
Дієта з чорносливом для схуднення і очищення кишечника, відгуки, меню
Дієти
Дієта з чорносливом
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-z-chornoslivom-dlya-shudnennya-ochischennya-kishechnika-vdguki-menyu_801.jpeg-->
Чорнослив сушений плід сливи чорного кольору, має приємний кисло-солодкий смак. Завдяки чудовим властивостям цього сухофрукта , дієта з чорносливом дозволить за 4 дні схуднути на 2-4 кг. При цьому дієта не голодна, організм отримує на ній необхідні корисні речовини. 
Чорнослив для схуднення: чому дієта працює?
Спочатку розберемося, чому чорнослив ефективний для схуднення:
Як вибрати чорнослив?
Чорнослив, який принесе організму тільки користь:
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-z-chornoslivom-dlya-shudnennya-ochischennya-kishechnika-vdguki-menyu_212.gif-->

• не гірчить, плід повинен бути солодким на смак, в ідеалі - з кислинкою.
• має насичений чорний колір,
• не блищить, чорнослив з глянцевим блиском оброблений жирами, якщо ви купили саме такі плоди, треба особливо ретельно промити їх теплою водою.
Дієта з чорносливом, меню
1-й день:
• Сніданок - яйце варене, грейпфрут , чашка чорної кави без цукру і 1-2 шт. чорносливу.
• Обід - борщ (без картоплі), скибочку житнього або зернового хліба, волоські горіхи - 2 шт., чорнослив - 8 шт., чай без цукру.
• Вечеря яйце варене, порція риби, апельсин, чай.
2-й день:
• Сніданок - шматочок твердого сиру - 30 г, чорнослив - 2 шт., кава.
• Обід - борщ, скибочку житнього або зернового хліба, 100 г відвареної яловичини, мигдаль - 2-3 шт., чай.
• Вечеря - салат зі свіжих овочів, чорнослив - 4 шт., чай.
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-z-chornoslivom-dlya-shudnennya-ochischennya-kishechnika-vdguki-menyu_833.gif-->

3-й день:
• Сніданок - скибочка зернового хліба з нежирної шинкою і сиром, чорнослив - 3 шт., кава.
• Обід - суп з овочів, скибочку житнього хліба, помідор, невелика картоплина, зварена в мундирі, чорнослив - 2 шт., чай.
• Перекус - яблуко , чорнослив - 2 шт.
• Вечеря - скибочка житнього хліба, склянку молока (кефіру), чорнослив - 5 шт., чай.
4-й день:
• Сніданок - пів склянки пластівців геркулес з молоком, чорнослив - 4 шт., кава.
• Обід - борщ (без картоплі), скибочку житнього хліба, помідор, огірок, чорнослив - 2 шт., чай.
• Вечеря - скибочку житнього хліба з нежирної шинкою і сиром, 40 г родзинок, чорнослив - 6 шт., чай.

Хребет – основа нашого організму, підтримання його в «робочому» стані є запорукою активної діяльності людини. Однак щоб це стан підтримувати, хребет

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/morkvyaniy-salat-z-yablukom-vvsyanimi-plastvcyami-dyetichn-recepti-dlya-shudnennya_571.gif--> Це дуже

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/chornosliv-korist-shkoda-chim-korisniy-chornosliv-yak-vtamni-mkronutryenti-vn-mstit_771.jpeg--> Щоб отримати

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-pri-zaporah-scho-robiti-yakscho-zapor-u-doroslogo-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_131.gif-->

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/anglyska-dyeta-na-21-den-vdguki-menyu-dlya-shudnennya_631.gif--> Англійська дієта розрахована на 21 день (20

Французька дієта розрахована на 2 тижні, за цей час можна схуднути на 3 - 6 зайвих кг. Так як дієта низькокалорійна і низьковуглеводну, організму