Дієти
Продукти, що сприяють очищенню організму | Для схуднення та здоров'я
12.03.2015 488 0 admin

Продукти, що сприяють очищенню організму | Для схуднення та здоров'я

Дієти

Продукти, що сприяють очищенню організму








Після святкових застіль виникає тяжкість в шлунку, і в організмі в цілому. Очистити організм від токсинів допоможуть деякі продукти:
1. Капуста - будь-якого виду (брюссельська, кучерява, броколі, цвітна) містить речовини, очищають печінку і кишечник. Особливо корисна квашена капуста, яка сприяє травленню, нормалізує мікрофлору кишечника .
2. Яблука - очищають кишечник. Їх краще їсти зі шкіркою, але не забудьте видалити віск, яким часто їх натирають для збереження свіжого вигляду. Причому печені яблука не менш корисні.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/produkti-scho-spriyayut-ochischennyu-organzmu-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_331.gif-->Продукти, що сприяють очищенню організму  Для схуднення та здоров'я


3. Листовий салат - джерело вітамінів, мікроелементів, органічних кислот - покращує травлення, обмін речовин, і навіть запобігає відкладення солей в організмі.
4. Буряк - благотворно впливає на роботу нирок, печінки, сечового міхура, забезпечує організм вітамінами і допомагає їх засвоювати. Варений буряк або буряковий відвар можна використовувати в якості проносного засобу або сечогінного.
5. Морква - багата провітаміном A, пектинами, покращує вуглеводний обмін, покращує роботу печінки і нирок.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/produkti-scho-spriyayut-ochischennyu-organzmu-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_452.gif-->Продукти, що сприяють очищенню організму  Для схуднення та здоров'я




6. Чорнослив - безумовно, корисний для травлення, а також очищає організм.
7. Зернові хлібці - містять багато клітковини, особливо хлібці з цільних злаків і мультизерновие.
Ваш організм буде дуже вдячний, якщо ви дозволите, хоча б по три з вище перерахованих продуктів в щоденний раціон.
Під час холодів організм людини особливо гостро потребу у вітамінах. Простіше купити готовий вітамінний комплекс в аптеці, але природні вітаміни набагато корисніше. Цінним джерелом вітамін є шипшина. В його ягодах міститься вітамін РР, корисний для зміцнення судин, вітамін С.
Замість чаю можна пити дуже корисний напій із сушених ягід шипшини. Столову ложку подрібнених сушених ягід залити склянкою окропу і настоювати в термосі приблизно 12 годин, процідити і пити.
Зігрітися допоможе і «гаряча» їжа, що містить спеції . Якщо немає протипоказань, сміливо додавайте у страви перець, імбир , корицю. Спробуйте пити чорний чай замість зеленого, можливо, він зігріє вас краще. До речі, чай теж можна додавати корицю , гвоздику, кардамон, імбир.
Продукти, що прискорюють обмін речовин і спалюють жир Продукти, що прискорюють обмін речовин і спалюють жир
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-09/produkti-scho-priskoryuyut-obmn-rechovin-spalyuyut-zhir_361.jpeg-->Знаючи властивості продуктів, можна
Корисні і лікувальні властивості фруктів і ягід | Для схуднення та здоров' ... Корисні і лікувальні властивості фруктів і ягід | Для схуднення та здоров' ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korisn-lkuvaln-vlastivost-fruktv-yagd-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_831.gif--> Фрукти і ягоди - це їжа, яка не
Користь кефіру для організму, чим корисний кефір на ніч, калорійність, шкод ... Користь кефіру для організму, чим корисний кефір на ніч, калорійність, шкод ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/korist-kefru-dlya-organzmu-chim-korisniy-kefr-na-nch-kalorynst-shkodu_371.jpeg--> Про корисні властивості
Продукти для дієти «6 пелюсток» по днях Продукти для дієти «6 пелюсток» по днях
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/produkti-dlya-dyeti-6-pelyustok-po-dnyah_411.jpeg--> Перелік дозволених продуктів по днях для дієти « 6
Дієта при запорах: що робити, якщо запор у дорослого | Для схуднення та здо ... Дієта при запорах: що робити, якщо запор у дорослого | Для схуднення та здо ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pri-zaporah-scho-robiti-yakscho-zapor-u-doroslogo-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_131.gif-->
Продукти, що сприяють поліпшенню пам'яті | Дієта для здоров'я Продукти, що сприяють поліпшенню пам'яті | Дієта для здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/produkti-scho-spriyayut-polpshennyu-pamyat-dyeta-dlya-zdorovya_561.gif--> В наш час не рідкістю стали скарги
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]