4 групи крові - шлях до здоров'ю

У свій час американський натуропат Пітер д' Адамо запропонував людям, охочим скинути зайву вагу, звернути увагу на групу крові. Як відомо, всі люди на Землі поділяються між собою за 4 групами крові. Вже давно медиками встановлено схильність організму людини до різних захворювань, будь-то цитомегаловірус або важкі форми пневмонії, саме від цих клінічних показників.

На думку натуропата, саме від групи крові і живлення залежить можливість людини дожити до глибокої старості з повними силами. Він прийшов до висновку, що є групи продуктів, які ідеально засвоюються людьми однієї групи крові, зате абсолютно не підходять для іншої. Так з'явилася теорія однойменної дієти.

Отже, що ж можна, чого не можна і які продукти є нейтральними.



Для першої групи крові не підходять:

• Пшениця і кукурудза, овочева квасоля і боби, сочевиця, капуста білокачанна, брюссельська і цвітна, гірчиця - всі ці продукти пригнічують дії залоз внутрішньої секреції і сприяють збільшенню ваги.

• Для схуднення підходять будь-які морепродукти, так як вони містять йод - це головні складові даної дієти. Рекомендується також вживати печінку, баранину, яловичину, філе лосося, щуки, спаржу, брокколі, шпинат, лляна та оливкова олія, волоські горіхи, інжир, сливи.

• До нейтральних продуктів відносять кролика, курку, індичку, качку, козячий сир, вершкове олію, сою, житній хліб.

• Необхідно уникати шинку, свинину, ікру, йогурт, тверді молочні сири, картопля, білий хліб.

На думку Пітера д' Адамо, дотримання цих правил позбавить представника А1 не тільки від зайвих кілограмів, але і допоможе позбавитися від багатьох захворювань, будь-то лікування ерозії шийки матки проблеми щитовидної залози.
Для другої групи крові :

• протипоказані м'ясо, молочна їжа, квасоля, пшениця, зате корисні рослинні олії, соя, овочі, ананаси.

• Замість м'яса потрібно їсти коропа, окуня, лосося, тріску. Вживати можна соєве молоко, боби, гречку, абрикоси, вишню, журавлину, лимони і сливи.

• Ніякого впливу тут не мають кури, індичка, домашній сир, горіхи, яблука.

• А ось яловичини і баранини, гусака і кролика, свинини і шинки, оселедця і вершкового масла, баклажанів і білого хліба потрібно уникати.
Для третьої групи :

• не потрібні кукурудза, гречка, сочевиця, пшениця - від них набирають вагу.

• Для схуднення підійдуть зелені овочі, м'ясо, яйця, молочні продукти з низькою калорійністю, печінка і лівер. Підходять і жирні сорти риби, йогурт, сир, рис, білий хліб, баклажани, морква, буряк.

• Ні на що не впливають соя, вершкове масло, молоко, зелений горошок.

• Зате потрібно уникати гуску, курку, копчену рибу, морозиво, рослинне масло, горіхи, чорний хліб.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/rekomendacyi-naturopata-ptera-d-adamo-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_603.gif-->

Для 4-ої групи :

• не бажані м'ясо, квасоля, кукурудза, гречка, пшениця.

• Для схуднення їдять морепродукти, молоко, зелені овочі і ананаси. Корисні баранина, кролик, індичка, лосось, скумбрія, щука, сардини, домашній сир, йогурти, сметана, сир, вівсянка, чорний хліб, бобові, виноград.

• Без проблем можна їсти ікру, коропа, плавлений сир, білий хліб, кавун, яблука.

• Потрібно відмовитися від яловичини, гуски, курки, оселедця, апельсинів і бананів.
Ще по темі:

Думка сучасних дієтологів про дієту по групі крові .