Дієти
Дієта моделей на 3 дні (7 днів), відгуки тих, що худнуть, меню | Для схуднення
12.03.2015 730 0 admin

Дієта моделей на 3 дні (7 днів), відгуки тих, що худнуть, меню | Для схуднення

Дієти

Дієта моделей








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-modeley-na-3-dn-7-dnv-vdguki-tih-scho-hudnut-menyu-dlya-shudnennya_711.jpeg-->Дієта моделей на 3 дні (7 днів), відгуки тих, що худнуть, меню  Для схуднення
Дивлячись на стрункі фігури моделей і поп-дів, ми мимоволі захоплюємося їх умінням «зберігати» цю стрункість довгі роки. А ще дуже хочемо знати, як їм це вдається, що вони їдять і які дієти практикують.
У кожної моделі, звичайно ж, свій секрет успіху боротьби із зайвими кілограмами. Швидше за все, до ідеального варіанту вони приходять так само, як і всі - методом проб і помилок. Однак, схоже, закордонним моделям в цій справі трохи простіше. За них Рада американських модних дизайнерів «подумав» і опублікував перелік «дозволених» продуктів і обов'язкових прийомів їжі.
Дієта для моделей - це сніданок, що складається з низькокалорійного молока та хлібобулочних продуктів з борошна грубого помелу або з тостів з вареними яйцями і йогуртом , або омлету з овочевим наповненням і низькокалорійним сиром.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-modeley-na-3-dn-7-dnv-vdguki-tih-scho-hudnut-menyu-dlya-shudnennya_762.gif-->Дієта моделей на 3 дні (7 днів), відгуки тих, що худнуть, меню  Для схуднення


Протягом дня модельна дієта рекомендує харчуватися досить часто і невеликими порціями, вживаючи свіжі фрукти, йогурти, тости з арахісовим маслом і горіхи (кешью, мигдаль, фісташки).
Для підтримки гідробалансу - пити не менше 2-3 літрів рідини (при заняттях спортом можна і більше), розділені на 9 денних порцій. В якості рідини крім води допускається чай і кава.
Корисними для моделей визнані соковиті фрукти: яблука , кавуни, апельсини, грейпфрути, сливи, персики.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-modeley-na-3-dn-7-dnv-vdguki-tih-scho-hudnut-menyu-dlya-shudnennya_533.gif-->Дієта моделей на 3 дні (7 днів), відгуки тих, що худнуть, меню  Для схуднення




До продуктів, що зберігають красу і здоров'я, крім названих, віднесли: м'ясо курки та індички, морепродукти, бобові, сою, сочевицю, брокколі, капуста, морква, диню, полуниці, манго, ківі .
Якщо ж треба терміново скинути кілька кілограмів, і моделям доводиться вдаватися до дієт.


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-modeley-na-3-dn-7-dnv-vdguki-tih-scho-hudnut-menyu-dlya-shudnennya_4.gif-->Дієта моделей на 3 дні (7 днів), відгуки тих, що худнуть, меню  Для схуднення



Дієта моделей на 3 дні


Жорстка дієта моделей - відноситься до експрес-дієт і триває 3 дні. Дієта низькокалорійна і маловуглеводна, завдяки цьому за короткий час на ній можна скинути 3-5 кг З тієї ж причини дану дієту можна використовувати частіше, ніж раз на місяць.
Плюс дієти моделей на 3 дні: гарантована втрата ваги, за це три дні доведеться терпіти почуття голоду і, як наслідок, погане самопочуття, які можна зменшити, проводячи багато часу на свіжому повітрі і вживаючи багато рідини.
Раціон модельної експрес дієти простий і суворий:
900 - одне варене яйце;

1200 - нежирний сир (175 гр.) і чай без цукру (краще зелений);

1500 - також сир і чай.
Виходити з дієти потрібно не поспішаючи, поступово збільшуючи кількість їжі і калорійність харчування.

Дієта моделей на 7 днів


Більш легкий, порівняно з попередньою, варіант модельної дієти розрахований на 5-7 днів, тут кількість споживаних калорій на добу досягає 1000 ккал. Крім того, і асортимент дозволених продуктів тут більш широкий. Тим не менш, дотримуватися таку дієту більш рекомендованих 7 днів не можна. За час дієти можна схуднути на 4-5 кг.
Дієта моделей на 7 днів, меню:
Сніданок: 2 яйця некруто (або 50 гр. нежирного м'яса), скибочка хліба з тонким шаром вершкового масла і гарячий зелений чай (або склянку гарячої води).
Другий сніданок (через 2 години): гарячий чай (зелений) або вода.
Обід: 100 гр. риби (або нежирного м'яса), краще смажити на решітці, щоб витопився весь жир, 300 гр. салату (боби, зелений горошок, шпинат, заправлені 1 ст. л. рослинного масла), 1-2 солоних фрукта і гарячий чай (вода).
Полуденок: гарячий чай (вода).
Вечеря: 300 гр. зелених овочів з 2-ма скибочками хліба з маслом і гарячий чай (вода). Якщо з ранку не були з'їдені яйця (м'ясо), можна з'їсти їх на вечерю.
Перед сном можна випити гарячий чай (воду).
Модельна дієта на 3 дні Модельна дієта на 3 дні
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2016-02/modelna-dyeta-na-3-dn_211.jpeg-->Багато жінок, гортаючи сторінки журналів, мріють про таку ж фігуру, як у
Англійська дієта на 21 день, відгуки, меню для схуднення Англійська дієта на 21 день, відгуки, меню для схуднення
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/anglyska-dyeta-na-21-den-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_631.gif--> Англійська дієта розрахована на 21 день (20
Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ... Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-1000-kalory-v-den-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_911.jpeg--> Дієта на 1000 калорій
Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ... Вівсяна дієта для схуднення, відгуки тих, що худнуть, дієта на вівсяній каш ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vvsyana-dyeta-dlya-shudnennya-vdguki-tih-scho-hudnut-dyeta-na-vvsyany-kash_841.jpeg--> Дієта на вівсяній
Дієта ABC light (АБС лайт), дієта ABC superlight (АБС суперлайт), меню, від ... Дієта ABC light (АБС лайт), дієта ABC superlight (АБС суперлайт), меню, від ...
Крім екстремально низькокалорійної дієти АБС на 50 днів існує лайт версія цієї дієти, розрахована на 30 днів. Схуднути за ці 30 днів можна на 8-15 кг
Безвуглеводна дієта: меню на тиждень, відгуки тих, що худнуть, таблиці прод ... Безвуглеводна дієта: меню на тиждень, відгуки тих, що худнуть, таблиці прод ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/bezvuglevodna-dyeta-menyu-na-tizhden-vdguki-tih-scho-hudnut-tablic-produktv_121.jpeg-->
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]