Дієти
Дієта космонавтів: результати, відгуки і раціон
12.03.2015 1000 0 admin

Дієта космонавтів: результати, відгуки і раціон

Дієти

Дієта космонавтів








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-kosmonavtv-rezultati-vdguki-racon_611.jpeg-->Дієта космонавтів: результати, відгуки і раціон
Дієта для космонавтів відноситься до білкових дієт. Їх ефективність зумовлена вживанням їжі багатої протеїном, яка стимулює швидке схуднення. При цьому врахуйте, що раціон повністю виключає рослинну клітковину, а це може призвести до проблем з кишечником. Однак якщо ваш організм в загалом здорова, даний раціон навряд чи буде мати негативні наслідки, зате скинуті кілограми точно поліпшать самооцінку.

Щоденне меню дієти космонавтів


http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-kosmonavtv-rezultati-vdguki-racon_802.jpeg-->Дієта космонавтів: результати, відгуки і раціон

Раціон дієти космонавтів наступний:

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-kosmonavtv-rezultati-vdguki-racon_843.gif-->Дієта космонавтів: результати, відгуки і раціон



  • Сніданок: склянка нежирного кефіру або чашка кави, яйце (зварити вкруту або підсмажити без масла).

  • Обід: половина тушки вареної курки без шкірки, 05 літра бульйону (можна пити овочевий бульйон), склянку кефіру або чашка кави.

  • Полуденок: склянка кефіру або чашка кави.

  • Вечеря: склянка кефіру або чашка кави, якщо вас мучить відчуття голоду, можна з'їсти додатково 200 грам знежиреного сиру.


  • ДІЄТА КОСМОНАВТІВ: ВІДГУКИ ТА РЕЗУЛЬТАТИ


    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-kosmonavtv-rezultati-vdguki-racon_534.jpeg-->Дієта космонавтів: результати, відгуки і раціон

    Дієта космонавтів дозволяє ефективно худнути до 20 днів. Відгуки на форумах говорять про те, що багатьом вдається за три тижні схуднути на 20 зайвих кілограм! Така приголомшлива ефективність має і зворотний бік: космічна дієта дуже жорстка, а щоб витримати її, необхідно мати відмінне здоров'я, так і незвичайну силу волі. Втім, результати того варті, а фото схудлих ви зможете спостерігати самі.

    ДОДАТКОВІ РЕКОМЕНДАЦІЇ


    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-kosmonavtv-rezultati-vdguki-racon_645.jpeg-->Дієта космонавтів: результати, відгуки і раціон





    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-kosmonavtv-rezultati-vdguki-racon_606.gif-->Дієта космонавтів: результати, відгуки і раціон




    При переході на дієту вам обов'язково слід пам'ятати наступне:

  • так як раціон аж ніяк не є збалансованим, потрібно щодня приймати вітамінно-мінеральний комплекс;

  • обов'язково, як і на інших білкових дієт, необхідно пити багато води (питний та мінеральної без газу), щоб організм міг виводити продукти розпаду;

  • повністю виключаються цукор, сіль, цукор, перець і гострі приправи;

  • якщо дієта переноситься дуже важко, між прийомами їжі можна додатково випити склянку кефіру;

  • подібний режим харчування не можна дотримуватися довше 20 днів;

  • повторювати процедуру можна не частіше, ніж 1-2 рази на рік


  • ДІЄТА ДЛЯ КОСМОНАВТІВ: ВИХІД


    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-kosmonavtv-rezultati-vdguki-racon_237.jpeg-->Дієта космонавтів: результати, відгуки і раціон

    Виходити треба дуже обережно, поступово збільшуючи калорійність і додаючи нові продукти. Крім того, спочатку уникайте жирного і смаженого. Методика дозволяє значно схуднути за короткий термін, що може призвести до одвисанню шкіри, тим більше що фізичне навантаження при такому раціоні протипоказана.
    Також пам'ятайте, що методика "дієта космонавтів" протипоказана при будь-яких захворюваннях шлунково-кишкового тракту, захворюваннях нирок і т. д. При будь-яких інших хронічних хворобах рекомендується порадитися з лікарем.
    Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень Чеська дієта для схуднення: відгуки та результати, меню на тиждень
    Кількість людей, які у що б то не стало, намагається скинути зайву вагу, з кожним роком збільшується. Боротися із зайвими кілограмами не просто, в
    ЯЄЧНА ДІЄТА на 4 тижні, меню, ВІДГУКИ та результати схуднення ЯЄЧНА ДІЄТА на 4 тижні, меню, ВІДГУКИ та результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yayechna-dyeta-na-4-tizhn-menyu-vdguki-ta-rezultati-shudnennya_671.jpeg--> Двотижнева яєчна дієта дозволить
    Французька дієта для схуднення, відгуки, меню Французька дієта для схуднення, відгуки, меню
    Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму
    Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення Кефірна дієта Лариси Доліної, відгуки та результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrna-dyeta-larisi-dolnoyi-vdguki-ta-rezultati-shudnennya_161.jpeg-->
    Японська дієта на 7 днів, відгуки і результати, меню для схуднення Японська дієта на 7 днів, відгуки і результати, меню для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-na-7-dnv-vdguki-rezultati-menyu-dlya-shudnennya_221.jpeg--> Подобається «японська дієта для
    Японська дієта на 13 днів, відгуки та результати схуднення, меню Японська дієта на 13 днів, відгуки та результати схуднення, меню
    Японська дієта розроблена дієтологами з країни висхідного сонця, які обіцяють тим, хто зможе витримати 13 днів дієти, не тільки схуднення, але і
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]