Дієти
Гречана дієта з кефіром: меню на 7-14 днів | Для схуднення та здоров'я
12.03.2015 7301 0 admin

Гречана дієта з кефіром: меню на 7-14 днів | Для схуднення та здоров'я

Дієти

Гречана дієта з кефіром








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/grechana-dyeta-z-kefrom-menyu-na-7-14-dnv-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_271.jpeg-->Гречана дієта з кефіром: меню на 7-14 днів  Для схуднення та здоров'я
Гречана дієта найбільш популярна серед тих, що худнуть, і хоча ця дієта проста: їж гречку і худни, але запитань щодо її дотримання виникає чимало.

  • Меню гречаної дієти на 7-14 днів та поради щодо її дотримання від Азбуки Дієт можна знайти у статті гречана дієта, рецепт для схуднення .



  • На цій сторінці представлені деякі відгуки, як переноситься гречана дієта з кефіром і без нього, результати схуднення, залишені відвідувачами нашого сайту. Можливо, ви знайдете серед них відповіді на свої запитання.

    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/grechana-dyeta-z-kefrom-menyu-na-7-14-dnv-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_442.gif-->Гречана дієта з кефіром: меню на 7-14 днів  Для схуднення та здоров'я


    Що можна додати до меню гречаної дієти


    ZINA

    Сиджу на гречаній дієті четвертий день! Перші два дні була тільки гречка і зелений чай. Вчора з'явився кислий присмак у роті і неприємний запах з рота, хоча раніше такого ніколи не було. Як тепер позбутися від цих відчуттів - не знаю, може бути, хто-небудь підкаже.
    Наталія

    Здрастуйте, Зіна. Відповідаю на Ваше питання: при спалюванні виділяються вуглеводів пахучі речовини - кетони, які надають диханню специфічний аромат.

    Я постійно сиджу на дієтах, і тому стикалася з цією проблемкою (запах з рота),яка мене дещо налякала))) Не переживайте, це пройде, але не відразу, адже очищення організму - процес тривалий!
    Таташа

    Приветик! Сьогодні виходжу з гречаної дієти - сиділа 12 днів. Результат в обсягах, у вазі пішло мало. Сиділа другий раз - до цього місяць тому. З плюсів: схудло все. Стегна, ноги, плечі - мама мене не впізнала і сказала, що схожа на оселедець Шкіра в ідеальному стані - йдуть всякі прищики і горбки.

    З мінусів: перші два дні страшно болить голова (недолік глюкози і вуглеводів) і в принципі в туалет з цією дієтою ходити дуже важко. Плюс слабкість і якась загальмованість. Краще додавати 200 грам черешні плюс щось проносне. А в іншому супер-дієта! Всім удачі! Витримайте перші 3 дні, і все піде як по маслу!




    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/grechana-dyeta-z-kefrom-menyu-na-7-14-dnv-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_463.gif-->Гречана дієта з кефіром: меню на 7-14 днів  Для схуднення та здоров'я




    Олена

    У перші дні буває і слабкість, апатія, нудота і можливо, у кого як - депресія, агресія й т. д. Терпи, не піддавайся. Купи і пий вітаміни. Якщо зовсім кепсько, то додай чого-небудь (яйце, огірок, яблуко). У мене так теж в перший раз цієї дієти було. А зараз другий день закінчується - нормальок, бігаю, як кінь і їсти не хочеться, правда пити хочеться без кінця (п'ю воду).
    Чундра

    Для різноманітності - їжте гречку китайськими паличками. Той, хто не вміє за час дієти - навчиться. Паличками захоплюєш маленьку щіпку і поки тягнешся за наступною-першу вже ретельно пережував. Почуття насичення приходить швидше, і процес поїдання порожній гречки стає захоплюючим

