
Сметанна дієта, ніж корисна сметана для схуднення та здоров'я
Дієти
Сметанна дієта
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smetanna-dyeta-nzh-korisna-smetana-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_891.jpeg-->
Сметанна дієта допомагає не тільки схуднути, але й посприяє поліпшенню роботи травної системи, виведенню зайвої рідини з тканин організму, нормалізує обмін речовин. 
Незважаючи на те, що споживання жиру у цій дієті велике, сметанна дієта вважається лікувальною. Дієтологи рекомендують її людям, які страждають від ожиріння і діабету 2 типу у поєднанні з підвищеною вагою.
Дотримуватися сметанную дієту можна 1-2 дні, не більше. За два дні такий сметанною розвантаження можна скинути кілограм-півтора.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smetanna-dyeta-nzh-korisna-smetana-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_822.gif-->

Для максимального ефекту рекомендується повторювати 2-х денну сметанную розвантаження щотижня протягом місяця (краще у вихідні дні). Потім зробити перерву на місяць. Безумовно, це не означає, що в інші дні можна об'їдатися.
Добовий раціон сметанною дієти:
Є сметану краще кавовою ложечкою. Так ви зможете відчути насичення, незважаючи на те, що порція дуже мала.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smetanna-dyeta-nzh-korisna-smetana-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_333.gif-->

Чим корисна сметана?
Користь молочнокислих продуктів для здоров'я органів травлення відома всім. Вживання сметани:
Сметана багата вітамінами (А, Е, групи В), і мікроелементами, особливо кальцієм. Лецитин, що міститься в сметані, має велике значення для профілактики атеросклерозу .
При цьому треба мати на увазі, що корисна тільки якісна натуральна сметана.
На сметанною дієті не рекомендується сидіти, якщо ви ведете фізично активний спосіб життя.
Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, перед тим, як сісти на сметанную дієту, проконсультуйтеся з лікарем.
Дивіться також:
Кефірні дієти
Сирна дієта

Оселедець – один з найулюбленіших продуктів на нашому столі. Особливо вона хороша з вареною картоплею і салатом зі свіжих огірків і помідорів.

У цій статті ми розповімо про горохової каші і її корисні властивості, зокрема, для схуднення. Також ви дізнаєтеся про склад цієї страви і про

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-riba-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_561.jpeg--> Те, що риба і морепродукти приносять користь

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-morska-kapusta-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_551.jpeg--> Всі знають, що морська капуста корисна

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ochischayucha-limonna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_231.jpeg--> За два тижні лимонної дієти можна

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній