячій воді (вище 40 градусів) всі корисні властивості цього продукту можуть бути втрачені.

    А краще всього розсмоктувати мед у роті, оскільки всі корисні речовини засвояться максимально.
    Мед для схуднення - ефективний продукт для швидкого спалювання жирів і позб ... Мед для схуднення - ефективний продукт для швидкого спалювання жирів і позб ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/med-dlya-shudnennya-efektivniy-produkt-dlya-shvidkogo-spalyuvannya-zhirv-pozbavlennya-vd-zayvih-klo_151.jpeg-
    Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ... Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-dlya-shudnennya-vs-varanti-kefrnih-dyet-vdguki-ta-rezultati_601.gif-->
    Англійська дієта на 21 день, відгуки, меню для схуднення Англійська дієта на 21 день, відгуки, меню для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/anglyska-dyeta-na-21-den-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_631.gif--> Англійська дієта розрахована на 21 день (20
    Очищаюча лимонна дієта для схуднення, відгуки, меню Очищаюча лимонна дієта для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ochischayucha-limonna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_231.jpeg--> За два тижні лимонної дієти можна
    Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ... Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній
    Тритижнева дієта, схуднення на 15 кг за 20 днів, відгуки, результати худнут ... Тритижнева дієта, схуднення на 15 кг за 20 днів, відгуки, результати худнут ...
    Скажімо чесно, навряд чи ви схуднете за 3 тижні на заявлені в описі дієти 15 кг. За відгуками тих, що худнуть, при застосуванні низькокалорійної
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]