Дієти
Дієта медиків для швидкого схуднення: корисні рекомендації, відгуки і меню зі смачними рецептами
12.03.2015 1504 0 admin

Дієта медиків для швидкого схуднення: корисні рекомендації, відгуки і меню зі смачними рецептами

Дієти

Дієта медиків для схуднення








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-medikv-dlya-shvidkogo-shudnennya-korisn-rekomendacyi-vdguki-menyu-z-smachnimi-receptami_761.jpeg-->Дієта медиків для швидкого схуднення: корисні рекомендації, відгуки і меню зі смачними рецептами
Вважається, що дієта лікарів придумана медпрацівниками, які створили її для пацієнтів з ожирінням, потребуючих в оперативному лікуванні. Крім того, багато хто вважає, що вона використовується як дієта перед операцією . Чи Так це, сказати важко, адже раціон передбачений вкрай жорсткий і низькокалорійний. Втім, під наглядом лікаря в стаціонарах практикується навіть лікувальне голодування. А ось самостійно «прописувати» собі такий раціон краще не треба, бажано проконсультуватися з лікарем.

ДІЄТА МЕДИКІВ: РЕЗУЛЬТАТИ І ВІДГУКИ


Рекомендована тривалість - 7 днів або 14. Відгуки витримали весь період свідчать про те, що за 7 днів можна схуднути до 10 кг, за 14 - до 13 кг. Це дійсно вражаючий результат, однак для її досягнення вам доведеться мати неабияку силу волі та витримку.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-medikv-dlya-shvidkogo-shudnennya-korisn-rekomendacyi-vdguki-menyu-z-smachnimi-receptami_862.jpeg-->Дієта медиків для швидкого схуднення: корисні рекомендації, відгуки і меню зі смачними рецептами

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-medikv-dlya-shvidkogo-shudnennya-korisn-rekomendacyi-vdguki-menyu-z-smachnimi-receptami_623.gif-->Дієта медиків для швидкого схуднення: корисні рекомендації, відгуки і меню зі смачними рецептами


ДІЄТА ЛІКАРІВ : МЕНЮ НА ДВА ТИЖНІ


Дієта медиків 14 днів, відгуки про яку в більшості своїй позитивні, складається з наступного меню:

  • 1-й день - 1 пляшка мінеральної води без газу (1.5 л), розділити на 6 прийомів;

  • 2-й день - протягом дня випити 08 літра нежирного молока, в 8-9 вечора - одне яблуко;

  • 3-й день - 1 пляшка мінеральної води без газу (1.5 л), розділити на 6 прийомів;

  • 4-й день - літрова банка овочевого салату (капуста свіжа, морква, зелень, заправити 1 ст. ложкою рослинного масла), з'їсти за 3-4 прийоми. У цей день можна випити 2 склянки води або чаю без цукру;

  • 5-й день - протягом дня 08 літра нежирного молока, в 8-9 вечора - одне яблуко;

  • 6 день - на сніданок варене яйце і півчашки чаю; другий сніданок - овочевий відвар з будь-яких овочів; обід - 100 гр. відвареного м'яса, 100 гр. консервованого зеленого горошку; на полудень, вечеря і перед сном - по одному яблуку;

  • 7-й день - 2 склянки молока, 2 склянки кефіру, 100 гр. сиру. Увечері можна випити тільки 1 стакан чаю;
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-medikv-dlya-shvidkogo-shudnennya-korisn-rekomendacyi-vdguki-menyu-z-smachnimi-receptami_324.jpeg-->Дієта медиків для швидкого схуднення: корисні рекомендації, відгуки і меню зі смачними рецептами

  • 8-й день - 1 пляшка мінеральної води без газу (1.5 л), розділити на 6 прийомів;

  • 9-й день - протягом дня літр нежирного молока (розділити на 4-5 порцій), в 8-9 вечора - яблуко;

  • 10-й день - 1 пляшка мінеральної води без газу (1.5 л), розділити на 6 прийомів;

  • 11-й день - літрова банка салату із зелені (селера, кріп, петрушка), заправити рослинним маслом, додати трохи солі. Дві склянки води або чаю без цукру;

  • 12-й день - протягом дня літр нежирного молока (розділити на 4-5 порцій), в 8-9 вечора - яблуко;

  • 13-й день - на сніданок варене яйце і півчашки чаю; обід - нежирний сир (100 гр), протягом дня - вода без газу;

  • 14-й день - 1 пляшка мінеральної води без газу (1.5 л), розділити на 6 прийомів.


