Дієти
Сметанна дієта, ніж корисна сметана для схуднення та здоров'я
12.03.2015 530 0 admin

Сметанна дієта, ніж корисна сметана для схуднення та здоров'я

Дієти

Сметанна дієта








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smetanna-dyeta-nzh-korisna-smetana-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_891.jpeg-->Сметанна дієта, ніж корисна сметана для схуднення та здоров'я
Сметанна дієта допомагає не тільки схуднути, але й посприяє поліпшенню роботи травної системи, виведенню зайвої рідини з тканин організму, нормалізує обмін речовин.
Незважаючи на те, що споживання жиру у цій дієті велике, сметанна дієта вважається лікувальною. Дієтологи рекомендують її людям, які страждають від ожиріння і діабету 2 типу у поєднанні з підвищеною вагою.
Дотримуватися сметанную дієту можна 1-2 дні, не більше. За два дні такий сметанною розвантаження можна скинути кілограм-півтора.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smetanna-dyeta-nzh-korisna-smetana-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_822.gif-->Сметанна дієта, ніж корисна сметана для схуднення та здоров'я


Для максимального ефекту рекомендується повторювати 2-х денну сметанную розвантаження щотижня протягом місяця (краще у вихідні дні). Потім зробити перерву на місяць. Безумовно, це не означає, що в інші дні можна об'їдатися.
Добовий раціон сметанною дієти:

  • 400 гр. сметани 20-30% жирності з'їсти п'ять прийомів через кожні 3 години (по 80 гр.).

  • Випити за день можна тільки один-два склянки настою шипшини. Пити в проміжках між прийомами їжі.


  • Є сметану краще кавовою ложечкою. Так ви зможете відчути насичення, незважаючи на те, що порція дуже мала.




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/smetanna-dyeta-nzh-korisna-smetana-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_333.gif-->Сметанна дієта, ніж корисна сметана для схуднення та здоров'я




    Чим корисна сметана?

    Користь молочнокислих продуктів для здоров'я органів травлення відома всім. Вживання сметани:

  • позбавить від відчуття важкості після їжі,

  • матиме позитивний вплив на стан шкіри ,

  • підніме настрій, сметанна розвантаження буде корисна, якщо у вашому житті багато стресів.


  • Сметана багата вітамінами (А, Е, групи В), і мікроелементами, особливо кальцієм. Лецитин, що міститься в сметані, має велике значення для профілактики атеросклерозу .

    При цьому треба мати на увазі, що корисна тільки якісна натуральна сметана.
    На сметанною дієті не рекомендується сидіти, якщо ви ведете фізично активний спосіб життя.

    Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, перед тим, як сісти на сметанную дієту, проконсультуйтеся з лікарем.
    Дивіться також:

    Кефірні дієти

    Сирна дієта
    Чим корисна оселедець? Чим корисна оселедець?
    Оселедець – один з найулюбленіших продуктів на нашому столі. Особливо вона хороша з вареною картоплею і салатом зі свіжих огірків і помідорів.
    Чим корисна горохова каша? Чим корисна горохова каша?
    У цій статті ми розповімо про горохової каші і її корисні властивості, зокрема, для схуднення. Також ви дізнаєтеся про склад цієї страви і про
    Чим корисна риба | Для схуднення та здоров'я Чим корисна риба | Для схуднення та здоров'я
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-riba-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_561.jpeg--> Те, що риба і морепродукти приносять користь
    Чим корисна морська капуста для схуднення та здоров'я Чим корисна морська капуста для схуднення та здоров'я
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chim-korisna-morska-kapusta-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_551.jpeg--> Всі знають, що морська капуста корисна
    Очищаюча лимонна дієта для схуднення, відгуки, меню Очищаюча лимонна дієта для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ochischayucha-limonna-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_231.jpeg--> За два тижні лимонної дієти можна
    Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ... Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]