Дієти
Дієта Ліссі Мусси для схуднення, відгуки, харчування і чари
12.03.2015 405 0 admin

Дієта Ліссі Мусси для схуднення, відгуки, харчування і чари

Дієти

Дієта Ліссі Мусси








http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-lss-mussi-dlya-shudnennya-vdguki-harchuvannya-chari_941.jpeg-->Дієта Ліссі Мусси для схуднення, відгуки, харчування і чари
Дієта Ліссі Мусси - зовсім не дієта. У ній немає списку шкідливих продуктів, постійного підрахунку калорійності, жирів і вуглеводів. Ніхто не буде змушувати вас навіть зважуватися щотижня. Вас взагалі не будуть ні до чого примушувати. Але факт залишається фактом - мільйони людей переконалися на собі в ефективності даної системи зниження ваги. Справа в тому, що це - ігровий психологічний тренінг-перебудова харчування, способу життя, ставлення до власного тіла. А що ще потрібно, щоб знизити вагу? Крім того, у системи Ліссі Мусси є ще один «приємний побічний ефект» - у вас значно покращиться стан шкіри і волосся. Правда, для схуднення по Ліссі Мусса ми все-таки рекомендуємо прочитати її книжку «Зробимо з Тушки Фігурку. 3000 способів не перешкоджати стрункості».



Схуднення з Ліссі Мусса: принципи


Перший принцип системи схуднення Ліссі Мусси - ви відмовляєтеся від самокритики. Набрали вагу? Ніяких «свиней, корів» і інших сільськогосподарських тварин в свою адресу. Припиніть журитися про власній фізичній формі, дивлячись у дзеркало. Краще буде, якщо ви дозволите собі бути такою, яка ви є в даний момент. У вас, напевно, є прекрасні риси - придивіться до своїх губ, волосся, та хоч до мізинця лівої ноги. Ваше завдання на цьому етапі - зрозуміти, що ви прекрасна жінка і гідні кращого, ніж постійні звинувачення самої себе у власній повноті.

http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-lss-mussi-dlya-shudnennya-vdguki-harchuvannya-chari_402.gif-->Дієта Ліссі Мусси для схуднення, відгуки, харчування і чари


Щоранку ви повинні радіти, а не сумувати про несброшенних кілограмах. Саме тому Ліссі Мусса радить викинути ваги, припинити зважуватися зовсім. Для контролю проходження програми вам належить завести Чарівні Штани . Знайдіть в гардеробі пару штанів, які вам дуже подобаються, або купіть такі в магазині. Головна умова - одяг має бути того розміру, який би ви бажали носити після схуднення. Можливо, це прозвучить як божевілля, але з брюками треба розмовляти, переконувати їх «сподіватися» на потрібне місце.
Крім того, на першому етапі програми вам належитьїсти все підряд, але записувати кожен крихітний шматочок їжі в спеціальний блокнот. Просто купіть маленький блокнотик і ручку і носите постійно з собою. Випили кави з ложкою цукру? Запишіть. Потягли цукерку з вази на столі - теж негайно в блокнот.

(Рекомендуємо: як вести харчовий щоденник, щоб схуднути )

Дієта Ліссі Мусси: харчування


Отже, харчуватися вам належить звичайними продуктами. Автор програми настійно рекомендує всі свої думки і знання про схуднення записати в спеціальний блокнот і забути.




http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-lss-mussi-dlya-shudnennya-vdguki-harchuvannya-chari_243.gif-->Дієта Ліссі Мусси для схуднення, відгуки, харчування і чари





• Не вважайте калорії, адже стрункі люди так не поступають.

• Припиніть постійно звірятися з таблицею «вуглеводних одиниць» і відмовлятися від солодкої і жирної їжі.

• Їжте тільки те, що хочеться в даний момент, і записуйте їжу в блокнот.

• Спостерігайте за собою - відзначайте, коли ви їсте без апетиту, просто «тому що час настав» і коли ви дійсно голодні.
Поступово програма допоможе вам перейти на харчування «по почуттю голоду» ви навчитеся з'їдати саме стільки, скільки необхідно для вгамування, і ні грамом більше.
У дієті Ліссі Мусси є і другий етап - це очисна програма на кашах . По своїй суті вона дуже нагадує макробиотическое харчування - ви будете їсти тільки пшоно, рис, гречку, приправляти їх сумішшю кунжутного насіння і морської солі, пити по чашці окропу щоранку, і поступово ваш організм очиститься, а шкіра стане краще. Переходити на «кашную дієту» слід через день голодування на воді . Правда, ви можете пропустити і голодування, і кашную дієту, якщо не хочете настільки радикальних експериментів над собою.
Важливо зрозуміти - дієта Ліссі Мусси не є програмою «насильства» над власним організмом, а являє собою тренінг, який дає читачеві рівно стільки, скільки він хоче отримати в даний момент.
Фітнес-тренер Олена Селіванова - спеціально для http://diety.pp.ua/ .
Як рахувати калорії, щоб схуднути | Для схуднення та здоров'я Як рахувати калорії, щоб схуднути | Для схуднення та здоров'я
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-rahuvati-kaloryi-schob-shudnuti-dlya-shudnennya-ta-zdorovya_721.jpeg--> Рахувати калорії, щоб схуднути
Дієта Мінус 60 Катерини Мірімановою для схуднення, відгуки, меню Дієта Мінус 60 Катерини Мірімановою для схуднення, відгуки, меню
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-mnus-60-katerini-mrmanovoyu-dlya-shudnennya-vdguki-menyu_961.jpeg--> Дієта «Мінус 60» заснована на
Ефективна дієта на 10 днів, відгуки, меню від програми «Здоров'я» для швид ... Ефективна дієта на 10 днів, відгуки, меню від програми «Здоров'я» для швид ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/efektivna-dyeta-na-10-dnv-vdguki-menyu-vd-programi-zdorovya-dlya-shvidkogo-shudnennya_151.jpeg--> Дана
Дієта доктора Борменталя для схуднення, відгуки про метод Борменталя Дієта доктора Борменталя для схуднення, відгуки про метод Борменталя
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-doktora-bormentalya-dlya-shudnennya-vdguki-pro-metod-bormentalya_951.jpeg--> Дієта доктора Борменталя
Як схуднути до Нового року швидко: передноворічна дієта, процедури краси дл ... Як схуднути до Нового року швидко: передноворічна дієта, процедури краси дл ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/yak-shudnuti-do-novogo-roku-shvidko-perednovorchna-dyeta-proceduri-krasi-dlya-shudnennya_111.jpeg--> Питання
Дієта по калоріях: меню, відгуки, скільки калорій потрібно їсти в день для  ... Дієта по калоріях: меню, відгуки, скільки калорій потрібно їсти в день для ...
http://diety.pp.ua/uploads/posts/2015-03/dyeta-po-kaloryah-menyu-vdguki-sklki-kalory-potrbno-yisti-v-den-dlya-shudnennya_471.jpeg--> Дієта з
[vk]
Войти через:
[/vk] [vk][/vk] [odnoklassniki][/odnoklassniki] [facebook][/facebook] [mailru][/mailru] [google][/google] [yandex][/yandex] [vk]
[/vk]