Дієти
Дієта Тіни Канделакі для схуднення, відгуки, меню
12.03.2015 362 0 admin

Дієта Тіни Канделакі для схуднення, відгуки, меню

Дієти

Дієта Тіни Канделакі








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-tni-kandelak-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_221.jpeg-->Дієта Тіни Канделакі для схуднення, відгуки, меню
Відома телеведуча Тіна Канделакі не вважає, що прекрасно виглядати може лише жінка з модельною зовнішністю. Вона впевнена, що стильною та цікавою може бути будь-яка жінка, здатна вміло підкреслити свої достоїнства і приховати недоліки.
Безумовно, це не означає, що за своєю вагою не треба стежити. Але якщо ви не можете позбутися від проблеми переїдання можливо треба шукати допомоги у психолога, щоб навчитися боротися зі стресами повсякденного життя.
Втім, Тіна не зовсім відмовляється і від різних методик схуднення. І це зрозуміло, «зірка» такого рівня не може дозволити собі виглядати не так, як очікують шанувальники. Для неї важливо не тільки виглядати привабливо, але і завжди бути енергійною.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-tni-kandelak-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_672.gif-->Дієта Тіни Канделакі для схуднення, відгуки, меню


При виборі системи живлення для себе Тіна керується і порадами відомих дієтологів і власними смаковими уподобаннями.
Основні правила харчування, яких постійно дотримується Тіна Канделакі:
1. Для того щоб розбудити вранці організм, почніть день зі склянки води і ложки оливкової олії .




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-tni-kandelak-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_603.gif-->Дієта Тіни Канделакі для схуднення, відгуки, меню




2. Телеведуча намагається не вживати м'ясо, віддаючи йому рибу , приготовану на пару і морепродукти, яйця.
3. Обов'язково в раціоні Тіни присутні супи. До їх достоїнств можна віднести швидке насичення при низькій калорійності порції. Особливо любить теледіва борщі та юшки.
4. У великій кількості в меню повинні бути овочі та фрукти, низькокалорійні хлібці.
5. За день потрібно випивати не менше 15-2 літрів рідини. Звичайно, не варто пити солодкі газовані напої. Перевагу варто віддавати питній воді, зеленому чаю і свіжовичавленим сокам.
6. Обмежити вживання цукру та продуктів, що містять його, мучного. Замість цукру краще вживати сухофрукти та мед. (Іноді Тіна дозволяє собі і гіркий шоколад ).
7. Менше вживати сіль.
8. Харчуватися часто і потроху. Саме при такому режимі харчування (см. дробове харчування ) організм не відкладає жири про запас.
9. Не дозволені дуже пізні вечері.
Для підтримки ідеальної форми і швидкого схуднення на 2-3 кг періодично Тіна Канделакі дотримується такої дієти, розрахованої на 3 дні.

Триденна дієта від Тіни Канделакі


Меню Тіни Канделакі на 3 дні:

  • 1 день - 5 яблук, зелений чай або чай з імбиром, вода.

  • 2 день - гречана каша, зварена на воді без солі. Зелений або імбирний чай вода.

  • 3 день - рисова каша, заварена з вечора. Імбирний чай, вода.


  • Вживати продукти протягом дня треба за 5 прийомів.

    Чайно-медові розвантажувальні дні


    В такі розвантажувальні дні Тіна повністю відмовляється від їжі, і п'є зелений чай з медом. (Чай або вона наполягає на корені імбиру , або додає до нього корицю або яблуко).
    Сама Тіна стверджує, що ці досить голодні розвантажувальні дні проходять для неї легко і ніяк не позначаються на активності протягом дня.
    Крім розвантаження на чаї з медом влаштовує Тіна і одноденні розвантажувальні дні на кавуні (25 кг кавуна) або на яблуках (15 кг).
    Тіна впевнена, що набагато легше постійно тримати себе у формі, ніж потім намагатися схуднути усіма можливими способами. Тому вона стежить за своїм харчуванням і не забуває про фізичних навантаженнях.
    Дієта від Клаудії Шиффер для схуднення, відгуки, меню Дієта від Клаудії Шиффер для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-vd-klaudyi-shiffer-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_771.gif--> Зрозуміло, що Клаудії Шиффер із її активним
    Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ... Кефірна дієта для схуднення, всі варіанти кефірних дієт, відгуки та результ ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-dlya-shudnennya-vs-varanti-kefrnih-dyet-vdguki-ta-rezultati_601.gif-->
    Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ... Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній
    Молокочайна дієта, молокочай, відгуки тих, що худнуть | Все для схуднення Молокочайна дієта, молокочай, відгуки тих, що худнуть | Все для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/molokochayna-dyeta-molokochay-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_301.jpeg--> Розвантажувальні дні на
    Найпростіша дієта для ледачих на воді для схуднення, відгуки, меню Найпростіша дієта для ледачих на воді для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/nayprostsha-dyeta-dlya-ledachih-na-vod-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_131.jpeg--> Вже давно став класикою
    Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення
    Німецьку дієту на 7 тижнів склали дієтологи з Німеччини спеціально для людей з великою надмірною вагою. Дієта тривала і незвичайна: з кожним
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]