Дієти
Дієти Філіпа Кіркорова: білково-грейпфрутова і мандаринова дієта для схуднення
12.03.2015 434 0 admin

Дієти Філіпа Кіркорова: білково-грейпфрутова і мандаринова дієта для схуднення

Дієти

Дієта Філіпа Кіркорова








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeti-flpa-krkorova-blkovo-greypfrutova-mandarinova-dyeta-dlya-shudnennya_891.jpeg-->Дієти Філіпа Кіркорова: білково-грейпфрутова і мандаринова дієта для схуднення
Філіп Кіркоров звертає велику увагу на свою зовнішність, це і зрозуміло, людина, що претендує на «посаду» короля естради зобов'язаний виглядати по-королівськи. Що в наш час, коли зайва повнота асоціюється з хворобою, обов'язково передбачає струнку підтягнуту фігуру.
Також як і багато поп-зірки, співак один час навіть намагався схуднути з допомогою тайських таблеток.
Для підтримки ваги в нормі Філіп практикує обмеження в харчуванні (у відповідності з рекомендаціями «зоряного» дієтолога Маргарити Корольової ) і короткочасні розвантажувальні дієти.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeti-flpa-krkorova-blkovo-greypfrutova-mandarinova-dyeta-dlya-shudnennya_332.gif-->Дієти Філіпа Кіркорова: білково-грейпфрутова і мандаринова дієта для схуднення


Білково-грейпфрутова дієта


Одна з таких дієт, авторство якої приписують самому Кіркорову - білково-грейпфрутова дієта. Вона є одним з варіантів яєчної дієти .
Дотримуватися такої дієти не більше ніж 3-5 днів, за цей час можна схуднути на 4-5 кг. Дієта ефективна, але досить жорстка, витримувати її непросто. Обов'язково треба пити багато води, відпочивати, гуляти, корисні водні процедури.
На цій дієті можна їсти тільки грейпфрути і яєчний білок. Від жовтка, який містить велику кількість холестерину, доведеться відмовитися.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeti-flpa-krkorova-blkovo-greypfrutova-mandarinova-dyeta-dlya-shudnennya_883.gif-->Дієти Філіпа Кіркорова: білково-грейпфрутова і мандаринова дієта для схуднення





Поєднання яєць і грейпфрутів являє собою прекрасний натуральний білково-вітамінний комплекс, що володіє низькою жирністю і калорійністю. Велика кількість вітаміну C в грейпфруті допоможе підтримати імунітет.

Меню білково-грейпфрутової дієти від Філіпа Кіркорова:

  • після пробудження випити склянку води,

  • потім з'їсти білок одного яйця,

  • через годину - один грейпфрут,

  • ще через годину - яєчний білок і т. д.,


  • загальний денний раціон - 5 білків і 5 грейпфрутів, плюс 2-3 літри води, іноді можна пити зелений чай.

    Мандаринова дієта Кіркорова


    Ще одна дієта, яку використовує Кіркоров, грунтується на вживанні у великій кількості мандаринів.

    Про користь мандаринів сказано багато. І навіть аромат цих фруктів здатний підняти настрій, підтримати під час досить жорстких розвантажувальних днів.
    Три дні такої розвантажувальної дієти дозволяють Філіпу скинути 1-2 кг На дієту не можна сідати частіше, ніж раз на місяць.

    Мандаринова дієта не рекомендується людям, схильним до харчових алергій , так як мандарини досить алергенний продукт.
    Меню мандариновий дієти на день:

  • сніданок - чашка натуральної кави або чаю з ложечкою цукру (меду),

  • другий сніданок - варене яйце, 4 мандарина,

  • обід - 120 грам нежирного відвареного м'яса без солі (якщо ви віддаєте перевагу м'ясо птиці, видаліть шкірку), тарілка квашеної капусти,

  • полудень - варене яйце, 4 мандарина,

  • вечеря (не пізніше 18 годин) - 120 грам пісного вареного м'яса без солі, тарілка квашеної капусти.


  • Обов'язково під час дієти пити багато води.
    Попередження: дієти, які включають в раціон велика кількість цитрусових, протипоказані при виразках, гастритах з підвищеною кислотністю і деяких інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту.
    Грейпфрутова дієта: простий спосіб скинути вагу з користю для здоров'я. Пр ... Грейпфрутова дієта: простий спосіб скинути вагу з користю для здоров'я. Пр ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/greypfrutova-dyeta-prostiy-sposb-skinuti-vagu-z-koristyu-dlya-zdorovya-principi-greypfrutovyh-dyet-2-sposobu-
    Білково вітамінна дієта, відгуки тих, що худнуть | Все для схуднення Білково вітамінна дієта, відгуки тих, що худнуть | Все для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/blkovo-vtamnna-dyeta-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_311.gif--> Для тих, хто віддає перевагу
    Дієта Кіркорова для схуднення, відгуки, меню Дієта Кіркорова для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-krkorova-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_181.gif--> Артисти - люди публічні, особливості цієї творчої
    Дієта Тіни Канделакі для схуднення, відгуки, меню Дієта Тіни Канделакі для схуднення, відгуки, меню
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-tni-kandelak-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_221.jpeg--> Відома телеведуча Тіна Канделакі не вважає, що
    Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення Німецька дієта 7 тижнів, відгуки, меню, результати схуднення
    Німецьку дієту на 7 тижнів склали дієтологи з Німеччини спеціально для людей з великою надмірною вагою. Дієта тривала і незвичайна: з кожним
    Білково-вуглеводна дієта: принцип, меню та смачні рецепти Білково-вуглеводна дієта: принцип, меню та смачні рецепти
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/blkovo-vuglevodna-dyeta-princip-menyu-ta-smachn-recepti_601.jpeg--> Раніше білково-вуглеводна дієта
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]