    Результати схуднення і вихід з гречаної дієти


    Влад

    Про гречаній дієті з кефіром дізнався випадково, тільки після того, як вона стала стрімко дорожчати. Вирішив спробувати. Ефект приголомшливий. Самопочуття чудове. Тиск стало 13080як в юності. А мені вже 62 і вага 110 кг. І ніхто з лікарів не міг підказати такого чудесного ліки як гречана каша. Дійсно: порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих.
    Наталі

    Всім привіт!!! Я просиділа на гречаній дієті 14 днів, скинула 7 кг, спочатку було важко і гречка вже не лізладодавала в раціон огірки, помідори, яблука, зараз дотримуюся, не їм після 7 годинсолодкого є стала НАБАГАТО МЕНШЕ, вже так і не хочеться, адже була страшенна ласунка, влаштовую раз на тиждень розвантажувальні дні, тільки кефір. Обсяги зменшилися, що дуже приємно.
    Оля

    Гречана дієта з кефіром дуже корисна і ефективна. Пробувала пару років тому. Протрималася на ній 5 днів. Перші 2 дні - тільки гречка і вода, 3-ій день - гречка з кефіром, 4-ий день - гречка з томатним соком, 5-ий день - гречка з молоком і цукром )) Результат мінус 3 кг. Мені приблизно стільки і потрібно було скинути. Результат протримався дуже довго без подальших обмежень в їжі.
    Олена

    я сиділа на цій дієті 6 днів схудла на 4 кг. Але потім, то свято, то ще що-небудь, вага повернувся. Робимо висновок, що потрібно дотримувати режим харчування! намагатися не їсти після 18 годин і один день в тиждень розвантажуватися!!! і не їсти все підряд.
    Наталі

    Я більше місяця тому сиділа на цій дієті за тиждень скинула 6 кг Завтра хочу спробувати ще тиждень посидіти. Останній раз їла гречку в 5 підлогу шостого. А кефір могла випити перед сном або з'їсти яблучко.

    Скинуті кілограми не повернулися, незважаючи на те, що я вже пару тижнів їм усе підряд. Я тиждень сиділа на гречаній дієті з кефіром, потім близько тижня виходила з неї, тобто продовжувала пити чай тільки з медом, хліб їла тільки по 1 маленькому шматочку, перші дні в усі клала селера. Взагалі на дієті я скинула 5 ,а останній кілограм я скинула, коли сходила з неї. І саме головне не їсти після 6 тільки кефір.
    Катерина

    Приветик! Сьогодні 6-й день дієти. Перші 2 дні скидала по одному кілограму . Зараз по 400 грам вже , але все одно непогано. Добре себе почуваю, крім голоду. Сиджу на цій дієті 2-ий раз . Після першого разу не поправлялася майже рік . Якщо тільки трохи , але у мене завжди 1 раз на тиждень розвантажувальний день . І м'ясо довго не їла в основному овочі , можна рибки вареної, тушкованої . Але до кінця року я розслабилася почала їсти все підряд , не скажу що дуже багато додала .

    Дівчата довго не сидите на дієтах, це дуже шкідливо . Раз на рік я вважаю нормою, але не більше .
    Лейла

    Особисто для мене гречана дієта стала поштовхом, ось вже 2-й день вага не збільшується, дотримуюся режиму харчування, після 18-тільки кефір. І що найцікавіше, не тягне абсолютно на шкідливу їжу, хочеться фруктів і овочів! Але від гречки я повністю не відмовляюся, хоч раз в день, але вживаю її.
    Ірина

    Дівчатка, гречку можна їсти і без дієт. Їла гречку в останній тиждень Великого посту за 5 днів - 3 кг. Гречка варена з солоним огірком або з кислою капустою, при цьому ще їла яблука, банани, апельсини та варені овочі, почуття голоду не спостерігалося.

    Гречана дієта, можливі проблеми


    Мальвіна

    Пройшло 2 тижні з тих пір, як закінчилася моя дієта, їла трохи, але все киллограмчики повернулися назад!

