Дієти
Зоряна дієта від Софі Лорен для схуднення, відгуки, меню
12.03.2015 456 0 admin

Зоряна дієта від Софі Лорен для схуднення, відгуки, меню

Дієти

Зоряна дієта від Софі Лорен








Всесвітньо відома всім улюблена актриса і співачка Софі Лорен досі не перестає нас дивувати своєю стрункою підтягнутою фігурою. Отримавши від природи бездоганні форми, Софі Лорен завжди намагалася на протязі всього життя сама підтримувати свій зовнішній вигляд. «Важко стати чарівною, якщо ти лінива» - говорила вона, у відповідь на запитання, як їй вдається зберігати відмінну форму і красу. Софі Лорен розробила кілька своїх рецептів для підтримки краси і молодості, а також дієту, якої ми й ділимося сьогодні з вами.
Метод підтримки форми від Софі Лорен заснований всього на правилі: стежити за обсягом порцій! Але якщо терміново потрібно скинути 2-3 кг, у актриси є своя улюблена дієта. Сама Софі любить різні макаронні вироби, і ніколи не відмовляється від їх вживання, навіть коли дотримується дієти. Вона вважає, що макарони їсти можна, коли ви хочете схуднути, але приправляти спагетті потрібно тільки низькокалорійними заправками . Дієта Софі Лорен розрахована на 3 дні, за цей час можна схуднути на 2-3 кг
Меню дієти Софі Лорен: приблизний раціон на 3 дні:

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zoryana-dyeta-vd-sof-loren-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_261.gif-->Зоряна дієта від Софі Лорен для схуднення, відгуки, меню


1-й день
Сніданок: стакан свіжовичавленого апельсинового соку яйце зварене круто.
Обід: 60 г нарізаної скибочками індички або курки, листя салату і кілька скибочок нежирного сиру, салат з будь-яких овочів.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/zoryana-dyeta-vd-sof-loren-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_492.gif-->Зоряна дієта від Софі Лорен для схуднення, відгуки, меню




Вечеря: 100 г макаронів, відварні креветки, салат зі шпинату з низькокалорійною підливою.
Десерт: яблуко.
2-й день
Сніданок: стакан знежиреного молока, 250 г злакових грубого помелу.
Обід: 100 г нежирного сиру, салат зі свіжих фруктів.
Вечеря: 100 г спагетті, фрикадельки з нежирного м'яса птахи, листя салату, низькокалорійна підлива.
Десерт: яблуко .
3-й день
Сніданок: 50 мл свіжого апельсинового соку, маленька булочка з кунжутом, скибочка нежирного сиру.
Обід: 150 г вареної курки, зелений салат.
Вечеря: 170 г лазаньї з нежирного сиру, салат із зелені з низькокалорійною підливою.
Десерт: 2 персика
Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень
Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в
Літня дієта, меню, відгуки | Для схуднення та здоров'я Літня дієта, меню, відгуки | Для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ltnya-dyeta-menyu-vdguki-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_591.jpeg--> Літо - єдиний час року, коли ми можемо
Французька дієта для схуднення, відгуки, меню Французька дієта для схуднення, відгуки, меню
Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму
Японська дієта на 7 днів, відгуки і результати, меню для схуднення Японська дієта на 7 днів, відгуки і результати, меню для схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-7-dnv-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_221.jpeg--> Подобається «японська дієта для
Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні Дієта для швидкого зниження ваги, як швидко схуднути за 3 тижні
На цій дієті можна схуднути за 3 тижні на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового
Макаронна дієта: худнемо по-італійськи Макаронна дієта: худнемо по-італійськи
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/makaronna-dyeta-hudnemo-po-talyski_261.jpeg-->
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]