
Дієта "Здоровий кишечник за 10 днів", відгуки, меню | Для схуднення
Дієти
Здоровий кишечник за 10 днів
Від роботи кишечнику багато в чому залежить здоров'я всього організму. Не дарма все очищаючі методики в першу чергу пропонують нам почистити кишечник.
Вам варто задуматися про те, чи здоровий кишечник, якщо турбують: запори або проноси, гази і здуття живота , часті головні болі і слабкість, шкірні висипання і неприємний запах, зниження імунітету і, як наслідок, часті простудні захворювання.
Здоров'я кишечника безпосередньо пов'язано з тим, що ми їмо. Дієта "здоровий кишечник" допоможе не тільки схуднути за 10 днів на 5-7 кг, але і очистити кишечник, поліпшити обмін речовин .
Під час дієти рекомендується приймати вітамін С і пити багато води без газу.
Після закінчення дієти бажано уникати цукру і продуктів, що його містять, газованої води і мучного, обмежувати вживання солі.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-zdoroviy-kishechnik-za-10-dnv-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_191.gif-->

Дієта "здоровий кишечник", меню
1 та 2 дні - розвантажувальні.
Їсти можна тільки зелені яблука, ввечері дозволяється випити чашку чаю з медом (1 ч. л.).
3 день.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-zdoroviy-kishechnik-za-10-dnv-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_392.gif-->

Сніданок: вівсяна каша на воді без солі і цукру, склянка мінеральної води.
Обід: 200 гр. відварної яловичини, помідор.
Вечеря: склянка вареного рису, трохи соєвого соусу при бажанні, чай з лимоном.
4 день.
Сніданок: вівсянка, чашка кави.
Обід: 2 яблука, часточка лимона.
Вечеря: яблуко і апельсин.
5 день.
Сніданок: терта морква, полита лимонним соком, знежирений йогурт, 150 гр. сиру, мінеральна вода.
Обід: печена картопля, два яйця, зварених круто, салат з помідорів і огірків з рослинним маслом.
Вечеря: 200 гр. вареного рису з соєвим соусом, чашка чаю з лимоном.
6 день.
Сніданок: вівсяна каша.
Обід: вівсяна каша.
Вечеря: склянка вареного рису.
7 день.
Сніданок: чашка кави.
Обід: овочевий бульйон, яблуко, 150 гр. сиру.
Вечеря: кефір.
8 день.
Сніданок: вівсяна каша, склянка мінеральної води, овочевий бульйон, 3 яблука, апельсин.
Обід: кефір.
Вечеря: відварна риба, 2 апельсина, чай.
9 день.
Сніданок: кефір.
Обід: відварна риба, чай.
Вечеря: 200 гр. відварної яловичини, рис, три яблука.
10 день.
Сніданок: кефір.
Обід: чай з медом.
Вечеря: склянка рису, апельсин і часточка лимона.

Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в

Дієта Ангела розрахована на 13 днів, причому за цей час можна не тільки схуднути на 7-8 кг, але і нормалізувати обмінні процеси, а це значить, що

Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-14-dnv-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_811.jpeg--> Японська дієта вважається досить

На цій дієті можна схуднути за 3 тижні на 8-10 кг Довше 3-х тижнів її дотримуватися не можна. Після цього потрібно повернутися до здорового

Німецьку дієту на 7 тижнів склали дієтологи з Німеччини спеціально для людей з великою надмірною вагою. Дієта тривала і незвичайна: з кожним