  • Як бачите, дієта для схуднення перед операцією не особливо складна і слідувати їй можна навіть у домашніх умовах.
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-medikv-dlya-shvidkogo-shudnennya-korisn-rekomendacyi-vdguki-menyu-z-smachnimi-receptami_565.jpeg-->Дієта медиків для швидкого схуднення: корисні рекомендації, відгуки і меню зі смачними рецептами





    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-medikv-dlya-shvidkogo-shudnennya-korisn-rekomendacyi-vdguki-menyu-z-smachnimi-receptami_806.gif-->Дієта медиків для швидкого схуднення: корисні рекомендації, відгуки і меню зі смачними рецептами




    ДІЄТА ЛІКАРІВ: ОСНОВНІ ПРАВИЛА ТА РЕКОМЕНДАЦІЇ


    Такий режим можна дотримуватися 7 днів. Для того щоб організм отримував необхідні вітаміни, обов'язково приймайте вітамінно-мінеральний комплекс. Повторювати процедуру рекомендується не раніше, ніж через 2 місяці.

    ЯК ХАРЧУВАТИСЯ ПІСЛЯ ДІЄТИ МЕДИКІВ


    Вихід з цієї низькокалорійної дієти, також, як і вихід з голодування, не менш відповідальний, ніж дотримання раціону. Обережно і поступово збільшуйте калорійність, додаючи в першу чергу некрохмалисті овочі, нежирне м'ясо, молочні продукти.
    Мінуси тут досить звичні:
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-medikv-dlya-shvidkogo-shudnennya-korisn-rekomendacyi-vdguki-menyu-z-smachnimi-receptami_577.jpeg-->Дієта медиків для швидкого схуднення: корисні рекомендації, відгуки і меню зі смачними рецептами


  • важко утримати вагу після дієти, а якщо дієта завершиться зривом, можна повернути все що втратили з надлишком;

  • при наявності захворювань (про яких ви можливо і не підозрювали), такий убогий раціон може спровокувати серйозні проблеми зі здоров'ям;

  • не можна використовувати її при анемії, загальної слабкості організму, при індивідуальній непереносимості продуктів;

  • вона протипоказана, якщо ви ведете дуже фізично активний спосіб життя (навіть для офісного працівника з таким раціоном рекомендується якомога більше відпочивати).


  • Висипатися необхідно обов'язково. При будь-яких хронічних захворюваннях перед тим, як сісти на дієту, потрібно проконсультуватися з лікарем.
    Літня дієта, меню, відгуки | Для схуднення та здоров'я Літня дієта, меню, відгуки | Для схуднення та здоров'я
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/ltnya-dyeta-menyu-vdguki-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_591.jpeg--> Літо - єдиний час року, коли ми можемо
    Англійська дієта на 21 день, відгуки, меню для схуднення Англійська дієта на 21 день, відгуки, меню для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/anglyska-dyeta-na-21-den-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_631.gif--> Англійська дієта розрахована на 21 день (20
    Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ... Дієта 1000 калорій в день: меню, відгуки тих, що худнуть | Все для схудненн ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-1000-kalory-v-den-menyu-vdguki-tih-scho-hudnut-vse-dlya-shudnennya_911.jpeg--> Дієта на 1000 калорій
    Ефективна дієта на 10 днів, відгуки, меню від програми «Здоров'я» для швид ... Ефективна дієта на 10 днів, відгуки, меню від програми «Здоров'я» для швид ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/efektivna-dyeta-na-10-dnv-vdguki-menyu-vd-programi-zdorovya-dlya-shvidkogo-shudnennya_151.jpeg--> Дана
    Дієта моделей на 3 дні (7 днів), відгуки тих, що худнуть, меню | Для схудне ... Дієта моделей на 3 дні (7 днів), відгуки тих, що худнуть, меню | Для схудне ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-modeley-na-3-dn-7-dnv-vdguki-tih-scho-hudnut-menyu-dlya-shudnennya_711.jpeg--> Дивлячись на стрункі
    Дієта 10 днів для схуднення з меню на кожен день, відгуки Дієта 10 днів для схуднення з меню на кожен день, відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-10-dnv-dlya-shudnennya-z-menyu-na-kozhen-den-vdguki_361.jpeg--> Дієта, як ясно з назви, розрахована на
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]