    Викуля

    дієта звичайно хороша, але складно на ній, чи не непритомність а так - гуд!
    Віта

    Дієту випробувала на собі вже не раз. Результати мене дуже тішили, за 7 днів на гречаній дієті йшло 5-6 кг!!! Щоправда, подальші наслідки не дуже хороші, почалися проблеми з нирками. Так що, дівчата, будьте обережні!!!

    Особисто моя думка: дієта не повинна тривати більше 10 днів, далі вона на користь навряд чи піде. І ще гречану дієту потрібно повторювати не частіше 1р. у півроку. Краще влаштовувати розвантажувальні дні на гречці і збалансовано харчуватися!

    Всім привіт. Сиділа на гречаній дієті 3 дні (кефір не пила), втратила 3см на талії і 15 кгзвичайно все круто, АЛЕ 3 дні запор (вибачте звичайно, але пишу як є) і шлунок став колоти сильно, зараз на кишках і бульйонах сиджу щоб заспокоїти шлуноккг повернулися, от як ви сидите на цій дієті без шкоди для здоров'я?


    Найпопулярніший питання: «Худнуть ноги на гречаній дієті?»


    Лейла

    Худне все, в принципі, але залежно від статури, щось більше, щось менше. Особисто у мене, боки дуже добре схудли, і целюліт, до речі, на стегнах пропав. Візуально пристойно зменшився обсяг.
    Леля

    Я чесно відсиділа тиждень на гречаній дієті. Пішло 4.2 кг. То пак стала при зрості 168585 кг Ноги схудли і натяки целюліту всі пішли.
    Анастасія

    У мене стегна і пішли, за 2 місяці схуднення і дієт, в основному гречаної дієти, пішло: 9кг усього, 5 см в бедрах, 3 см в талії, 5-6 см в ногах, ну і груди відповідно
    Порада від Азбуки Дієт: спробуйте дієту для схуднення ніг і вправи для схуднення ніг .
    І ще одна тема з відгуками про гречаної дієті .
    Діліться своїми враженнями про дієту, худнути в компанії простіше
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/grechana-dyeta-z-kefrom-menyu-na-7-14-dnv-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_664.gif-->Гречана дієта з кефіром: меню на 7-14 днів  Для схуднення та здоров'я
    Все про гречану дієту: ефективне схуднення на гречці з кефіром. Відгуки Все про гречану дієту: ефективне схуднення на гречці з кефіром. Відгуки
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/vse-pro-grechanoyi-dyet-efektivne-shudnennya-na-grechku-z-kefrom-vdguki_891.jpeg--> Серед дієтичних раціонів
    Японська дієта: відгуки лікарів і тих, що худнуть, результати схуднення Японська дієта: відгуки лікарів і тих, що худнуть, результати схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yaponska-dyeta-vdguki-lkarv-tih-scho-hudnut-rezultati-shudnennya_471.jpeg--> Відомі 3 варіанти безсольової
    Гречана дієта - ВІДГУКИ, результати, поради Для схуднення Гречана дієта - ВІДГУКИ, результати, поради Для схуднення
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/grechana-dyeta-vdguki-rezultati-poradi-dlya-shudnennya_1.gif--> У цій статті зібрані деякі відгуки про те,
    Кефірно-гречана дієта: результати схуднення, відгуки, як вийти з гречаної д ... Кефірно-гречана дієта: результати схуднення, відгуки, як вийти з гречаної д ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/kefrno-grechana-dyeta-rezultati-shudnennya-vdguki-yak-viyti-z-grechanoyi-dyeti_821.jpeg--> Гречана дієта (як
    Безвуглеводна дієта: меню на тиждень, відгуки тих, що худнуть, таблиці прод ... Безвуглеводна дієта: меню на тиждень, відгуки тих, що худнуть, таблиці прод ...
    http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/bezvuglevodna-dyeta-menyu-na-tizhden-vdguki-tih-scho-hudnut-tablic-produktv_121.jpeg-->
    [vk]
    Войти через:
    [/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
    [/vk]